Nutriólogo Martín Martínez

04/12/2025

31/10/2025

Todas las mamás hoy en la tarde noche 💀👻🎃

01/06/2025

🎯 ¿Tu hij@ tiene dificultad para mantener un peso saludable?
🍭 ¿Notas que su alimentación se basa en ultraprocesados y dulces?
⚠️ La obesidad infantil no es solo una cuestión de apariencia: es salud, autoestima y bienestar a futuro.

En consulta trabajamos con un enfoque integral, amable y sin juicios.
✅ Educación nutricional para toda la familia
✅ Plan de alimentación adaptado a su edad y necesidades
✅ Apoyo emocional y hábitos saludables, sin dietas restrictivas

📅 Agenda una cita y comencemos este camino juntos. Tu hij@ merece crecer saludablemente 💚

📍Presencial en Hermosillo Sonora y en línea en México y EUA
📲 Agenda aquí:https://wa.me/message/MOZ3WGO7I5XSB1

29/05/2025

🍲💪🧠 3 razones para visitar al nutriólogo (y no, no es solo para bajar de peso):

1️⃣ Mejoras tu salud desde el plato.
Una buena alimentación previene enfermedades y te hace sentir con más energía día a día.

2️⃣ Tu cuerpo cambia, tu alimentación también.
Crecimiento, embarazo, deporte, menopausia… cada etapa necesita un plan distinto.

3️⃣ Aprendes a comer, no a sufrir.
Se trata de equilibrio, no restricciones. Comer rico y saludable es posible (¡y sostenible!).

🍽️ Tu salud empieza con lo que eliges comer. Un nutriólogo te guía en el camino.

27/05/2025

😅😂🤣

12/05/2025

🌱 ¿Sabías que una buena nutrición puede prevenir y tratar muchas enfermedades?
La alimentación adecuada es una herramienta poderosa para mejorar tu salud y la de tus hijos desde el primer bocado.

👶🏼 En consulta pediátrica te acompaño en cada etapa: lactancia, alimentación complementaria, desarrollo del apetito y más.
🩺 En nutrición clínica, diseño planes personalizados para ayudarte a manejar enfermedades crónicas, digestivas, metabólicas o simplemente mejorar tus hábitos y bienestar.

💡 ¡No se trata de comer menos, sino de comer mejor y de manera consiente!

📆 Agenda tu cita y da el primer paso hacia una vida más saludable para ti y tu familia.

📍Consultas presenciales y en línea.
📲 Escríbeme por DM o WhatsApp para más info.

30/04/2025

¡Feliz Día del Niño!
Hoy celebramos a quienes nos enseñan a ver la vida con alegría, curiosidad y amor.
Como nutriólogo pediátrico, creo firmemente que cada niño merece crecer sano, fuerte y feliz, rodeado de alimentos que nutran su cuerpo y su corazón.
Cuidar su alimentación es una forma de amar, proteger y construir un futuro más brillante.

¡Que nunca les falte salud, juego y sonrisas!

06/04/2025

Así como pues 😂

21/03/2025

¡Transformación increíble! 💪🏼✨

¡Mira el asombroso progreso de Nico en su camino hacia una vida más saludable! 👏🏼 Este cambio no solo es físico, sino que ha impactado su energía, autoestima y bienestar general. Gracias a la disciplina, a un plan alimenticio adecuado y el apoyo de su familia, Nico logró alcanzar un estilo de vida más saludable.

🔹 Antes: Tenía una alimentación con hábitos poco saludables y una alimentación desbalanceada.
🔹 Después: Ahora, se siente con más energía, ha mejorado su rendimiento en el fut bol y su bienestar general.

Recuerda: cada niño es único, y lo importante es encontrar un plan adecuado para su desarrollo. ¡Lo que logre un niño puede ser el comienzo de grandes cambios para muchos!

06/03/2025

¿Tienes manchas oscuras en el cuello o axilas?
La acantosis nigricans puede ser un signo de resistencia a la insulina, ¡pero con un tratamiento nutricional adecuado puedes mejorar tu piel y salud metabólica!

✅ Plan nutricional personalizado
✅ Reducción de azúcar y carbohidratos refinados
✅ Alimentos antiinflamatorios para equilibrar tu insulina

Transforma tu salud desde adentro y luce una piel más sana. ¡Agenda tu consulta hoy!

04/03/2025

¡Hoy es el Día Mundial de la Obesidad! 🏥🌍

La obesidad no es solo una cuestión de apariencia, es una condición seria que afecta nuestra salud física y emocional. En este día, hacemos un llamado a la conciencia y la acción: ¡es hora de cuidar de nuestro cuerpo y nuestra salud!

🔹 Prevenir es posible: La obesidad puede prevenirse con hábitos de vida saludables: alimentación balanceada, actividad física regular y cuidar el bienestar mental.

🔹 Tu salud es prioridad: No se trata de una dieta de moda, sino de un enfoque integral y personalizado para mejorar tu calidad de vida. ¡Estar bien es posible!

🔹 Consulta con especialistas: El acompañamiento profesional es clave para lograr cambios sostenibles y duraderos.

Hazlo por ti, por tu salud, por tu futuro.

🌱 ¡Hoy es un buen día para comenzar un nuevo camino hacia una vida más saludable!