Psicoterapeuta Jesús Hernández

26/07/2023

Practiquemos la autocompasión 🥰

30/09/2022

09/09/2021

Expresa lo que te duele,en lo que no estás de acuerdo, lo que no te gusta y lo que no quieres hacer sin sentir culpa. La gente te dirá complicado, sensible o de cristal, pero ya basta de tragarte las cosas por ser aceptado! 😘

24/08/2021

Párate firme 🥰

15/06/2021

Preparándome constantemente para acompañarte en tu proceso 😍

14/06/2021

Tener congruentemente nuestros valores y llevarlos a la acción nos acerca a lograr nuestro propósito de vida...

02/06/2021

No son suficientes las buenas intenciones... Hace falta llevar a la acción!

13/05/2021

Detener la marcha y reflexionar sobre lo que somos y queremos lograr es una maravillosa oportunidad 🧠

12/02/2021

Un buen elemento para tratar la depresión

La AC es un tratamiento breve y estructurado para la depresión que tiene como objetivo la activación de los clientes de modos específicos que aumentará las experiencias gratificantes en sus vidas. Todas las técnicas de la AC son utilizadas al servicio del objetivo fundamental de aumentar la act...

20/01/2021

Se puede utilizar el castigo como medio para la modificación de la conducta?

«Ben, no seas tan agresivo» ELIMINAR LA AGRESIVIDAD DE BEN Ben tenía siete años y estaba matriculado en un programa especial de una escuela pública para alumnos con dificultades de aprendizaje. Le habían diagnosticado un retraso en el desarrollo y el personal había observado un aumento en la ...

12/01/2021

Como niños, somos débiles y vulnerables, y tenemos una gran necesidad de cuidado, atención y amor, lo cual, sin embargo, rara vez se satisface, no necesariamente por mala voluntad sino a menudo porque nuestros padres no tienen suficiente tiempo y, sobre todo, porque no recibieron suficiente amor ...

12/01/2021

La pandemia ha venido a impactar en el modo de vida al cual estábamos acostumbrados; contar con habilidades psicológicas es vital; acá te dejamos algunos consejos que te pueden servir.

Llevamos más de 10 meses en los cuales la frase "ME QUEDO EN CASA" está poniendo a muchos de cabeza y eso hace que estén al punto del colapso, tanto por las situaciones que giran en torno a la enfermedad del covid-19 y también por la serie de situaciones que se viven dentro del núcleo familiar....

30/12/2020

En ocasiones un acto de amor propio que parece egoísta, se convierte en un movimiento de liberación para los demás 🥰

04/12/2020

Detente...respira profundo...observa...suelta 🥰

25/11/2020

De acuerdo con datos de la ENDIREH 2016, la mayoría de las mujeres entrevistadas (66.8%) no sabe a dónde acudir para solicitar ayuda.
y encuentra lugares de apoyo en: https://issuu.com/inprfm/docs/342

25/11/2020

Debemos de estar al pendiente de las señales que nos indican que algo no anda bien con nuestros hijos 🧐

Si tú padeces o conoces a alguien que presente esta problemática solicita asesoría 🧠📕