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Dr. Cristian Monroy Guel

Casa
Mexico
Hidalgo
Dr. Cristian Monroy Guel

Especialista en Nutrición. Control de Sobrepeso, Obesidad y Diabetes
Médico, Maestría en Nutrición Clínica
Educador en Diabetes

07/04/2025

Tomen nota 🧐

05/02/2025

!No esperes más! Atrévete hacer ese cambio en tu estilo de vida para sentirte mejor!
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👨🏻‍⚕️Dr. Cristian Monroy Guel
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22/04/2024

¡Dale a tu cuerpo lo que necesita! 💪

Con el ejercicio de resistencia, como el levantamiento de pesas, el uso de ligas de resistencia y ejercicios corporales como planchas y lagartijas, fortaleces y tonificas tus músculos.

Este tipo de ejercicio es esencial para mantener la salud osteomuscular y tiene efectos cardiovasculares y metabólicos beneficiosos. No necesitas un gimnasio sofisticado, ¡puedes hacerlo desde casa con lo que tengas a mano! 💡

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20/04/2024

🏃‍♂️ ¿Sientes que no tienes tiempo para hacer ejercicio? ¡No te preocupes, en el Consultorio Médico CG tenemos la solución para ti! 🏃‍♀️

Con nuestros prácticos consejos, podrás ejercitarte desde casa, manteniéndote activo y saludable en cualquier momento. Desde rutinas de cardio hasta ejercicios de fuerza, te proporcionamos todo lo necesario para empezar a moverte y mejorar tu bienestar.💪

Accede a ellos con tu Plan Integral de Pérdida de Peso.

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16/04/2024

🥄 ¿Quieres un snack delicioso y saludable?

¡Prueba el yogur Yoplait griego Skyr batido natural! Con 15 g de proteína, 0% grasa y 0% azúcar, es la opción perfecta para cuidarte sin renunciar al sabor.

En el Consultorio Médico CG promovemos la conciencia sobre lo que consumimos y la importancia de informarnos sobre los alimentos que le damos a nuestro cuerpo.

¡Cuida tu salud y mantente informado! 💪🏼✨

¿Deseas iniciar tu proceso para reducir peso y mejorar tu salud?
¡Te podemos ayudar! Escríbenos para conocer cómo. 📩
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15/04/2024

La resistencia a cambiar los hábitos puede parecer cómoda, pero ¿sabías que puede tener un impacto significativo en tu bienestar?

✨ ¿Sabías que la obesidad está directamente relacionada con el cáncer de mama, colon y endometrio? Los estudios demuestran que llevar un estilo de vida activo y mantener un peso saludable puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar estas enfermedades. 📊💪

¡Sal de tu Zona de Confort y Emprende un Viaje hacia una Mejor Salud! 💫

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08/04/2024

¡Descubre los pros y contras de los sustitutos del azúcar! 🍬

Pros:
✅ No contienen calorías
✅ Mejora la tolerancia de los alimentos sin azúcar
✅ Pueden ayudar a reducir la adicción al azúcar

Contras:
❌ Cambian el sabor de la comida
❌ Pueden alterar la microbiota intestinal
❌ Algunos están relacionados con problemas cardíacos

¡Conoce más sobre cómo afectan tu salud en el Consultorio Médico CG! 💡👩‍⚕️

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06/04/2024

¿Te has preguntado alguna vez cuántas calorías aporta una hamburguesa? ¿O una rebanada de pizza? ¿Y qué tal una orden de tacos?

💪 En el Consultorio Médico CG, te ofrecemos un tratamiento integral de Control de Peso que incluye educación sobre el conteo de calorías, planes de alimentación personalizados y apoyo continuo y personalizado.

¡Comienza tu camino hacia un estilo de vida más saludable con nosotros! 🥗🌟

05/04/2024

Sabemos lo frustrante que puede ser no tener una buena relación con tu cuerpo, la comida y el ejercicio. 😓

Pero no te preocupes, ¡estamos aquí para ayudarte! 👩‍⚕️👨‍⚕️

Descubre cómo nuestro tratamiento aborda tu situación:

1️⃣ Evaluación completa del peso corporal
2️⃣ Análisis detallado del índice de masa corporal y composición corporal (% de grasa, % de músculo y % de agua)
3️⃣ Diseño de un plan de alimentación personalizado, recomendaciones de ejercicio físico y, si es necesario, opciones de tratamiento farmacológico.

En el Consultorio Médico CG, tu bienestar es nuestra prioridad.

¡Agenda tu cita y comienza tu cambio hoy! 📱 56 3028 5745 🗓️

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