VitalMente - Nutrición Regenerativa & Psicoterapia

VitalMente - Nutrición Regenerativa & Psicoterapia Somos una centro profesional que busca en cada uno de sus pacientes el equilibrio integral, para generar un estilo de vida sostenible a largo plazo.

En vitalmente te ayudamos a mejorar la relacion con tu alimentación y con tu mente.

Hay que desmitificar la tan divulgada idea de que el amor es el único elemento sobre el cual se apoya una relación.Hay v...
01/09/2022

Hay que desmitificar la tan divulgada idea de que el amor es el único elemento sobre el cual se apoya una relación.
Hay vínculos que se sostienen por el miedo, como así también quienes los une la culpa, la envidia, los celos o el rechazo. Inclusive el enojo, el odio o el castigo pueden hacer de enlace sustancial de la propia trama vincular.
Esto es un hecho: el amor no es la única forma de hacer lazo ni el único elemento que mantiene a flote un vínculo.
De hecho, hay relaciones (y vaya que sí las hay...)que se sostienen -tal vez durante toda una vida-
por el conflicto.
Ese conflicto particular que se arrastra y se replica -ya sea por identificación por intento de
diferenciación- desde las relaciones primeras y singulares de aquellos tiempos infantiles..A saber: de las primeras formas de relacionarnos con nuestras familias, que serán al fin y al cabo, las que determinarán en gran medida la referencia de cómo es y de cómo funciona el mundo.
A veces pensamos que duele mucho más romper con los mandatos y con las identificaciones familiares que sequir viviendo devotos a ellos.
Y es que…LOS LUGARES MÁS DIFÍCILES DE
DEJAR NO SON LOS FÍSICOS, SON LOS PSÍQUICOS.

¿Cómo influye la microbiota en el cerebro?La actividad de la microbiota intestinal influye en el cerebro. Además, el int...
31/05/2022

¿Cómo influye la microbiota en el cerebro?
La actividad de la microbiota intestinal influye en el cerebro. Además, el intestino es uno de los órganos con mayor número de conexiones nerviosas. Las bacterias intestinales pueden sintetizar neurotransmisores como la serotonina, noradrenalina, dopamina y acetilcolina, entre otros.
Las alteraciones de la microbiota intestinal influyen en la depresión y la ansiedad.


Alimentemos y cuidemos de manera efectiva nuestra microbiota 💚🤍

Beneficios de llevar una alimentación basada en plantas 🌱 ✅ Promueve un consumo seguro de alimentos.✅ Previene contra en...
05/03/2022

Beneficios de llevar una alimentación basada en plantas 🌱
✅ Promueve un consumo seguro de alimentos.
✅ Previene contra enfermedades crónico degenerativas.
✅ Ayuda a mantener un peso saludable.
✅ Eliminación de toxinas.
✅ Proporcionan fuerza y vitalidad.
✅ Permite ahorrar dinero en la compra de productos alimenticios.
✅ Es amigable con el medio ambiente.
✅ Economiza el uso de recursos energéticos.

💚🤍💚 Haz cambios progresivamente, desde el amor y de manera sostenible en el tiempo.💚🤍💚

Hoy hablaremos sobre los✨GERMINADOS✨, que son y que beneficios nos puedendar.🌱Son semillas comestibles que son considera...
28/02/2022

Hoy hablaremos sobre los
✨GERMINADOS✨, que son y que beneficios nos pueden
dar.

🌱Son semillas comestibles que son consideradas como alimentos vivos. La germinación es el proceso natural por el que las semillas empiezan a mostrar tallos, brotes y pequeñas hojas. Al tratarse de plantas jóvenes, poseen un alto valor nutricional.

Es posible germinar casi cualquier semilla para el consumo humano: ✅ germinado de rábano,alfalfa, brocoli,amaranto,betabel,trigo,lenteja,etc…

Si bien las vitaminas y contenido mineral pueden variar de acuerdo al tipo, por lo general, los germinados ofrecen magnesio, fósforo, manganeso, vitamina C y K. Estas propiedades te ayudarán a potenciar tu organismo y sus defensas, evitando deficiencias de vitaminas y minerales. Asimismo, son también una gran fuente de antioxidantes

El consumo de germinados es bastante versátil. Por lo general, recomendamos consumirlos crudos en ensaladas.🥗

Sean felices hoy y siempre 🤍💚🙏.Vitalmente les desea mucho amor propio y auto cuidado 🥰.Feliz 14 de Febrero.
15/02/2022

Sean felices hoy y siempre 🤍💚🙏.

Vitalmente les desea mucho amor propio y auto cuidado 🥰.

Feliz 14 de Febrero.

