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Psicóloga Maria del Sol Salazar

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Heroica Matamoros
Psicóloga Maria del Sol Salazar

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11/06/2025

En la elección esta la clave: Eliges a la persona porque la necesitas o la eliges porque decides compartir momentos, situaciones o experiencias con ella.

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04/06/2025

La dificultad de aceptar la realidad viene, muchas de las veces, de formas de pensar diferente o que se contraponen a lo que somos como personas.

Por ejemplo: Si para mi la familia es una prioridad, me va a costar trabajo aceptar (no resignarme o decir que esta bien) que alguien me diga que para ella(él) no lo es.

La aceptación es un proceso terapeutico, no es resignación o decir que es acorde o correcto, solo es aceptar que las cosas no van a ser como yo espero que lo sean.

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05/05/2025

Asi es. Incluso a veces, las desventajas pueden ser nuestra mayor herramienta para afrontar los diferentes desafíos en nuestra vida ☺️

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21/04/2025

El agradecimiento es un sentimiento que es importante trabajar en nosotros como seres humanos, tanto hacia los demás como hacia nuestra persona.

Agradezcamonos por superar momentos difíciles 😉

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14/04/2025

Actitud de lunes

02/04/2025

Efectos de un abrazo según la ciencia:

La ciencia indica que los abrazos tienen muchos beneficios para la salud física y emocional.

● Beneficios físicos.

◇ Reducen el cortisol, una hormona relacionada con el estrés.
◇ Liberan oxitocina, serotonina y dopamina, neurotransmisores que generan bienestar.
◇ Fortalecen el corazón.
◇ Protegen contra infecciones.
◇ Mejoran la respuesta inmune.
◇ Ayudan a cicatrizar heridas.

● Beneficios emocionales.
◇ Alivian el estrés.
◇ Fortalecen los vínculos.
◇ Generan una sensación de armonía y plenitud.
◇ Aligeran el dolor y el estrés.
◇ Estimulan la creatividad y la adaptabilidad.
◇ Ayudan a construir relaciones de confianza.

● Beneficios para los niños.

◇ Estimulan el desarrollo cognitivo.
◇ Ayudan a los bebés a conocer el mundo.
◇ Son cruciales para su crecimiento y desarrollo.

Los abrazos son gestos de amor que nos ayudan a estrechar la conexión con los demás. Por eso, la Organización Mundial de la Salud (OMS) enfatiza la importancia del contacto físico para los bebés prematuros y pequeños.

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27/03/2025

Un poco de humor para este jueves ;-)

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26/03/2025

La sanación es un proceso dificil y doloroso, no porque sea malo, sino porque se identifican, analizan y se atienden las emociones de malestar de ese periodo, por tanto, no esperemos procesos sin sentirnos mal, sin desestabilización; incluso esos periodos de no estar bien, nos van encaminando a los estamos buscando en los procesos terapeuticos de sanación. Veamoslos como avances y no retrocesos ☺️🤗

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24/03/2025

Para todas aquellas personas que lo necesitan en este momento 🫂🫂

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19/03/2025

El miedo a lo desconocido es algo natural en nosotros los seres humanos.

Es totalmente inegable qué al hacer cualquier cambio aparezca la pregunta ¿Y si no funciona? Pero ¿por qué tendemos a irnos, en algunas ocasiones, hacia ese aspecto negativo de la situación? Es simple, es un sistema de preparación (protección) hacia nosotros, de posibles peligros del medio ambiente (tanto físicos como emocionales). Solo que el utilizar demasiado este sistema de protección claramente nos pone en desventaja de realizar proyectos personales, laborales, familiares, espirituales y de pareja.

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05/03/2025

Una reflexión para tomar en cuenta. Es por eso de la importancia de hablar aquello que nos acontece, nos lastima, nos preocupa, nos genera miedo porque HABLAR sana ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

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27/02/2025

La terapia es para quien lo necesite, independientemente de la situación por la cual se asista ❤️‍🩹❤️‍🩹

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