Nutrióloga Selma Ramírez Martínez

24/09/2023

🥞 Hot cakes de amaranto ✨
Es una excelente opción para desayunar y además son súper fáciles.
Necesitas:
▪️1 taza de amaranto
▪️1 taza de avena
▪️1 huevo
▪️1 cda de mantequilla
▪️2 cada de cacao en polvo
▪️1 paz de plátano
▪️1 taza de leche
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👉🏼Todos los ingredientes se licúan hasta obtener una mezcla homogénea.

20/09/2023

😴

18/09/2023

🏃🏻‍♀️| El incluir el ejercicio en tu día a día ayuda a mejorar la calidad de vida.

https://www.elsevier.es/es-revista-revista-medica-clinica-las-condes-202-articulo-efectos-del-ejercicio-en-enfermedades-S0716864020300729.

18/09/2023

25/06/2023

💤Es importante empezar a ver el sueño como parte de la planeación de nuestro día y no sólo como algo que nos "quita tiempo" para realizar nuestras actividades.

Rico-Rosillo, M. G., & Vega-Robledo, G. B. (2018). Sueño y sistema inmune. Revista Alergia México, 65(2), 160–170.

22/06/2023

👩‍⚕️| Hablemos un poco de ...

08/06/2023

¿Qué es lo primero que se te viene a la mente cuándo te dicen la palabra DIETA? 🤔🥑

08/06/2023

👩‍⚕️| LNC SELMA RAMÍREZ MARTÍNEZ

09/07/2019

El método para evaluar lacalidad proteica es el escore de aminoácidos corregido por digestibili-
dad proteica o PDCAAS. Este método sirve para calcular el porcentaje del valor diario de
proteína en el rotulado de los alimentos para adultos yniños mayores de un año de edad (Suárez, M., Kizlansky, A. y López, L., 2006).

31/03/2019

10° congreso internacional de Nutrición LINUAP 🍎

29/03/2019

Una de las experiencias más hermosas en la vida 💓
@ De Educación Especial Jean Piaget