Psic. Claudia Troncoso

12/05/2022

Si te has sentido así.... Tu cuerpo es perfecto, no importa el tamaño.❤️❤️❤️👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰👌👌👌

24/02/2022

Asi se sienten los adolescentes cuando intentan hablar con sus padres.

17/02/2022

Hay que observar y no solo hablar. Hay niños que no saben pedir ayuda o verbalizar emociones. Ese es nuestro trabajo como adultos.

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27/01/2022

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17/12/2021

El estrés es normal cuando se siente en períodos cortos durante intervalos de algunos días, más en estas fechas navideñas por los gastos, ansiedad de reencontrarse con viejas amistades o ver a la familia.

Si te sientes estresado de manera frecuente, esto afecta tu estado de ánimo e interfiere con tus actividades, no dudes en buscar ayuda psicológica.

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15/12/2021

La Navidad es posiblemente la época del año con mayor carga emocional. Las emociones que genera la Navidad y el cambio de año son variadas y, muchas veces, contradictorias. Sentimos desde ilusión y alegría hasta tristeza y añoranza. Son muchas las reuniones sociales y familiares que nos pueden hacer tanto disfrutar como reencontrarnos con seres queridos. Estas mismas reuniones nos llevan a cometer excesos, ya sea comiendo, bebiendo o trasnochando.

Otras veces, las reuniones nos traen al recuerdo de manera especial personas que ya no están, a las que tanto hemos echado de menos el resto del año.🌟✨

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14/12/2021

Acompaña tus buenos deseos con una mejor versión de ti o de alguien a quien quieres ver feliz. ¡Aprovecha estos paquetes de terapia 100% online donde quiera que estés!😌🎄

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13/12/2021

Si tenemos una total certeza y convicción, no habrá nada que pueda pararnos. El éxito quizás esté más cerca de lo que creemos.😌😉🙌

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12/12/2021

Atendiendo al actual debate existente relacionado con la ampliación de la baja paternal, equiparando la duración de los derechos de ambos progenitores a 16 semanas, rescatamos las necesidades que tiene un bebé para que se produzca a nivel cerebral un saludable y favorecedor desarrollo tras el nacimiento.

Los tres primeros años de vida de un ser humano son considerados como el Big Bang del cerebro, sobre todo a nivel de sistema nervioso central, llegando a los seis años a tener el 90% del volumen que tendrá en la vida adulta.🤓

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11/12/2021

Cuidar de ti es el comienzo para un bienestar integral. Te brindo ayuda psicológica si lo necesitas.✍🏻

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10/12/2021

Si quieres sanar heridas emocionales es necesario:

👉🏻Deja de pensar como víctima. En vez de seguir culpando a los demás de nuestras desgracias, lo mejor es hacernos responsables ahora en adelante de nuestra felicidad. No condiciones tu vida a que el otro te pida perdón, porque probablemente no ocurra, además; dejar de hacerlo le resta poder a esa persona sobre ti.

👉🏻No reprimas lo que sientes. Una de las maneras de dejar fluir una emoción y que no se somatice es reconociéndola. Hacer lo contrario y dejarla dentro de nosotros solo nos causará sufrimiento, incluso enfermedades físicas. De ser posible, habla con alguien (especialmente con quien tengas problemas) y aclara tus puntos, ya que hacerlo puede ser muy liberador.

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