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Lilia Noriega Nutrición

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Lilia Noriega Nutrición

Apoyándote a mejorar tu salud mediante buena alimentación y movimiento. ¡ACTÍVATE!

Apoyándote a mejorar tu salud mediante buena alimentación y movimiento. ¡ACTÏVATE!

24/04/2017

El peso no lo es todo, ¡Evita traumarte con los números!
Las medidas de nuestro cuerpo (Cintura, pliegues, etc.) pueden indicarnos qué porcentaje de éste es grasa, y la recomendación sana dependerá de cada persona.

21/04/2017

La actividad física es más que ir a un gimnasio. Incluye todo movimiento que realices con tu cuerpo y cada uno de ellos es benéfico.
¡Busca mantenerte activo! Playa, deportes, patines, menos Netflix... Con tus amigos, familia e incluso mascotas (Ellos también se benefician).

19/04/2017

MITO DE HOY: "Las mujeres embarazadas deben dejar de hacer ejercicio"

¡FALSO!

En un embarazo normal, ejercitarse puede prevenir la diabetes gestacional, facilitar el parto y reducir el estrés.
*Recomendación: Busca una actividad de bajo impacto (Ej. Natación, yoga...)

18/04/2017

Suele suceder...

17/04/2017

¿Apurado? ¿En el trabajo?... No te quedes con hambre. Aprovecha la comida rápida de la naturaleza (Fibra+Agua+Vitaminas+Antioxidantes... ¿Qué más quieres?)

12/04/2017

¡Felices vacaciones de Semana Santa! Nos vemos pronto.

16/03/2017

Comida del día: Crema de Zanahoría

(Modo de preparación en el siguiente link)
http://allrecipes.com.mx/receta/4106/crema-de-zanahoria-f-cil.aspx

Las hortalizas como las zanahorias están generalmente consideradas como alimentos básicos que deben incluirse en la dieta diaria.

Son ricas fuentes de vitaminas, carbohidratos, minerales y antioxidantes, los cuales son esenciales para mantenernos sanos y en forma.

15/03/2017

¿Eres vegetariano o vegano y buscas una dieta balanceada que te brinde las proteínas necesarias?

Nosotros podemos atenderte

Foto: Papa al horno con brócoli y cebolla morada

14/03/2017

Smothie de Fresa y Moras te brinda la energía necesaría para empezar tu día.

Como prepararlo:

Una taza de leche de soya, almendra o coco
1/2 de fresas
1/2 de moras
1 cucharada de avena
1 cucharada de miel de abeja
2 Almendras

Y listo ya tienes un delicioso Smothie con todos los poderes para iniciar tu lunes

13/03/2017

📣📣PROMOCIÓN DE SEMANA SANTA 📣📣

Prepárate para esta semana santa con un plan alimenticio justo a tu medida👌🏻

🔸Sin pasar hambres 😭

🔸Comiendo lo que te gusta🤤

🔸Resultados en la primera semana 😱

🔸Atendemos vegetarianos y veganos🍏🥗

🔸Y atención personalizada✍🏻

Para citas o información favor de marcar al 66 21 21 88 40 o manda un inbox. ☎️ 📩

(Promoción limitada para esta semana )

10/03/2017

¡Ya es viernes!
: D

03/03/2017

BEBIDAS NATURALES

La toronja es una de las frutas más reconocidas por sus magníficas propiedades para activar el metabolismo y así quemar grasa.

Es rica en vitamina A, B1, B3, B6 y C, posee minerales tales como el calcio, magnesio y potasio, además, esta fruta es una de las mejores fuentes de fibra dietética.

¿Como preparar agua de toronga natural?

1-Cortar la toronja y retirar las semillas
2-Exprimir el jugo en vaso o en una jarra
3-Agregar agua
4-Añadir miel de preferencia y revolver bien.

Puedes agregarle unas pequeñas rodajas de pepino para darle un toque diferente.

Dirección

Paseo De La Selva #5, Col. Valle Grande
Hermosillo
83205

Teléfono

6621218840

Página web

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