27/03/2024
Este es un recordatorio de que no te sientas presionada por lo que ves en redes sociales. Si tienes tiempo y ganas de practicar está bien. En ocasiones y con los ritmos de trabajos modernos, es muy normal que algunas personas podamos dedicar más tiempo a nuestra práctica personal de yoga. Otras veces, el ritmo que impone la cotidianidad es posible que optemos por descansar, o incluso limpiar la casa, pasar tiempo con la familia o realizar algún pendiente que no podíamos debido al trabajo.
Es importante que sepas que la práctica de yoga es un momento de conexión y relajación, por ello no practicar en vacaciones, practicar una vez a la semana, o incluso un par de veces al mes, cada vez que tengas tiempo, no te hace menos disciplinada.
La disciplina de escuchar las necesidades de nuestro cuerpo, en esta sociedad donde se nos exige ser híper productiva es muy valiosa. Aprendamos a cultivarla 🩷
