Balancing Coach & psicología

13/10/2022

RELATIVO Para lo que para ti es verdad para otra persona no lo es tanto, La mente no deja de generar pensamientos constantemente, emite; deseos, contradicciones, angustias, miedos, juicios etc. Cuando no tenemos la dimensión real de las cosas, la mente agranda, el sufrimiento y el dolor,
reaccionamos con una emoción o un disgusto, entonces la identificamos o asociamos a una vivencia.
Hay que tomar conciencia de que las cosas pasarán, darle la dimensión adecuada a cada cosa y dejar que las cosas sean lo que son. Toma conciencia de la exageración, evalúa la situación, medita
sobre tu reacción, enfría tu mente, tranquilízate, coméntalo con alguien, sácalo de ti suéltalo y déjalo ir eso es RELATIVIZAR.
Para realizar cambios positivos en tu vida recuerda siempre estas constantes, practícalas a diario, así se hacen los buenos hábitos emocionales.

12/10/2022

CONEXIÓN. Todo gira, en torno al amor, todo está conectado, todo es correspondencia, armonía, mente, corazón y voluntad (pensar, sentir, y actuar). Lo mejor que puedes hacer es dedicarte amar lo
que tienes, amar a esa persona con quién estás ahora, solo estando en sintonía con el amor podrás comprender la conexión y razón por la cual estás ahora aquí.

11/10/2022

EXPECTATIVA. Esperar, implica alimentar la emoción de ansiedad, y al no tener respuesta caemos en la desilusión o inventamos fantasmas creados en nuestra mente, buscando justificarnos o
culparnos. Toda nuestra vida se va formando de expectativas, primero de nuestros padres, después nuestros maestros, después con tu pareja y tus hijos. ¿Y tú a qué horas? ¿Cuándo vas a poner atención a las expectativas que tienes tu?
Lo demás son solo expectativas que pones en cosas que no puedes controlar y por consecuencia les das el valor equivocado.

10/10/2022

El ser agradecido, es un factor importante, está bien desear más, sin embargo, al estar agradecido con la vida, con la gente que te rodea, es la base para recibir más. Sin esto, no
estarás tranquilo y pleno, siempre te faltara algo, y tus pensamientos se enfocarán en lo que te falta, así, no encontrarás la felicidad, dirás, ya que tengo esto, seré feliz, o cuando consiga aquello será el mejor día de mi vida. Disfruta el camino, ahí está el secreto, vive intensamente y agradece todo lo que se te presente.

08/10/2022

La Tercera constante de la vida. El TIEMPO Solo existe el actuar, el vivir, percibir el instante, el presente siempre es hoy, en ocasiones vamos cargando un pasado lleno de dolor, de carencias de envidias de rencores viejos y torpes. Nada en el pasado puede ser cambiado o modificado, recordar y revivir experiencias más que motivarnos constituyen una gran muralla que no nos deja ver hacia delante. Siendo fuente de tristeza y sufrimiento. En la vida vamos abriendo y cerrando círculos si los dejas abiertos se convierte en ganchos.

07/10/2022

CAUSA Y EFECTO Todo efecto tiene una causa, no hay más, así de simple, un dolor de estómago, un despido, un examen reprobado, todo tiene un origen, no hay coincidencias, ésta es la ley universal
que regula y equilibra el universo. No hay más responsables de donde estás y lo que eres, que tus decisiones pasadas.

06/10/2022

CONTROL Darle el valor e importancia a las cosas que están fuera de nuestro alcance y control, nos crea apegos que frustran nuestros ideales y deseos. No te aferres a las cosas o personas, enfócate a lo que tu intención te conecte, con el actuar, no sufras lo que no te toca sufrir. No intentes controlarlo todo.

05/10/2022

Los Valores son centro de lo que tú eres, son estados mentales y principios de acción. Da la forma al pensar, sentir y actuar, por los que nuestra vida se rige, como por ejemplo EL AMOR, FELICIDAD Y GRATITUD etc. Quizás no te habrás dado cuenta de que tienes unos de estos valores y solo lo adviertes cuando los pones en duda.
Constituyen la esencia de lo que le da sentido a tu vida y son la base de tu felicidad. Todos tenemos valores, quien niegue tenerlo es simplemente porque no se conoce lo suficiente. Los valores se demuestran con el comportamiento, aunque el comportamiento, correspondiente a un mismo valor puede cambiar de persona a persona. Cuando hay comportamientos inaceptables o fuera de lugar, es debido a que no tienen claro el valor que está generando ese comportamiento y no estás seguras sobre como satisfacerlo.
Conocer nuestros valores no solo es importante, es esencial para saber cómo vamos a superar las crisis o los problemas que se nos presenten. Son los motores que impulsan la toma de decisiones
correctas en los momentos difíciles.

04/10/2022

Hace décadas se creía que el cerebro, el sistema nervioso central y el sistema inmunológico eran entidades independientes, y por lo tanto incapaces de influirse mutuamente. En la actualidad se tiene
una nueva ciencia llamada psiconeuroinmunología encaminada al estudio del sistema nervioso, sistema hormonal y el sistema inmunológico y la NOESIOLOGIA que es la escuela humanística fundada por el DR Escudero que estudia los efectos del pensamiento en la vida.
Investigaciones recientes han encontrado estrecha relación de estados emocionales como enojo, enfado, irritabilidad, estrés etc. con enfermedades cardíacas, cáncer etc. pero, además sus efectos en las defensas naturales del organismo. Una expresión generalizada de médicos generales cuando nos enfermamos de gripe, regularmente nos dicen que va relacionado con altos estados de estrés o emociones prolongadas como ansiedad y angustia. Toda emoción tienes su repercusión física cuando no es controlada y tiende al desequilibro o a perder estabilidad.

03/10/2022

Quienes logran desarrollar estas habilidades ganan en amor y obtiene siempre resultados positivos
en sus vidas. Son consideradas como personas de estabilidad anímica. suelen sentirse más
satisfechas, son eficaces y capaces de dominar los distintos estilos de pensamientos que determinan
la productividad y resultados.
Se caracterizan por ser muy adaptable a distintos entornos y constantes cambio en nuestra actual
vida diaria

02/10/2022

02/10/2022