Dr. Rubén Cardoza

25/05/2025

Día Mundial de la Epilepsia:

¡Rompiendo mitos y creando conciencia!
Hoy nos unimos para hablar sobre la epilepsia, una condición neurológica común que afecta a millones de personas en el mundo. Es hora de dejar atrás los estigmas y entender qué es realmente.

¿Qué es?

La epilepsia es un trastorno cerebral que causa convulsiones recurrentes. Estas convulsiones son episodios de actividad eléctrica anormal en el cerebro que pueden afectar el comportamiento, los movimientos o la conciencia.

No es contagiosa: ¡Importante! La epilepsia no se transmite de persona a persona. Es una condición de salud, no una enfermedad contagiosa.

Las convulsiones son variadas: No todas las convulsiones son iguales. Algunas personas pueden caer al suelo y tener movimientos incontrolables, mientras que otras pueden simplemente quedarse con la mirada fija, desorientarse o tener movimientos sutiles.

Cualquiera puede tenerla: La epilepsia puede desarrollarse a cualquier edad, en cualquier persona, sin importar su origen, s**o o condición social.

Tiene tratamiento: Aunque no siempre se cura, la epilepsia se puede controlar en la mayoría de los casos con medicamentos, y en algunas ocasiones, con cirugía o cambios en la dieta. El objetivo es reducir o eliminar las convulsiones.

¿Qué hacer si alguien tiene una convulsión?
Mantén la calma y protege a la persona de objetos peligrosos.
Coloca algo blando debajo de su cabeza.
Ponla de lado para que pueda respirar mejor.
No intentes detener los movimientos ni le metas nada en la boca.
Permanece con la persona hasta que se recupere.
Apoyo y comprensión son clave: Las personas con epilepsia pueden llevar una vida plena. Lo que más necesitan es el apoyo de su comunidad, comprensión y menos prejuicios.

¡Juntos podemos generar un cambio!
Al informarnos y hablar abiertamente sobre la epilepsia, podemos ayudar a crear un entorno más inclusivo y comprensivo para todos. ¡Comparte esta información y sé parte del cambio!

10/05/2025

¡Feliz Día, mamás! Su amor ilumina nuestras vidas cada día. Que hoy reciban todo el cariño que dan. ¡Un abrazo!

19/04/2025

Esta semana platicamos sobre cómo sobrellevar el duelo siendo ateos.
Nos vemos regresando de vacaciones, con las pilas al 100. Esperamos que se la pasen bien chingón, y recuerden que ustedes no van a resucitar al 3er día. No manejen pedos.

https://open.spotify.com/episode/4netJBCPGsNtlNDiHsh8cx?si=1F38-HXtRY6l34BlKHloPQ

26/03/2025

Recuerde que nuestra nueva ubicación es en Celtara Medical & Professional Center, frente a Hospital CIMA Hermosillo.

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Puede comunicarse o enviar un mensaje de WhatsApp al 6623946008

23/10/2024

¡Hoy celebramos el Día del Médico! 🎉👨‍⚕️👩‍⚕️
Una oportunidad para honrar a quienes, con vocación y compromiso, dedican su vida a cuidar la salud y bienestar de los demás.

No fue una película o serie de ficción, fueron 3 personas las que me inspiraron a llevar este camino y tengo la fortuna de poder seguir compartiendo historias con 2 de ellos. Sigo apuntando alto, tratando de alcanzarlos.

28/08/2024

🌟 **Día del Abuelo: Cuidando la Salud de Nuestros Adultos Mayores** 🌟

A medida que envejecemos, el cuerpo experimenta cambios que pueden aumentar el riesgo de enfermedades crónicas, como hipertensión, diabetes y enfermedades cardiovasculares. Por ello, es esencial que brindemos atención médica preventiva y apoyo continuo.

