Psicóloga Marcela Félix

Psicóloga Marcela Félix Un espacio para aprender a vivir el amor propio y de familia.

☀️Un verano hecho para los más pequeñitos, respetando sus tiempos🙂‍↕️, fomentando su aprendizaje 🧩 y promoviendo su crea...
23/06/2025

☀️Un verano hecho para los más pequeñitos, respetando sus tiempos🙂‍↕️, fomentando su aprendizaje 🧩 y promoviendo su creatividad 🧠🎶🫟

En un espacio refrigerado ❄️
Será un grupo reducido para poder dar espacio al trabajo emocional de cada uno🫀🧘🏻‍♀️

La planeación está elaborada por Educadora y maestra en artes🖌️ y Psicóloga 💛

Cada día será una temática que incluirá Cuento 📚 Canción 🎶 Actividad en mesa 🖍️ Actividad en movimiento 🤸🏻‍♀️ Manualidad ✂️ Trabajo de emociones 🎭 Promoción de la reflexión e imaginación ✨💡 con preguntas guiadas

🎁Regálale a tu peque un verano distinto y a tí la tranquilidad de un espacio hecho para ellos 👫

"Por una infancia feliz, cuidada y estimulada" ✨

Hoy que es   no podía dejar pasar la oportunidad de compartir mi día a día: la fusión de Psicología y Crianza, mi combin...
20/05/2025

Hoy que es no podía dejar pasar la oportunidad de compartir mi día a día: la fusión de Psicología y Crianza, mi combinación favorita y más retadora

Un post muy personal, que busca acompañar a quien se siente sola y solo en este camino de respetando los tiempos de los pequeños, reconociendo que vivimos en un mundo "Adulto-centrista"

Hacerte saber que las críticas que puedes recibir de tu alrededor no te lo haría ningún profesional de la salud mental si la crítica va en el cuidado que das a su corazón 🩷

día de la , especialmente a aquellos(as) que sin ser unos profesionales buscan informarse para darles una crianza llena de , buscando comprender la diferencia entre poner con y

No tengas de hacerlo ; si llegaste hasta aquí es porque buscas mejorar lo que recibiste para darle una mejor versión a tus hijos

Hagamos y caminemos juntos en la búsqueda de hacerlo , de comprender sin juzgar (no solo hablo de tu hijo@ , también de tí)

En esta cuenta no buscamos padres , buscamos padres que se reconocen y buscan TODOS LOS DIAS 🪴

Y recuerda:⬇️
Por más tiempo que dediques a la limpieza la casa se volverá a ensuciar en segundos!, un corazón lastimado puede tardar AÑOS en reconocer, compartir y sanar un

Cambiemos las

Por un mundo con
Por un mundo con Papás

Comparte con esa mamá que necesita saber que no está sola en este reto diario de hacerlo DIFERENTE

Soy y y también dudé de ir contra corriente 🤗 abrazo para ti que a pesar de la duda lo sigues intentando todos los días ✨

Festividas como   puede ser difícil de atravesar para muchos, para algunos es el recordatorio de algo doloroso ❤️‍🩹Éstas...
10/05/2025

Festividas como puede ser difícil de atravesar para muchos, para algunos es el recordatorio de algo doloroso ❤️‍🩹

Éstas fechas invitan a las reuniones, la alegría, las risas... Pero ¿Y si no lo estás?, ¿Si no te sientes con ánimos de celebrar nada?

No eres el único(a), y por eso comparto este post, para que no te sientas solo y "desfasado" del mundo 🌍

Es normal no siempre compartir el júbilo que la mercadotecnia promueve... Finalmente es eso: mercadotecnia

Aquellos que nos sentimos en sintonía con la fecha usemos la oportunidad para celebrar y compartir en familia... Y recuerda que puedes darle a tu mamá todos los días (no sólo hoy) 💐

Y sí este día te mueve algunos dolores: ve a terapia, mereces vivir tu proceso acompañado por un profesional

Ese dolor merece ser atendido y acomodado ✨


Que nunca ninguna mujer se sienta menos por serlo:Por ser madre O por no serloPor ser profesionistaO por no serloPor no ...
08/03/2025

Que nunca ninguna mujer se sienta menos por serlo:

Por ser madre
O por no serlo

Por ser profesionista
O por no serlo

Por no tener pareja

Por no tener ese cuerpo pequeño
O lleno de curvas

Por usar esa ropa
O por no usarla

Qué ser mujer no sea sinónimo de población de riesgo
Qué ser mujer no se padezca, que se viva y se disfrute

Por un 8 de marzo que haya más conciencia y menos ofensas

📌Aviso navideño🎄¿Sabías que más altas expectativas pueden arruinar tus planes?Incluyendo tu cena de navidad             ...
24/12/2024

📌Aviso navideño🎄
¿Sabías que más altas expectativas pueden arruinar tus planes?
Incluyendo tu cena de navidad

Todos merecemos ser    mes de la
10/09/2024

Todos merecemos ser

mes de la

¿también te pasó?"Proceso de duelo" se llama
24/08/2024

¿también te pasó?

