Nutrióloga Jacqueline De la Garza

24/08/2025

🙌 Cuando quieres proteína, pero sin huevo…

🥖 Pan tostado
🧀 Queso cottage b.g
🥓 Jamón serrano
🌱Pistaches
Más fácil de lo que parece, más rico de lo que imaginas 😍

👩🏻‍⚕️Nutrióloga Jacqueline De la Garza

23/08/2025

✨ Soy nutrióloga y creo en una nutrición sin extremos ni soluciones mágicas. Mi enfoque es acompañarte con empatía, ciencia y estrategias prácticas que realmente encajen en tu vida. Mi meta es que disfrutes el proceso, mejores tu salud y logres cambios que se sientan bien y duren en el tiempo. 🌿🏥 INTERMEDICAL CENTRO MEDICO ESPECIALIZADO. Calle quinta #222 entre herrera e iturbide. 📞 (868) 149 0698 o (868) 309 0736 ⏰ Lunes a viernes: 10:00 a.m a 7:00 p.m PREVIA CITA 👩🏻‍⚕️Nutrióloga Jacqueline de la Garza.

22/07/2025

✨En este camino, nadie pelea solo.
Gracias Forza Muay Thai - Kick Boxing por confiar en mi para ser parte de la preparación de sus atletas y reconocer el valor del trabajo nutricional en los deportes de combate 🔥.

🥊🥦¡Seguimos dando lo mejor en cada etapa del proceso!

21/07/2025

El hábito más poderoso empieza en tu mente 🧠✨

Empieza por creértela 💚.

25/06/2025

Cuando decides dejar de ponerte excusas y empiezas a ponerte metas 💥.
Solo el inicio 🙌🏻

Gracias por su confianza 🙏🏻.

16/06/2025

¿Cuántas veces has dicho “mañana empiezo”?
Él también lo dijo. Hasta que un día sí empezó.
Y miren ahora. 👊
No necesitas motivación perfecta, solo decisión.

💡 Plan personalizado, metas reales, guía profesional.

📆 Agenda tu consulta hoy.

👩🏻‍⚕️ Nutrióloga Jacqueline De la Garza

12/06/2025

Pequeños pasos, grandes logros. 🌱

05/06/2025

📍 ¿Buscas mejorar tu salud, aprender a comer mejor o alcanzar tus metas físicas?
En consulta nutricional trabajamos juntos en un plan personalizado, realista y sin restricciones.
🍽️🥦💪

📣 Muchas personas me dicen después de la primera cita:
“¡Pensé que me ibas a quitar todo, pero comí rico y sí vi cambios!” 😄🍉
Cuando tu plan se adapta a ti, comer bien se vuelve más sencillo y hasta disfrutable.

📲 Envíame mensaje para más info o para agendar tu consulta. ¡Estoy lista para acompañarte! 💚

23/05/2025

¡Y se llegó el día! El cuerpo está listo, la mente enfocada y la estrategia bien hecha. Gracias por confiar en mí en este camino y permitirme ser parte de tu preparación 🥦
Vamos con todoooo ⚡🔥 ¡A romperla en el ring! 🥊

07/04/2025

Pancakes de avena🥞

Su sabor y textura les van a sorprender 😍
Los tienen que preparar!! Les dejo la receta:

Licua:
🥞 1/3 tza de avena en hojuelas
🥞1/2 pza de plátano
🥞1 pza de huevo
🥞 Chorrito de vainilla y de leche
🥞 1 cdita de canela en polvo
🥞1 cdita de polvo para hornear

En mi caso le agregue 1 scoop de proteina como extra (pero realmente sin ella saben y quedan igual). Lleva la mezcla a un sartén antiadherente previamente caliente a fuego bajo sin aceite y sin mantequilla y formalos.

Por último acompáñalos con fruta de preferencia (yo le hubiera puesto mango jaja pero no tenía) y miel.

Y listooo 😍👌🏻 un buen desayuno!!

Nutrióloga Jacqueline de la Garza 👩🏻‍⚕️

02/04/2025

OMELETTE RELLENO EN PAN PITA 🍳

Queda buenisimo 👌🏻 balanceado, completo y lleno de nutrientes 🍃.

Lleva:
🍃2 Huevos
🍃1 reb de Pan pita integral
🍃Champiñones y pimientos salteados
🍃Y mucho mucho queso 😍

No olvides acompañar siempre con vegetales verdes 🥬 🍃 en mi caso le agregue fresas 🍓 y unas nueces para mayor saciedad ✨Acompañando con un cafecito 👀

Les deseo un hermoso día!! ☀️

Nutrióloga Jacqueline De la Garza 👩🏻‍⚕️.

31/03/2025

Bien listo 🥊🫰🏻✨

Fight week 🔥 👊 🥊

Ruben Ventura más que listo para dar un buen show arriba del ring en la Ciudad de Reynosa Tamaulipas.

Su cambio físico para esta pelea fue llevado acabo por Nutrióloga Jacqueline De la Garza 👈 si quieres asesoría para tu alimentación antes de tu pelea mándale mensajito 📨