06/04/2024
YOGA ASHTANGA TRADICIONAL DE MYSORE
Mysore Yoga no es un estilo de práctica sino un método de enseñanza: un proceso gradual, paso a paso, de aprendizaje profundo a través de la repetición. Esta repetición y el espacio mental tranquilo, estando en sintonía con tu propio movimiento, respiración y postura, dan como resultado una práctica profunda.
Es necesario practicar yoga con regularidad para obtener sus beneficios. Un poquito todos los días es mucho mejor que mucho una vez a la semana.
Si practicas a diario, poco a poco desarrollarás flexibilidad, fuerza, equilibrio y más paz. Si practicas intensamente una vez a la semana, te sientes bien en el momento, pero después tienes rigidez y dolor... Cuán flexible eres? Cuán rígida es tu vida? 🙏🏻🕉️🙏🏻
TRADITIONAL MYSORE ASHTANGA YOGA
Mysore Yoga is not a style of practice but a method of teaching - a gradual, step-by-step process of in depth learning through repetition. This repetition and the quiet mind-space, being attuned to your own movement, breathing and posture, results in depth of practice.
You need to practice yoga regularly to get the benefits. A little bit every day is much better than a lot once a week.
If you practice daily, you gradually develop flexibility, strength, balance and more peace. If you practice intensively once a week, you feel good in the moment, but afterwards you have stiffness and pain...How flexible are you? How rigid is your life? 🙏🏻🕉️🙏🏻
