Psicoterapia con sentido y salud emocional

08/10/2025

Hoy celebro 6 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

10/09/2025

10/03/2025

"Échame tierra y verás como florezco"
--frida khalo

Soy Mujer!
Soy psicóloga!!
Soy hija
Soy hermana
Soy tia
Soy amiga
Soy cuñada
Soy prima
Soy vecina
Soy conocida de otra mujer
Pero sobre todo soy MADRE!

Dia con día, trabajo, lucho, sueño, despierto, me esfuerzo, me cansó, me siento feliz, me siento triste o enojada, dia con dia a traves de mi hacer, siembro una semillita que mas adelante, en los años venideros quiero que sea, un camino de cosechas, una vida más libre de cualquier acto violento que nos vulnere.

Soy la psicóloga de muchas mujeres que decidieron cambiar su historia de vida, que se responsabilizan y no solo culpan, que sanan, que crecen, que aprenden a valorarse, amarse y respetarse, que aprenden que el unico compromiso es con ellas mismas,

Desde aqui, como MUJER con mi hacer te acompaño a ti y a todas las mujeres!!

*Reconozcamos nuestra existencia!!
*No vulneremos nuestra integridad.
*Conmemoremos las beneficios obtenidos de la lucha por nuestros derechos!!
*Seamos mujeres realmente solidarias!!
*Realmente sororas
*Respetemonos (con igualdad )

*Abrazos mis mujeres!!!!

19/02/2025

Espera siempre lo mejor de ti!!!
Ven a terapia!!!

10/10/2024

¿Sabes que día es hoy?

Es 10 de octubre
" Día Mundial de la Salud Mental"

A pesar de la actualidad💬 y los tiempos⏳, la información📰, los medios🗃️ y avances📣, la salud mental🧠 no es vista 👀como prioridad, sin embargo debido a los tiempos y la pandemia por la cual estamos cursando el tema de la Salud mental y emociónal es algo que debe ocuparnos y ✔️apostar por ella.

¿Cómo?

🧠Acudiendo al psicólogo como apoyo y acompañamiento ante situaciones que muchas veces no tienen una solución médica.

🧠Que ante ansiedad y depresión o algún otro trastorno de personalidad, recibas la ayuda y atención necesaria.

🧠"Que el ir al psicólogo sea visto con normalidad y salud PERSONAL"

🧠Desmitificar cualquier creencia o pensamiento errático en cuanto ala salud mental.

🗣️🧠SIN SALUD MENTAL, NO HAY SALUD🧠📣

¿Que esperas para atender tu salud mental?

✔️🧠Busca ayuda

Psict. Jessica Torres Hernández

Psicoterapia humanista

Psicoterapia con sentido y salud emocional.

02/10/2024

De los procesos que mas se disfrutan, llenos de emociones!!! ¿Qué esperas?

23/08/2024

¿Que tan valorada siele ser la verda

¿Que s mas facil decir la verdad o mentir?

12/04/2024

Wou!!

Es crucial brindar apoyo emocional y comprensión a quienes sufren este síndrome. La integración en la comunidad, el acceso a servicios de salud mental y el fortalecimiento de la red de apoyo son fundamentales



Referencias
Achótegui, J. (2008). MIGRACIÓN y CRISIS: EL SÍNDROME DEL INMIGRANTE CON ESTRÉS CRÓNICO y MÚLTIPLE (SÍNDROME DE ULISES). Avances En Salud Mental Relacional, 7(1), 3.https://www.fernandomiralles.es/CEU/Ulises.pdf

Bianucci, R., Charlier, P., Perciaccante, A., Lippi, D., & Appenzeller, O. (2017). The “Ulysses syndrome”: An eponym identifies a psychosomatic disorder in modern migrants. European Journal Of Internal Medicine, 41, 30-32. https://doi.org/10.1016/j.ejim.2017.03.020

07/03/2024

Ulimamente se cuestiona mucho el costo del servicio de atencion psicológica, sin embargo debemos considerar que un profesional de salud titulado, especializado, actualizado con diplomados y educación constante brinda una atencion de calidad.

Sera importante reflexionar ¿Nuestra salud mental y emocional tiene precio?.

14/11/2023

¡Termoemociónate!
Describe las técnicas de regulación emocional y sus beneficios.

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