👩‍⚕️ **Consejos para el Cuidado del Adulto Mayor:**
1. **Chequeos Médicos Regulares:** Las visitas periódicas al médico ayudan a detectar y tratar afecciones en etapas tempranas.
2. **Alimentación Saludable:** Una dieta balanceada rica en nutrientes puede prevenir y controlar enfermedades.
3. **Actividad Física:** Mantenerse activo mejora la movilidad, el equilibrio y la salud mental.
4. **Cuidado de la Salud Mental:** Fomentar la socialización y actividades que estimulen la mente es clave para el bienestar emocional.
5. **Control de Medicamentos:** Asegurarse de que los medicamentos se tomen correctamente es vital para evitar interacciones peligrosas.

👵👴 **Nuestros abuelos merecen una vida llena de salud y felicidad. Este día y todos los días, celebremos su sabiduría y experiencia brindándoles el cuidado que necesitan.**

12/07/2024

Si tienen la fortuna de ver un internista hoy, lo felicitan. Hoy es su día

02/07/2024

Mis estimados todos, esta semana estaré fuera de la ciudad, si me mandan mensajes, haré el intento de responderles por las noches.

Nos vemos el 10 de Julio

(El Internista Cardoza original también se va!)

16/06/2024

16/06/2024

11/06/2024

¿Qué es el Insomnio?

El insomnio es un trastorno del sueño que dificulta conciliar o mantener el sueño, o provoca despertar temprano y no poder volver a dormir. Puede afectar la salud física y mental, así como la calidad de vida.

Síntomas Comunes:
- Dificultad para conciliar el sueño
- Despertarse frecuentemente durante la noche
- Despertarse demasiado temprano
- Sentirse cansado al despertar
- Fatiga diurna y somnolencia
- Irritabilidad, depresión o ansiedad
- Dificultad para concentrarse y recordar cosas

Factores de Riesgo:
- Estrés y ansiedad
- Hábitos de sueño irregulares
- Consumo de cafeína, nicotina o alcohol
- Condiciones médicas y medicamentos
- Entorno de sueño inapropiado
- Problemas psiquiátricos como la depresión

Prevención y Tratamiento:
- Rutina de Sueño: Mantén un horario regular para dormir y despertarte.
- Ambiente Adecuado: Asegura un entorno de sueño cómodo, oscuro y tranquilo.
- Evita Estimulantes: Reduce el consumo de cafeína y nicotina, especialmente por la tarde.
- Relajación: Practica técnicas de relajación antes de dormir, como la meditación o la lectura.
- Actividad Física: Realiza ejercicio regularmente, pero evita hacerlo justo antes de dormir.
- Consulta Médica: Si el insomnio persiste, busca ayuda de un profesional de la salud.

¡Duerme Bien! Un buen descanso es esencial para tu salud y bienestar general.

11/06/2024

¿Qué es el Asma?

El asma es una enfermedad crónica que afecta las vías respiratorias en los pulmones, causando episodios recurrentes de sibilancias, dificultad para respirar, opresión en el pecho y tos.

Síntomas Comunes:
- Dificultad para respirar
- Sibilancias (silbidos al respirar)
- Opresión en el pecho
- Tos, especialmente por la noche o temprano en la mañana

Factores de Riesgo:
- Historia familiar de asma
- Alergias
- Exposición a irritantes ambientales (como humo, polvo, polen y contaminación)
- Infecciones respiratorias frecuentes en la infancia
- Obesidad

Manejo y Tratamiento:
- Medicamentos de Control: Corticosteroides inhalados y otros medicamentos para reducir la inflamación y prevenir los síntomas a largo plazo.
- Medicamentos de Alivio Rápido: Broncodilatadores para abrir las vías respiratorias y aliviar los síntomas agudos.
- Evitar Desencadenantes: Identifica y evita los desencadenantes del asma, como alérgenos y contaminantes.
- Plan de Acción para el Asma: Elabora un plan con tu médico para manejar los síntomas y saber cuándo buscar ayuda.
- Monitoreo Regular: Controla tu función pulmonar y ajusta el tratamiento según sea necesario.

¡Respira con tranquilidad! Un buen manejo del asma permite llevar una vida activa y saludable.