Mariana Olivas Fisioterapia y Rehabilitación Física

16/05/2023

07/12/2021

30/08/2021

Próximamente atención en Hermosillo! 🦾🦿👣👨🏼‍🦼🏃🏾‍♂️🏋🏽‍♂️🤸🏾

07/01/2021

22/03/2019

¿Qué es el dolor?

Según la OMS, Organización Mundial de la Salud, es una experiencia sensitiva y emocional desagradable que se desarrolla por un daño real o potencial de los tejidos del cuerpo.

Como lo dice el concepto es una señal de que algo está mal o dañado en el cuerpo.
Es de gran importancia darle la atención necesaria e identificar la raíz de ese dolor.
El tomar medicamento solo adormece o alivia temporalmente, la fisioterapia en cambio, tiene como meta encontrar la causa y hacer un cambio verdadero en el hábito o gesto causante de la lesión.

No es normal vivir con dolor, el cuerpo siempre nos da señales, escúchalo y atiéndelo.

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20/03/2019

Se puede ya que llegan a la etapa en la que el niño/niña empieza a pararse solito agarrándose de objetos, ya que esto demuestra que tiene la fuerza necesaria para estar parado, aunque puede afectar su esquema corporal ya que la andadera limita o altera su percepción en el espacio.
Lo mejor es dejar que se desarrolle solo, dándole la libertad y espacio adecuado para hacerlo.

20/03/2019

DOLOR DE RODILLA- SÍNDROME PATELOFEMORAL

Se refiere al dolor generalizado en la parte delantera de la rodilla que usualmente comienza de manera gradual al momento de realizar alguna actividad física.

SÍNTOMAS
-Dolor en actividades donde se flexiona repetidamente la rodilla como subir y bajar escaleras, correr o hacer sentadillas.
-Crepitación al extender o flexionar la rodilla; puede ser al momento de realizar una sentadilla o al momento de extender o estirar la rodilla después de estar mucho tiempo sentado.

CAUSAS
-Problemas de alineación de las piernas entre cadera y tobillos, enviando o posicionando la rótula por dentro o por fuera de su surco de movimiento.
- Desequilibrio o alteración de fuerzas, por debilidad o contracturas/ acortamiento del músculo cuadríceps; músculo encargado de la extensión de la rodilla y estabilizador de la rótula, manteniéndolo dentro de su surco.

Es un dolor 100% tratable con técnicas fisioterapéuticas enfocadas en regresar la estabilidad y alineación de la rótula con técnicas manuales y ejercicios específicos.
Atiéndete con un profesional y no permitas que el dolor te limite en tus actividades.

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10/03/2019

El estar mucho tiempo en una sola posición es uno de los principales factores de riesgo para padecer alguna contractura muscular que esto en un futuro puede ocasionar DOLOR, debilidad y disminución del rango te movimiento.

Si en tu entorno laboral tienes que pasar la mayoría del tiempo sentado o parado, es recomendable realizar al menos cada hora, estiramientos de los músculos que han estado en la misma contracción durante toda la jornada laboral.

Recuerda que el movimiento es salud!
No vivas con dolor, atiéndete con un profesional
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08/03/2019

Se como Zac👊🏼😎

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