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Ramiro, El Psicoterapeuta

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Ramiro, El Psicoterapeuta

Mi nombre es Ramiro Chávez Quiroz, soy profesional de la salud mental, psicólogo y psicoterapeuta,

03/06/2025

"Vinieron a ofrecerme un taller de mindfulness el otro día, y yo me encabrone más..."

Así comenzó nuestra sesión, reconociendo y dándole lugar a la rabia que expone que no hay cantidad suficiente de autocuidado que cure lo que provoca este sistema, con el cual dicho sea de paso, está bien sentirse encabronado.

Que no les engañen haciéndoles pensar que siempre tenemos que estar calmados, que el enojo no es válido, ni de personas maduras y conscientes, o que todo se resuelve desde lo individual.

Encabronemonos juntos.
Conmigo y en cualquier lugar que yo pueda ofrecer, estará permitido.

Y si te dedicas al área de la salud y/o al "wellness" y sigues replicando este discurso sobre lo malo que es enojarse, yo no puedo trabajar contigo, y mucho menos ser tu amigo.

Dale.

02/06/2025

Pues ya no tan secretamente jeje

05/05/2025

¡En todas y cada una! 😉

28/04/2025

Si, ¡claro que me puedes pedir lo siguiente! 😎

24/04/2025

La forma de comunicación/interacción entre los miembros de una familia es uno de los principales intereses dentro de mi quehacer psicoterapéutico.

En dicha interacción se encuentra entretejida la carga afectiva, las demandas, las alianzas, los valores y la estructura de una familia, entre otras cosas.

Les comparto de forma breve algunas frases que suelo escuchar en familias que comunican de forma disfuncional, solo con el propósito de esperar que las puedan identificar mejor.

22/04/2025

¿Que sería de mi sin amigos?

Les dejo preguntitas para que puedan ayudarse a reforzar sus vínculos preciosos.

15/04/2025

Frases que me indican que la pareja frente a mi se lo está pasando muy mal 💔

08/04/2025

Siempre, siempre, es importante detenerse a evaluar el proceso, lo que está funcionando y lo que no.

Duden mucho de aquel profesional que no esté dispuesto a explicarles en que consiste su forma de abordaje terapéutico o de aquel profesional que no se detenga a evaluarse a si mismo y al proceso que esté llevando con ustedes.

02/04/2025

Me encontraba leyendo sobre las diferencias en el abordaje terapéutico en occidente y en oriente y me encontré con estas ideas que me han dado muchas ganas de compartirles.

Primero, aclarar que reconozco que poner límites puede ser algo que mejore y nos acerque más, que el vínculo sea más sano y estable.

Y cuando termine de leer lo que les comentaba terminó de hacer click que también encuentro muy inquietante que la medida preferida en la actualidad, sin afán de generalizar, sea irse, terminar, cortar, desaparecer, pasar a lo siguiente. Y además, irse a la primera, con decisión y fuerza, sin voltear atrás.

Y ya. Solo es una publicación a favor de la reparación, de la conexión. ¿Tu que piensas?

26/03/2025

Platicaba el otro día sobre el perdón en terapia, sobre lo difícil que es otorgarlo y también buscarlo.

La persona que acompañaba me planteaba el gran peso que siente sobre la palabra 'perdonar'. "Cómo si implicara olvidar, o hacer como si nada hubiese pasado y tener la obligación de volver", me dijo.

Así que nos pusimos a trabajar.

A reconocer primero, la diferencia entre perdonar y reconciliar, y a explorar lo que realmente desea.

Espero les sirva.

14/03/2025

Según la Dra. Yoaly Arana (UAM), en México casi mil personas mueren al año por trastornos asociados al sueño.

Hablemos más sobre el sueño y su importancia. No se dejen convencer de que el éxito se consigue sacrificando descanso.

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