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una buena nutrición es importante para mantener un optimo estado de salud, si tu cuerpo tiene equilibrio en todos los nutrientes funcionara en un mejor estado y responderá mejor a las agresiones que pueda presentar el ambiente, lo cual retardara el envejecimiento, se aprovecharan mejor todos los nutrientes y así evitaras dislipidemias o diabetes entre otras enfermedades, las defensas estarán mas preparadas para luchas contra cualquier enfermedad, y aumentaras tu longevidad, por eso es importante una buena nutrición vivirás mas saludable y con mejor calidad de vida.

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