Psicóloga Denise Payán

23/07/2025

Mindfulness es estar en el momento presente con todos tus sentidos sin juzgar lo ir ocurre dentro de ti, dejando pasar toda idea o pensamiento
🙏🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘‍♂️

Comienza practicandolo 5 min al día, ancla tu atención al aire entrando y saliendo por tu cuerpo 🌬️ en un lugar tranquilo dentro de ti 🕚

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23/07/2025

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14/06/2025

Nos gustaria ver las presentaciones

11/06/2025

Los pensamientos son poderosos y aumentan o reducen todo malestar mental o emocional.

Agenda tu consulta para un mejor manejo de tus pensamientos y emociones.

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12/03/2025

Dominguito en el vivero con la TIa .anasilvialopez

02/03/2025

Mejorar tu autoestima es un trabajo que puede empezar con estas 5 recomendaciones basadas en el contenido de la psiquiatra Marian Rojas.
Sin acción no hay cambio.

Feliz Domingo
✨🧘🏻‍♀️

23/01/2025

Feliz 2025🥳
Sabias que las rutinas son escenciales para una optima salud mental, empieza por establecer periodos de tiempo flexibles y realistas para cualquier nuevo habito o nueva una actividad que desees realizar, escribe todos los motivos y beneficios de este nuevo hábito o actividad y tenlo a la vista, pero sobre todo se paciente contigo, todo comienza con un pequeño paso.

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No dejes para mañana lo que puede ser el mejor paso de tu vida!

29/06/2024

De esto trata estar en pareja 🙌

29/06/2024

25/06/2024

Gracias Alegria por avisarme cuando algo o alguien mueve mi corazón!

Te invito a trabajar en tus emociones!

Feliz Martes🙌
(mi día favorito🩷)

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11/06/2024

A veces pesada de sobrellevar, otras veces cambiante pero siempre útil, si te permites sentirla. La tristeza al escucharla definitivamente fluye mejor, puedes escribir lo que pasa, puedes platicarlo con alguien, puedes incluso hablarle directo y preguntarle por qué estas aquí??
Bonita noche a todxs

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20/05/2024

Hoy es un gran honor celebrar esta hermosa profesión!
Hoy 20 de Mayo es y quiero compartir que me siento sumamente honrada de ejercer esta profesión con vocación. Agradezco a todas las personas que han confiado en mi compartiéndome sus historias, es un gusto ser parte de su camino siendo cómplices en la construcción de un bienestar emocional y una salud mental sana. Felicidades a todos mis colegas 🥳