Psicóloga Vero Martinez

13/05/2025

Todo es un proceso, y éstos son únicos. A tu ritmo, pero avanza.
¿Cuáles logros invisibles has tenido hoy? Cuéntame 👇🏽 o comparte para que todos podamos recordar lo extraordinario en lo cotidiano 🫂🤗❤️ Te abrazo.
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10/05/2025

Dia de contrastes para muchos, pero sea como sea, hagamos que el amor sea la única verdad de aquí en adelante. Un abrazo enorme 🤗💕

13/01/2025

En este día de concientización sobre el trastorno depresivo, recordamos la importancia de la salud mental. No te dejes de lado.

31/12/2024

Es el momento perfecto para establecer metas y propósitos que fomenten nuestro crecimiento personal y bienestar emocional. No olvides priorizar tu salud mental en este nuevo año, cultivando hábitos saludables, practicando la autocompasión y buscando apoyo cuando lo necesites. Gracias a todos mis consultantes por confiar en mí sus procesos. ¡Que el 2025 esté lleno de buenos momentos y crecimiento personal para todos!"

24/12/2024

"En esta época navideña, es importante recordar la importancia de cuidar nuestra salud mental. Aprovecha estas fiestas para conectarte con tus seres queridos, en relaciones que sean sanas, cuidar de ti, practicar la gratitud porque seguro hay cosas especiales y significativas a pesar de las situaciones difíciles. Un abrazo enorme.

05/11/2024

Analizar el tema tan difundido actualmente que es las heridas de la infancia, nos lleva a comprender que son patrones de pensamientos aprendidos en la niñez y que pueden afectar el bienestar mental y emocional de un individuo en la adultez. Estas distorsiones de pensamiento se asumen por experiencias negativas o traumáticas, como: Abandono, Abuso emocional, físico o sexual, Negligencia, Rechazo, Humillación, Traición o situaciones de injusticia.

04/11/2024

Buscar ayuda en psiquiatría y psicología es cuidarte.

01/11/2024

En México esta semana celebramos el día de Mu***os o de los Fieles difuntos. Mundialmente nos consideran una cultura que ve a la muerte de una forma muy colorida, alegre, burlona, etc. Sin embargo, a nivel individual la muerte sigue marcando la vida de muchos. El miedo a lo desconocido, pérdidas anteriores, culpa, enojo, un sin fin de emociones de todo tipo se despiertan con mayor intensidad en fechas como esta. Yo creo que el mensaje más importante para este día sería:
“Honra con tu vida y tus acciones lo que tu ser querido te hereda con su recuerdo”

18/10/2024

El perfeccionismo es un fantasma que se persigue... se lo que es y por lo mismo te invito a reflexionar en ello. (Crédito al autor de la imagen)

18/10/2024

Haz las pausas que necesites. Pide ayuda. Ve por ti

17/10/2024

16/10/2024

Tener altibajos es lo más normal del mundo. Es parte de la experiencia humana. La idea de amor propio no es estar siempre feliz con energía y ganas. Es saber aceptarte en todas tus facetas y confiar en que tienes los recursos para afrontar esos momentos "bajos". Cuida lo que piensas.