¡Día Mundial de lasLegumbres!Estas tienen muchas ventajas para el desarrollo agrícola del mundo y para el desarrollo ali...
10/02/2022

¡Día Mundial de las
Legumbres!
Estas tienen muchas ventajas para el desarrollo agrícola del mundo y para el desarrollo alimentario
de las personas.
Cuéntanos, ¿cuáles son tus legumbres favoritas y
qué platillo preparas con ellas? 😋

🤍💚
10/02/2022

🤍💚

¿Qué es un proceso psicoterapéutico?🧠 Es un tratamiento de colaboración basado en la relación entre una persona y un psi...
26/01/2022

¿Qué es un proceso psicoterapéutico?

🧠 Es un tratamiento de colaboración basado en la relación entre una persona y un psicoterapeuta.

Como su base fundamental es el diálogo, se proporciona un ambiente de apoyo que le permitirá al paciente hablar abiertamente frente a alguien objetivo, neutral e imparcial.

En vitalmente contamos con servicio de Psicoterapia. ¡Contáctanos!

Hoy queremos compartirles nuestra percepción sobre el cheat meal o “comida trampa”, algunos pacientes nos preguntan: ¿y…...
25/01/2022

Hoy queremos compartirles nuestra percepción sobre el cheat meal o “comida trampa”, algunos pacientes nos preguntan: ¿y…mi día libre?.

Te hablan del "cheat meal"
como una acción que ayudará a activar o desestresar tu metabolismo y por la parte mental lo hacen ver cómo un “premio”;como el darte algo a cambio por “portarte bien”haciendo la dieta… y qué pasa entonces si me porto mal? Si no bajo los kg. Que me puse como objetivo? Y qué pasa si los bajo? La respuesta es que bajo esta perspectiva será entonces RECOMPENSARTE o CASTIGARTE con comida POR ELLO.

Decir-te que hay “un día libre”te condiciona mentalmente a que entonces los demás días NO SON LIBRES y por ende empiezas a crear en ti restricción.

¿Qué le hacemos a nuestra mente con el cheat meal? activamos nuestro sistema de recompensa y por tanto de compulsión .🍩 🥤 🍔

La consecuencia de esto
será experimentar sentimientos
de culpa😣,vergüenza 🥺,decepción y aumento de conductas compensatorias con el afán de castigar lo hecho antes ( comer en exceso).

NO HAY NADA POSITIVO EN EL CHEAT MEAL. 🚫
Cheat meal es el resultado de vivir
castigándote con la comida.

Cuéntanos tu experiencia con él cheat meal💚

Probablemente uno de tus deseos 🍇 para este año haya sido mejorar tus hábitos… 📚 🍏 🧠 🏃‍♀️ 🏋️‍♀️ 💚Si estás pensando en in...
17/01/2022

Probablemente uno de tus deseos 🍇 para este año haya sido mejorar tus hábitos… 📚 🍏 🧠 🏃‍♀️ 🏋️‍♀️ 💚

Si estás pensando en iniciar un cambio de alimentación, te recomendamos elegir uno que además de que te ayude a cumplir tus objetivos, se pueda mantener y llevar como un estilo de vida más saludable.

En vitalmente procuramos que con cada alimento se active tu intuición, te cuestiones el por qué de las combinaciones y con ello te inspires y sepas a largo plazo como y qué comer 💚.

Controlar lo incontrolable… 🧠
13/01/2022

Controlar lo incontrolable… 🧠

Pro-bio; pro-vida 💚🤍Los  probióticos son parte de los llamados “ alimentos funcionales” –cuyos componentes optimizan la ...
12/01/2022

Pro-bio; pro-vida 💚🤍

Los probióticos son parte de los llamados “ alimentos funcionales” –cuyos componentes optimizan la salud más allá de sus aportes nutricionales. Algunas de las enfermedades que sufrimos hoy en día tienen su origen en el intestino y son causadas por un desequilibrio de la flora intestinal.

Los PROBIÓTICOS proporcionan diferentes beneficios:
✅ Ayudan a digerir ciertos alimentos.
✅Intervienen en la síntesis de vitaminas del grupo B, y mejoran la absorción del calcio.
✅ Ayudan a mantener el equilibrio de la flora intestinal.
✅ Mejoran y regulan el tránsito intestinal. ➡️Contamos con variedad de probióticos 100% naturales en VITALMENTE:
🌿Chucrut
🌿kombucha
🌿kimchi
🌿kefir
🌿hidromiel
🌿rejuvelac. ¿Conoces alguno? ¿Lo has utilizado?? Cuéntanos tu experiencia … 😃😊

Dirección

Guerrero Sur #217 B
Huamantla
90501

Horario de Apertura

Lunes 10am - 2pm
4pm - 6pm
Martes 10am - 2pm
4pm - 6pm
Miércoles 10am - 2pm
4pm - 6pm
Jueves 10am - 2pm
4pm - 6pm
Viernes 10am - 2pm
4pm - 6pm
Sábado 10am - 2pm

Teléfono

+522471014575

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando VitalMente - Nutrición Regenerativa & Psicoterapia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a VitalMente - Nutrición Regenerativa & Psicoterapia:

Compartir

Categoría