"Proceso de duelo" se llama

Un   MUY necesario 🚩¿Cuál agregarías?🚩𝗛𝘂𝘆𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗲𝗿𝗲𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮 𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼‼️Estoy segura que mis colegas también han escu...
30/07/2024

Un MUY necesario

🚩¿Cuál agregarías?
🚩𝗛𝘂𝘆𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗲𝗿𝗲𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮 𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼‼️

Estoy segura que mis colegas también han escuchado 👂🏼 infinidad de historias tristes donde debido a una mala praxis del supuesto profesional la persona ha interrumpido su proceso terapéutico, y peor aún "ya no quieren saber nada de ir a terapia" o "psicólogos" porque creen que es sinónimo de charlatanería...

🚩𝗤𝘂𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗮𝗹𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗻𝗼 𝘁𝗲 𝗿𝗼𝗯𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗰𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮⬇️

⚠️Recuerda que la es una , con teorías y procesos, y para ser llevada a cabo debe existir la 𝗲́𝘁𝗶𝗰𝗮 en el Profesional que te acompañará para permitir un adecuado proceso y el logro de los objetivos.

☝🏼Nunca olvides que: 𝘓𝘢 𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘢 𝘍𝘜𝘕𝘊𝘐𝘖𝘕𝘈‼️, una mala aplicación del conocimiento es lo que lleva a muchos a desilusionarse de esta Ciencia.

Y tú ¿has escuchado otras malas experiencias en terapia❓, déjalo en los comentarios (me interesa mucho leerte 🤓 o deja algún tema que te interese leer los próximos días) ⬇️



*🧠 Post elaborado con información recabada en sesiones y gracias a tu participación en las encuestas 🗣

26/07/2024

🫀dudas resueltas sobre cuidado del corazón 🫀

¿Sabías que antes los terapeutas no podían mostrar sus emociones, podían "regañar" a sus pacientes y los procesos duraba...
16/07/2024

¿Sabías que antes los terapeutas no podían mostrar sus emociones, podían "regañar" a sus pacientes y los procesos duraban una eternidad?? ➡️ Había mucha rigidez, y el terapeuta tenía "siempre la razón" 🧠

Hoy, los millenials sabemos que nuestras emociones 💕 son un excelente recurso ✨ para el trabajo terapéutico y NO nos tomamos personal cuando los pacientes "no hacen" lo que prometieron hacer 🫠

También dejamos tareas 📚 y nos mandamos memes con los pacientes (si la relación lo permite) 😎

Hoy, sabemos que lo más importante es hacerte sentir cómodo, humano, capaz de hablar sin ser juzgado... Y mostrarnos de la misma manera ayuda bastante al ambiente de confianza

Finalmente la relación terapeuta- paciente está conformada por dos humanos que sienten 🫀, piensan 🧠... Se equivocan 🫠 y ambos van a terapia 🥰, ¿Cuánto cambio no?, cambios NECESARIOS y muy saludables 🥂
..
¿Lo sabías?

¿Cuál agregarías? ✨

Ser padre: El rol más confuso ⬇️👨‍👧¿𝐂𝐚𝐫𝐢𝐧̃𝐨𝐬𝐨 𝐲 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐨 𝐚𝐮𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞!? 🤔Hablemos del confuso rol del padre e...
16/06/2024

Ser padre: El rol más confuso ⬇️

👨‍👧¿𝐂𝐚𝐫𝐢𝐧̃𝐨𝐬𝐨 𝐲 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐨 𝐚𝐮𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞!? 🤔

Hablemos del confuso rol del padre en la actualidad 🔻

👨‍👧Ser padre en un mundo donde se ha centralizado a la madre por siglos lo ha obligado a convertirse en "papá periférico" como decimos los Terapeutas familiares; sí, ausentes, distantes, analfabetas emocionales que no saben expresar o peor aún, que creen que "no deben" expresar, como parte de su postura de padre.

👨‍👧Ser papá es un rol confuso donde constantemente hay reclamos por su pasividad y/o impositividad y al mismo tiempo es lo que se espera de él en su paternidad.

