19/06/2025
"Un día a la vez" no significa olvidarse del futuro, sino aprender a enfocarse en lo que hoy sí podemos manejar. Cuando tratamos de resolver todo al mismo tiempo o adelantarnos a lo que aún no ocurre, nuestra mente se sobrecarga, y es ahí donde pueden aparecer el agotamiento, la ansiedad o la sensación de pérdida de control.
Tomarse la vida un día a la vez es una forma de adaptarnos mejor a los cambios y desafíos. Nos ayuda a poner atención en lo que está bajo nuestro control, a procesar lo que sentimos, y a tomar decisiones más claras sin la presión de tenerlo todo resuelto. Es una manera de seguir avanzando sin prisa, pero con dirección.
Cada día trae nuevas oportunidades para reajustar, aprender y cuidarnos. Y desde ahí, paso a paso, también se construye el futuro.