Luz Soto Psicología del Deporte

26/08/2025

En el deporte, ya sea en etapas de iniciación o en el alto rendimiento, el acompañamiento psicológico es clave.

💡 La diferencia no siempre está en la fuerza física o la técnica, sino en la capacidad de manejar emociones, enfocarse y confiar en uno mismo.

👉 Un psicólogo deportivo ayuda a:
✔️ Desarrollar concentración y autoconfianza
✔️ Regular emociones en competencia
✔️ Fortalecer la motivación y el compromiso
✔️ Construir hábitos mentales que potencien el rendimiento

Porque el cuerpo rinde lo que la mente cree posible. 🧠💪
Entrenar la mente es tan importante como entrenar el físico.

¿Ya trabajas tu parte mental?

01/08/2025

Hoy desde nuestra trinchera y responsabilidad de trabajar no solo con los sueños sino con los propios deportistas queremos reconocer el trabajo constante y determinante que han hecho desde Mental Health - Psychological Training !! Felicidades a ustedes también colegas por poner a la psicología deportiva en alto 🫶🏻🧠🔥 🥇🏆Felicidades Lau !!

Campeón Mundial Osmar Olvera es de ORO 🇲🇽🥇🇲🇽🔝🔜🥇
World Aquatics Championships Singapur 2025

🇲🇽🏊🏻‍♂️🔝🔥💪🏻🧠
🇲🇽🥊🔝🔜🔥🏆🧠
🧠

30/07/2025

Salud mental & Deporte 🧠🔥

29/07/2025

A veces no es flojera.
A veces es agotamiento emocional ó mental.

En el deporte pedimos constancia, entrega y resultados… Pero también hay que aprender a escuchar el cuerpo, y sobre todo la mente.

👉 El cansancio también se entrena: con pausa, cuidado y autoconocimiento.
💬 ¿Te ha pasado? ¿Te has sentido así?

17/06/2025

🎯 ¿Querés mejorar tu rendimiento deportivo desde la mente?
Como psicóloga deportiva, acompaño a deportistas, entrenadores y familias en el camino hacia el alto rendimiento gestionando emociones, fortaleciendo la confianza y trabajando la motivación desde lo mental.

🏆 La mente también se entrena y puede marcar la diferencia en la cancha, el tatami o la pista.

✔️ Consultas individuales personalizadas
✔️ Sesiones grupales
✔️ Talleres para equipos y clubes deportivos
✔️ Espacios para padres de deportistas
✔️ Entrenamiento mental para competencias
✔️ Acompañamiento a entrenadores

📍Modalidad presencial y online

📩 Escribime por mensaje directo y empecemos a trabajar juntos por tus objetivos 💪🧠

13/06/2025

⚽️🦁🧠

¡El gran día ha llegado! ⚽🧠

Hoy se lleva a cabo nuestro curso virtual "Padres de hijos deportistas", una gran oportunidad para aprender y fortalecer el acompañamiento emocional en el camino deportivo de tus hijas e hijos. 👨‍👩‍👧‍👦💬

📍 Modalidad: Zoom
🕓 ¡Aún estás a tiempo de unirte!
20:00 hs
🔗 Únete aquí: https://us02web.zoom.us/j/85404808222?pwd=vSGNGRGbNmZWu5ja7NRoWhltZ4T6Ct.1

💛💚 En CARRA León, seguimos formando campeones dentro y fuera de la cancha.

13/06/2025

11/06/2025

“La mente es el motor del cuerpo: entrenarla, cuidarla y respetarla es tan importante como cualquier victoria en la Tatami.”

Desarrollar en nuestros atletas un entrenamiento invisible les permite tomar mejores decisiones, manejar la presión y sostener el compromiso a largo plazo.
Invertir en bienestar emocional es invertir en resultados.

Esta tarde trabajamos con los deportistas de nuestro centro de formación Keun Namu TKD; nada nos da más alegría que trabajar de la mano, con entrenadores, deportistas y familias que priorizan la salud mental en los atletas 🫶🏻🧠🔥

04/06/2025

Quiero felicitar al equipo de Básquetbol 🏀 de la escuela Lazaro Cárdenas de Progreso de Obregón por coronarse campeonas en la etapa Estatal de los JDEEB Juegos deportivos de la educación básica en Tepeji del río!

Hace unos días tuvimos la oportunidad de compartir y hablar acerca de la importancia de la psicología del deporte en su proceso deportivo.

Enhorabuena a su Entrenadora y Jugadoras por el esfuerzo realizado 🧠🏆🏀🔥

23/05/2025

Espérenlo muy pronto 🫶🏻😎🧠⚽️🦁

🤩¡CARRA León y Luz Soto Psicología Deportiva se unen por el bienestar familiar!

Este próximo taller está dirigido a padres y madres de hijas e hijos deportistas, con el objetivo de brindar herramientas para acompañarlos emocionalmente en su camino deportivo.

¡INSCRÍBETE! Curso totalmente virtual.

21/05/2025

Emociones & Deporte 😄🥲😅😟😔🤯😡⚽️🏀🏈🎾🥋🏋🏻‍♀️⛹🏻🚵🏻🥇🥈🥉

Saber gestionar las emociones puede marcar la diferencia entre rendir al máximo o perder el control en momentos clave.

⚡ La frustración, el miedo, la ansiedad o la euforia son emociones naturales… pero si no aprendemos a manejarlas, pueden afectar nuestro desempeño, nuestras decisiones y nuestras relaciones dentro del equipo.

💡 La gestión emocional no es solo para “los que tienen problemas”, sino una herramienta clave para el crecimiento personal y deportivo.
Un deportista emocionalmente inteligente:

✅ Se recupera más rápido de los errores
✅ Toma mejores decisiones bajo presión
✅ Mantiene la concentración en momentos críticos
✅ Disfruta más del proceso, no solo del resultado

🎯 Entrenar la mente debe ser tan importante como entrenar el cuerpo. Porque cuando controlas tus emociones, controlas tu juego.

20/05/2025

Desde que era niña siempre quise dedicarme a esto, ser psicóloga, se transformó y se canalizó al deporte y ha sido un placer poder vivir de mi pasión 🧠❤️‍🩹🫶🏻🔥

A lo largo de esta aventura hemos aprendido que no hay logros sostenibles sin bienestar emocional.

Por eso, en este Día del Psicólogo, reconocemos a quienes hacemos del deporte una experiencia más consciente, equilibrada y humana.

💪🧠 ¡Gracias colegas por estar siempre en la cancha emocional de los atletas!