Luz Soto Psicología del Deporte

31/12/2025

🏈✨ Un año que marca un antes y un después ✨🏈

Este año fue, sin duda, uno de los más importantes para Darío Escamilla Collazo a nivel deportivo.

A través de un tryout, Darío fue invitado y seleccionado para formar parte de una de las plataformas de talentos infantiles y juveniles más importantes de México 🇲🇽, viviendo un proceso de preparación de 14 semanas que culminó con una experiencia deportiva internacional en Los Ángeles, California 🇺🇸, del 11 al 15 de diciembre de 2025.

Compitiendo en la categoría 13th Youth, tuvo participación en tres encuentros frente a academias de Los Angeles RAMS, demostrando compromiso, disciplina y crecimiento constante a lo largo del proceso.

El esfuerzo dio frutos al coronarse campeón con la Selección México Verde/Blanco, obteniendo así su primer anillo de campeón en una competencia internacional 🏆💍.

✨ Detrás de este logro hubo entrenamiento, acompañamiento y muchas conversaciones internas. Aprender a confiar, a manejar la presión y a mantenerse enfocado también fue parte del camino.

Cuando el trabajo físico y mental se alinean, el crecimiento se vuelve evidente. Este anillo representa todo lo que Darío construyó paso a paso. 🧠🏈🤍

🏈

31/12/2025

Volamos alto 🥋🔥🧠

25/12/2025

No todo se entrena en la cancha.

También se entrena la paciencia, la confianza en uno mismo,
la forma en que te hablas cuando fallas y la manera en que sigues incluso cuando cuesta.

La psicología del deporte nos recuerda que descansar no es rendirse, sentir no es debilidad y pausar también es avanzar.

Que esta Navidad sea un espacio para recargar mente y corazón, reconectar con tu propósito y volver más fuerte, más consciente y más humano.

Feliz Navidad 🎄✨

19/12/2025

Detrás de cada torneo hay partidos, goles y resultados…
pero detrás de esta experiencia hubo proceso, visión y gente comprometida.

Desde las visorías hasta llegar a este torneo, GRUP UGSO acompañó a 9 niños y a sus familias, no solo a competir, sino a vivir una experiencia deportiva completa, dentro y fuera de la cancha.

Delegados presentes.
Familias acompañando.
Niños compitiendo lejos de casa.

Nada de esto sería posible sin quienes confían y apuestan por el proceso.
Gracias a Reynera Transportes Gama por confiar en el grupo y permitirnos ser el vínculo con estas familias, y a por darnos la oportunidad de acercar a nuestros jugadores a experiencias internacionales que elevan el nivel y amplían la mirada deportiva.

¿El resultado?
Dos subcampeonatos 🥈🥈
Pero lo más importante fue lo que no siempre se ve en la foto: organización, estructura y compromiso.

Impulsar el deporte no es improvisar.
Es estar, organizar, creer y sostener procesos.

Seguimos construyendo ⚽️🚀

19/12/2025

Volviendo a la calma después de haber estado en la pero como mamá de un jugador, no pude evitar observar escenarios con ojos de psicóloga deportiva…

Porque al final, el torneo no se queda en la medalla ni en el marcador.
Se queda en cómo el niño se habló cuando falló, en qué sintió cuando buscó apoyo, y en qué aprendió de sí mismo bajo presión.

Acompañar el proceso deportivo no es solo estar presentes, es saber cómo estar.
Entender que su mente también compite, se frustra y se forma.

Cuando un niño aprende a manejar la frustración, a decidir con presión y a sentirse seguro, no solo mejora como deportista: crece como persona.

👉 La pregunta es:
¿estamos preparando a nuestros hijos para ganar partidos…
o para sostenerse emocionalmente cuando las cosas no salen como esperan?

20/11/2025

👏🏻🧠

🏃🏻‍♀️🏃🏻 *¡ACTÍVATE SIN LÍMITES* y transforma tu vida!🌄

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20/11/2025

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̃osano

08/11/2025

Sé parte de está oportunidad para participar en la McAllen Cup representando al equipo estadounidense 🇺🇸 Reynera Soccer Club!

Te esperamos este próximo 20 y 21 de Noviembre en las instalaciones del Centro de formación Inter Hidalgo de 5 a 7 pm !

Evento GRATUITO 🔥⚽️

27/10/2025

🧠 Nadie entrena la mente hasta que la necesita

Durante mucho tiempo, se creyó que entrenar la mente era solo para quienes estaban mal.
Para los que se frustran fácil, los que no rinden, los que pierden la motivación.

Pero la realidad es otra:
🧩 La mente también se entrena para sostener los buenos momentos.
🔥 Para mantener el foco cuando todo va bien.
💪 Para disfrutar del proceso, no solo del resultado.

Muchos deportistas llegan a trabajar la parte mental cuando ya están agotados, ansiosos o con miedo a fallar.
Pero si lo hicieran antes… evitarían llegar a ese punto.

Entrenar la mente no es una urgencia, es una estrategia.

Y cuando la incluyes en tu rutina, el cambio se nota en todo: en el juego, en la confianza y en la manera de disfrutar tu deporte.

📩 Si sientes que tu rendimiento mental podría estar más fuerte, escríbenos.

Entrenar tu mente puede ser el cambio que estás necesitando.

22/10/2025

Hoy trabajamos el tema de los errores.

Y cada vez que lo hacemos, me doy cuenta de que no se trata solo de aprender a “no fallar”, sino de aprender a mirar distinto lo que pasa cuando fallamos.

El error no define al deportista.
Lo que lo define es cómo se levanta, qué aprende y cómo se reconstruye.
Ahí es donde se entrena la mente.
Ahí es donde nacen la confianza, la calma y la fortaleza real.

El trabajo mental no es un lujo.
Es una herramienta que puede cambiar completamente la forma en la que se entrena, se compite y se vive el deporte.

🧠Si todavía no lo estás incluyendo en tu proceso, este es un buen momento para empezar.
Porque entrenar la mente también es parte del juego.

Gracias CAR Rubén "Ratón" Ayala por priorizar la salud mental en sus atletas 🦁

18/10/2025

🥋 Más allá de los resultados: la competencia como escenario de aprendizaje

Una competencia deportiva no solo pone a prueba la técnica o el rendimiento físico… también revela el trabajo psicológico que hay detrás de cada deportista. 💭

En este tipo de eventos, aparecen factores clave como:
⚡️ La gestión de la presión y los nervios.
🎯 La capacidad de enfocarse en el presente y en la estrategia.
💪 La autoconfianza, incluso después de un error o una derrota.
❤️ Y sobre todo, la resiliencia para seguir aprendiendo y creciendo.

Cada combate, gane o pierda, deja una lección valiosa:
➡️ reconocer los avances,
➡️ aceptar las emociones,
➡️ y construir una mentalidad fuerte para lo que viene.

👨‍👩‍👧 El rol de los padres también es fundamental:
Su presencia, apoyo y actitud influyen directamente en cómo los chicos viven la experiencia.
Acompañar no es exigir resultados, sino sostener emocionalmente, confiar en el proceso y celebrar el esfuerzo.

Hoy más que nunca, recordemos que las competencias no forman campeones solo en el marcador… sino en la mente y el corazón. 🥇💫

Muy orgullosa de todos los atletas de Keun Namu TKD por romper sus miedos y atreverse a vivir la magia de las competencias !!!