Ánua Centro de psicología y Terapia Física

21/06/2024

¿Te gustaría iniciar o retomar Terapia Psicológica? 📝
Te dejo los horarios disponibles para la siguiente semana. ⬇️

23/11/2023

🔹ATENCIÓN PSICOLÓGICA🔹
👩🏽‍💻En línea
🛋️Presencial

Citas al:
☎️ 953 536 08 93

🏥 Clínica médica San José.
📌 Calle: Gante #19 Col. Centro. Casi esquina con Vázquez. Huajuapan de León.

15/10/2023

Expresar todo lo que sientas es esencial para la salud 📝

12/10/2023

El progreso puede ser difícil o incluso doloroso, pero hay mucha satisfacción cuando se presenta ♥️

10/10/2023

Cuidar tu salud mental incluye el manejo efectivo de tu estrés y la presión; la capacidad de establecer y mantener relaciones interpersonales saludables, así como la toma de decisiones informadas y conscientes, entre muchas otras cosas.

¿Cómo puedes cuidar tu salud mental?
💙Busca ayuda de profesionales
💙Busca estados de calma
💙Expresa lo que sientes
💙Organiza tus tiempos
💙Aliméntate bien
💙Haz ejercicio según tu capacidad
💙Cuida tu hábito de sueño
💙Cuida lo que piensas
💙Aprende a poner límites
💙Aprende a gestionar tus emociones
💙Cuida con quién te relacionas
💙Crea redes de apoyo sanas
💙Conócete a ti mismo

✨Cuidar tu salud mental es un derecho ✨

10/10/2023

¿Controlas tu mente?

05/10/2023

Lo que no se dice no se muere. Lo que no se dice nos está enfermando.

02/10/2023

La dependencia emocional se considera un apego patológico a una persona, cosa o sensación. Es decir, que necesitamos de un estímulo para obtener una sensación de bienestar.

Si lo necesitas, busca ayuda.

23/09/2023

La puedes convertir en tu aliada 🍃

11/09/2023

10/09/2023

🎗️El comportamiento suicida es cualquier acción que pudiera llevar a una persona a morir🎗️

Generalmente ocurren en personas con uno o más de los siguientes factores:
🎗️Depresión
🎗️Consumo de dr**as o alcohol
🎗️Cuestiones de vida estresantes
🎗️Historial de abuso sexual, físico y emocional
🎗️Trastorno bipolar
🎗️Trastorno límite de la personalidad
🎗️Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
🎗️Esquizofrenia

La forma más efectiva de prevenir el suicidio y el comportamiento suicida es el reconocimiento y la intervención temprana de los trastornos mentales y del abuso de sustancias.

💛 💛

22/08/2023

¿Qué te dicen tus emociones?