Psicóloga Daniela Nolazco

05/07/2025

La ansiedad no siempre se nota, pero se siente intensamente.
No es debilidad. No es exageración.
Es una lucha interna que puede doler profundamente, aunque por fuera todo parezca normal.

Si conoces a alguien que la vive, no juzgues. Acompaña.
Y si tú la estás viviendo: no estás sol@, y no tienes que cargar con todo.

01/07/2025

La ansiedad no se controla con fuerza de voluntad. Se comprende, se trabaja y se acompaña.

🧠 Compártelo con alguien que necesite saber esto.

27/01/2024

La vida es muy corta como para seguir posponiendo vivir por sobrevivir, haz lo que realmente te llena, piensa menos, rompe reglas, perdona rápido, arriésgate más, escucha tu interior, que no te consuma la rutina… Sal de tu zona y haz lo necesario, para ser FELIZ. ✨

El que no arriesga, no gana

22/01/2024

Cada es una

14/01/2024

Recuerda que la depresión no se cura por si sola, si tienes síntomas como tristeza, falta de concentración, apatía, ya no disfrutas las cosas como antes, exceso o falta de sueño, por más de dos semanas durante casi todo el día, acude con un especialista, recuerda que no estas sol@ y que a pesar de ahorita no ver salida, si la hay ❤️‍🩹🫂

21/08/2023

NO TE SIENTAS OFENDIDO/A.
- Si alguien te quiere herir, observa el dolor que oculta.
- Si alguien te quiere mentir, observa el vacío que guarda.
- Si alguien te quiere traicionar, observa la soledad que carga.
- Si alguien se burla de ti, observa los traumas que encierra.
- Si alguien te menosprecia, observa cuán grande es su miseria.
- Si alguien te envidia, observa su frustración interna.
- No te sientas ofendido/a por los defectos ajenos, trabaja por corregir tus defectos, corrige en ti lo más que puedas, sé amable y bondadoso/a con quien más lo necesita.
No te preocupes tanto por alimentar tu ego y empieza a alimentar tu alma.

21/05/2023

17/02/2023

La "lógica" nos hace creer que si en un lugar (persona, ciudad, trabajo, etc.) fuimos felices en determinado momento, si regresamos volveremos a serlo, sin embargo, esto es una trampa de la melancolía, puesto que todo cambia, sigue su ciclo de vida, su EVOLUCION, incluso tú, no eres ni serás la misma persona que en aquel entonces... y eso esta bien.

Volver al pasado es volver a lo que ya conocemos, perdiendo la oportunidad de nuevos caminos, nuevos lugares que visitar, nuevas personas que conocer. Quedate con el bonito recuerdo de lo que te hizo sentir ese lugar en algún momento, agradece y ve a buscar esas nuevas oportunidades que están esperando por ti ✨

11/02/2023

Muy importante el no confundir el termino CULPA con RESPONSABILIDAD... Cuando nos sentimos culpables por algo, nos calificamos negativamente como personas, nos sentimos mal con nosotros mismos y nos devaluamos. La culpa se ve reflejada directamente en nuestra autoestima.

En cambio si nos sentimos RESPONSABLES, asumimos nuestros actos, comprendiendo que el acto es propio y no ajeno, comprendemos y aceptamos las consecuencias de esos actos. Hacerme responsable me hace sentir mal hacia mi conducta en un determinado momento, acepto mi error, sin embargo, no me hace sentir mal conmigo mismo, no le resto valor a mi persona, puesto que entiendo que puedo mejorar mis acciones futuras.

Por ello a importancia de reaprender el concepto, ya que si me culpo, dará lugar a un estancamiento sin fecha de caducidad, por otro lado, si me hago responsable, me llevo un aprendizaje, que motiva al crecimiento personal📈