👨‍👧En este mundo donde reina el matriarcado ser un padre cariñoso, presente y emocionalmente estable no es solo un acto de rebeldía, es la sanación de una sociedad que ha impuesto la visión de un padre olvidado y que tantos estragos ha causado en los adultos de hoy.

👨‍👧¡Todos necesitamos de un papá! Nada lo suple, ni una madre entregada, ni un niño autosuficiente. La seguridad de un padre presente y cariñoso es INDISPENSABLE para el desarrollo de todo hijo.

👨‍👧Dejemos de normalizar la ausencia de los padres y reconozcamos la importancia de su rol.

☝🏼Y a ti, que eres papá, felicidades por aventurarte a la posición más difícil y más satisfactoria de todas.

💛Gracias a todos los papás que buscan cada día ser un poquito más presentes a pesar de no haber tenido ese ejemplo, ¡gracias por ir contra corriente!
Por un 🌏 con padres presentes Por un 🌏 con hijos felices Por un 🌏 con salud emocional

💡 Y tú, ¿ya agradeciste a tu padre por la vida? 🤔 💛 Recuerda que los hijos también enseñamos a nuestros padres a ser padres... Tu distancia, indiferencia y silencio pueden influir en el mantenimiento de un padre ausente.

✒️"𝑵𝒐 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒐 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒂𝒓 𝒆𝒏 𝒏𝒊𝒏𝒈𝒖𝒏𝒂 𝒏𝒆𝒄𝒆𝒔𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒊𝒏𝒇𝒂𝒏𝒄𝒊𝒂 𝒕𝒂𝒏 𝒇𝒖𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒍𝒂 𝒏𝒆𝒄𝒆𝒔𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒐𝒕𝒆𝒄𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒅𝒆 𝒖𝒏 𝒑𝒂𝒅𝒓𝒆". 𝗙𝗿𝗲𝘂𝗱, 𝗦

📣¿Quién dijo que el 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀 es antónimo de 𝗳𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱 ⁉️⬇️☣️El popular 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗶𝘀𝗺𝗼 𝘁𝗼́𝘅𝗶𝗰𝗼 se ha encargado de llenar las ...
13/06/2024

📣¿Quién dijo que el 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀 es antónimo de 𝗳𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱 ⁉️⬇️

☣️El popular 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗶𝘀𝗺𝗼 𝘁𝗼́𝘅𝗶𝗰𝗼 se ha encargado de llenar las búsquedas 🔎 principales de google con títulos como: "el secreto para vivir sin ", "7pasos para una vida sin estrés", "curso intensivo para vivir sin estrés"... ⬇️

Promoviendo una como consecuencia de la ausencia de estrés... ¡Qué idea tan equivocada‼️

📌Definamos al estrés: "tensión que se genera como consecuencia de una situación exigente" ➡ ¿Por qué sería "mala" una reacción que viene a avisarnos un desajuste y nos invita a desarrollar estrategias para sobreponernos a las circunstancias? 🤔
𝗟𝗼𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀⬇️
Todos conocemos a alguien que vive con , gastritis, o depresión debido a una vida de estrés y que incluso viven medicados 💊 para poder lidiar con tantas preocupaciones. Estas personas viven con una angustia 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗮𝗻𝗲𝗻𝘁𝗲, la demanda nunca termina y la recompensa nunca llega... Hablamos aquí de un estrés negativo ( #𝗱𝗶𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀); que lejos de construir, desgasta, desanima y paraliza...

💡Por otro lado: ¿Recuerdas la 𝘀𝗮𝘁𝗶𝘀𝗳𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 que experimentaste después de la presentación de ese proyecto/examen/reto? ⬇️
Bueno... ¡Fue gracias al estrés! Un estrés ( #𝗲𝘂𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀) que nos brinda dosis de autoestima, pues promueve la esperanza y el desarrollo de habilidades (a veces desconocidas por nosotros mismos) para salir victoriosos de esa situación 🏆.

⚠️¡Dejemos de satanizar a todo lo que nos estresa! ⬇️
Mantenernos en #𝗭𝗼𝗻𝗮𝗗𝗲𝗖𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁 limita el desarrollo de habilidades y promueve enfermedades psicosomáticas.

‼️¡Felicidad y estrés no sólo pueden coexistir, son indispensables para el desarrollo humano! 👩‍🎓

☝🏼 El problema no es el estrés, es la duración ⏳ de la exigencia y las estrategias utilizadas para su afrontamiento.

Si sientes que vives en un 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗮𝗻𝗲𝗻𝘁𝗲, ¡pide ayuda!, No tienes porqué vivir el proceso solo(a)🗣️👤,¡Mereces ser feliz! 🤗 💛

Por un 🌏 con ➕ eustrés y ➖ distrés

Por un 🌏 con salud emocional 🧠.

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