Nutriólogo Ricardo Vargas

14/11/2022

Un paciente me preguntó si ya había una cura para la diabetes y le dije que es una enfermedad que se puede controlar de una manera muy eficaz! Buena alimentación, ejercicio y sus fármacos son la clave.

18/02/2022

16/10/2021

Un poco de humor 😁

15/06/2021

Nada de lo que comas cambiará tu ph sanguíneo. 👀

Part of the reason behind our theme “Evidence and Expertise” is to bust some diet myths and counter some of the nutrition nonsense.

One of the fad diets you might have heard of is the diet, which claims to help you change your blood pH, and has even been promoted as a cure for cancer. While eating plenty of veg is always a good idea, “Alkaline foods” are not going to moderate your blood pH – your body already does that for you!

Read more about how to spot bad dietary advice on our fad diet food fact sheet: www.bda.uk.com/foodfacts/faddiets.pdf

09/01/2021

Problemas cardíacos, colesterol y trigliceridos altos, son problemas que se pueden prevenir e incluso mejorar con una correcta alimentación 🍎🥦

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06/01/2021

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04/01/2021

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02/01/2021

Que tu alimentación sea tu medicina.- Hipocrates

05/08/2020

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Más información en el Centro Nacional de Equidad de Género y Salud Reproductiva.

27/04/2020

De acuerdo con la Ley del Impuesto sobre la Renta (ISR), son deducibles los pagos por honorarios médicos, dentales y por servicios profesionales en materia de psicología y nutrición prestados por personas con título profesional legalmente expedido y registrado por las autoridades educativas competentes.

Un gasto deducible, quiere decir, que el gasto total por ese concepto, se restará del total de impuestos que tengas que pagar al. Presentar tu declaración anual.

26/04/2020

Plan Nutricional 100% en línea

24/04/2020

Aprovecha tu estadía en casa, para hacer los cambios que tu alimentación necesita.
KIT Nutrición Saludable, 100% en línea...

24/01/2020

Esta si esta muy buena.. Y aunque parece broma la realidad aquí en nogales es que la mayoría de las maquilas ofrecen comidas de mala calidad, grasosas, azucaradas y muy condimentadas a sus empleados. Esto no ayuda a mantener un peso saludable y si ya se tiene alguna enfermedad complica su tratamiento.

Si sobrevivo a la comida de la maquila, puedo sobrevivir al Coronavirus.

09/12/2019

Sonora de los Estados con mayor prevalecía de presión arterial elevada.

07/11/2019

| Investigadores del INSP, en colaboración con la Universidad de , estimaron a través de un modelo matemático de simulación, el impacto del a bebidas azucaradas sobre la calidad de vida, en el periodo comprendido entre 2014 y 2024.

Todos los detalles 👇
http://bit.ly/32l5Vnt

21/10/2019

Octubre Rosa

06/04/2019

El ejercicio físico es vital para la salud general de nuestros cuerpos¡¡ aquí un estudio del beneficio al corazón 💪💪❤❤

Con la edad, la capacidad de generar nuevas células cardiacas (cardiomiogénesis) se ve limitada, siendo la pérdida de cardiomiocitos (las células del corazón) la principal causa de fallo cardiaco. Un estudio publicado en Nature Communications ha demostrado que el ejercicio físico aumenta el desarrollo de nuevos cardiomiocitos (1,15% en los que hicieron ejercicio vs 0,25 en sedentarios). El aumento de la actividad cardiaca producida por el ejercicio es capaz de generar nuevos cardiomiocitos a una tasa anual proyectada de 7.5% frente al 1.63% en condiciones sedentarias. Además, la cardiomiogénesis también se produce incluso después de sufrir un infarto de miocardio, generando el grupo de ejercicio 6 veces más nuevos cardiomiocitos que el grupo control.
https://www.fissac.com/el-ejercicio-fisico-regenera-el-corazon/