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Psic. Lucía Bravo Tanatóloga

Casa
Mexico
Hermosillo
Psic. Lucía Bravo Tanatóloga

Mtra. en Cuidados al final de la vida y Tanatología.

27/09/2025

✨ Perder a alguien transforma nuestra vida de formas que muchas veces no imaginamos.
En este reel te comparto 3 cosas que nadie te dice sobre el duelo, para que sepas que lo que sientes es válido y no estás sol@ en el proceso. 💚

👉 Dale play, identifica si te has sentido así y recuerda: sanar no es olvidar, es aprender a vivir de otra manera.

📞 Consultas: (662)418-86-90

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23/09/2025

✨ El duelo no se olvida, se transforma. ✨
Aprender a vivir con la ausencia es un proceso que toma tiempo, paciencia y acompañamiento. El dolor cambia, no desaparece, y también es posible reencontrar la calma y la esperanza. 💚

Recuerda: Pedir ayuda no es debilidad, es un paso hacia sanar 🌿

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20/09/2025

✨ ¿Sientes que no sabes cómo seguir después de una pérdida?
Te comparto algunos consejos que pueden ayudarte a transitar el duelo con más claridad y acompañamiento. 💚

Recuerda que no tienes que vivir este proceso en soledad, la terapia puede brindarte un espacio seguro para sanar, comprender y volver a conectar con la vida🌿

📌 Agenda tu sesión y da el primer paso hacia tu bienestar emocional.
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18/09/2025

¿Que sí y qué no hacer durante el duelo?👉 El duelo no se supera, se aprende a vivir con él. ✔️ Permítete sentir, hablar y pedir ayuda. ❌ No te exijas “estar bien” rápido ni ignores tus emociones. 💚 El duelo es un proceso único, vívelo a tu ritmo.¿Necesitas compañía en este proceso?📱Agenda tu consulta: (662)418-86-90

10/09/2025

💚 Hablar de suicidio es hablar de vida.
No es un tema fácil, pero sí necesario. La prevención comienza cuando rompemos el silencio, escuchamos sin juzgar y acompañamos desde la empatía. 🌿

Si tú o alguien cercano está atravesando un momento difícil, recuerda: no estás solo/a, pedir ayuda es un acto de valentía.
La terapia puede ser un espacio seguro para aliviar el dolor y recuperar la esperanza.

💌 Agenda tu sesión, estoy aquí para acompañarte.
📱(662)418-86-90

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09/09/2025

🌱 Recordemos que los procesos emocionales no tienen prisa. ❤️‍🩹 Sanar, aceptar y soltar lleva tiempo… y está bien. Permítete ser paciente contigo, honrar tu camino y confiar en tu propio ritmo. Agenda tu consulta:📱(662)418-86-90 www.luciabravo.com.mx

05/09/2025

💛 Septiembre es el mes de la prevención del suicidio.
Hablar de lo que sentimos es importante, porque los pensamientos suicidas no siempre se expresan con un “quiero morir”. Muchas veces aparecen en frases cotidianas que esconden un gran dolor.

🌿 Si notas estas señales en alguien cercano (o en ti mismo), recuerda que no estás sol@ y pedir ayuda es un acto de valentía.
La escucha empática y la compañía pueden hacer una gran diferencia.

✨ Cuidemos nuestra salud mental, hablemos del dolor y abramos espacios de apoyo y esperanza.

📱Consultas: (662)418-86-90
https://wa.me/526624188690

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01/09/2025

❤️‍🩹 Si hoy eres esa mujer que ya no quiere cargar con las heridas de aquella niña, y está lista para elegirse a sí misma, te invito a sanar en un espacio seguro. Permíteme acompañarte en tu camino de transformación.📱Agenda una cita: (662)418-86-90

30/08/2025

👉🏻Lo que experimentas en tus relaciones no siempre tiene que ver con la otra persona.
Muchas veces es el espejo de lo que no has atendido en ti, de lo que aún no has sanado, de lo que crees que mereces.
Puedes decir que buscas un amor verdadero, pero si sigues silenciando tu voz, aceptarás amores a medias.
Puedes decir que quieres compromiso, pero si aún te abandonas a ti, seguirás eligiendo a quienes no saben quedarse.

💚Tu vida la creas con cada decisión diaria, con tu capacidad de no traicionarte por miedo a perder a alguien.

Piénsalo…
Si hoy no sabes darte a ti misma lo que más deseas, ¿cómo esperas que otra persona pueda dártelo?❤️‍🩹

📱(662)418-86-90�
www.luciabravo.com.mx�

26/08/2025

Hay momentos que se convierten en “la última vez” sin que lo sepamos.
Un abrazo, una llamada, una comida… y de pronto, ya no vuelven.
La vida es corta, y el tiempo no avisa.
Ama, perdona, disfruta, llama, abraza… hoy.
No puedes cambiar lo que pasó, pero sí puedes elegir cómo vivir lo que viene. 💚

¿Cuál de estas acciones necesitas poner en práctica hoy?

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20/08/2025

⏳ La vida no siempre avisa.
Puede que hoy sea la última vez que abraces, que escuches esa voz o que compartas una risa con alguien que amas.
No vivas con miedo a la pérdida, pero sí con la conciencia de valorar el presente.

✨ Di lo que sientes, ofrece ese abrazo, toma esa foto, guarda ese momento.
Porque al final, lo único que queda son los recuerdos que supimos crear. 💚

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16/08/2025

👩‍🦳 Para nuestras abuelas, la depresión no existía, solo era cuestión de “ponerse de buenas”.
🧔‍♂️ Para nuestros padres y madres, la ansiedad era “una etapa” que había que superar sin darle tantas vueltas.
✨ Hoy la salud mental empieza a ocupar el lugar que siempre mereció: un tema central que debemos comprender, nombrar y atender.
👉 Y esperemos que para las próximas generaciones, cuidar la mente sea tan normal como cuidar el cuerpo.

La salud mental siempre ha estado ahí, pero por años no tuvo voz, ni espacio, ni apoyo.
💚 Ahora, algo está cambiando: hablar de ello ya no es un tabú, es un acto de valentía y de cultura. Quizá algún día, simplemente será lo normal.

¿Y tú? ¿Con qué generación te identificas en tu forma de ver la salud

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