Psicóloga Alejandra A. Pacheco Higuera

Psicóloga Alejandra A. Pacheco Higuera La Salud Mental es importante para tener una mejor calidad de vida. Trabajemos en su bienestar. Consultoría: Huatusco, Ver. | Boca del Monte, Comapa, Ver.

Atención Psicológica
Salud Mental

23/06/2025
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09/04/2025

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también es…
Créditos: en la imagen

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11/02/2025

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celebramos el Día Internacional de la Niña y la Mujer en la Ciencia para que más mujeres puedan ser científicas.

Si bien es cierto que ha habido avances y que hay más mujeres haciendo ciencia, aún nos queda
mucho camino por recorrer.
Recuerda que para celebrar este día hemos creado la serie donde diario hablaremos de una científica distinta; 30 días 30 mujeres que fueron .

Cuando finalmente pierdes el vínculo emocional con alguien, es como si se levantara un velo y comenzaras a verlo como re...
30/12/2024

Cuando finalmente pierdes el vínculo emocional con alguien, es como si se levantara un velo y comenzaras a verlo como realmente es: simplemente normal. La chispa que alguna vez viste en él, la magia que atribuiste a su presencia, se desvanece y, de repente, aparece como siempre fue: humano, con defectos e imperfecciones. Es un momento profundo en el que te das cuenta de que no era necesariamente él quien era extraordinario, sino el amor y la energía que volcaste en la conexión que lo hizo parecer tan especial.

Verás, el amor tiene una forma de mejorar a las personas. Cuando estás emocionalmente involucrado, no solo estás viendo a una persona; estás viendo un reflejo de tus sentimientos, esperanzas y sueños en ella. Tu afecto magnifica sus buenas cualidades, a menudo enmascarando o minimizando los aspectos que pueden no estar alineados contigo. Es como si estuvieras iluminando a esa persona y, con esa luz, brilla. Pero una vez que esa luz se desvanece, una vez que tu vínculo emocional se afloja, comienzas a notar las sombras, las cosas que tal vez hayas pasado por alto antes.

Esto no quiere decir que la persona no fuera valiosa o significativa en tu vida. Es solo que, sin la lente del apego, finalmente la estás viendo con claridad, sin las emociones intensas que alguna vez nublaron tu perspectiva. Es tu amor, tu energía y tu capacidad de cuidar lo que la pintó de colores que no necesariamente poseía por sí sola.

¿Y esa comprensión? Es liberadora. Porque te devuelve el poder. Entiendes que nunca se trató de que la persona fuera excepcionalmente especial por sí sola, se trataba de ti y de la profundidad del amor que tienes para ofrecer. Tienes el poder de crear belleza y significado en tus relaciones con la energía que elijas invertir. Y si pudiste hacer eso una vez, puedes hacerlo de nuevo, con alguien que realmente valore y corresponda esa energía.

Esto también abre una comprensión más profunda de la autoestima. Es un recordatorio de que el amor que das tiene un valor inmenso. Es una fuerza que puede transformar incluso la conexión más ordinaria en algo extraordinario. Entonces, si una relación ha terminado o si un vínculo se ha desvanecido, no te obsesiones con la pérdida de esa persona. Reflexiona sobre la increíble capacidad que tienes para llevar luz a la vida de las personas y siéntete orgulloso de ello.

Ahora, de cara al futuro, tienes la oportunidad de ser más consciente de hacia dónde diriges esa energía. Puedes elegir invertir en personas que realmente vean y aprecien tu particularidad, en lugar de depender de ti para elevar la de ellas. Reconoce que eres tú quien tiene el poder de hacer que cualquier relación sea vibrante y significativa. Tu amor, tu energía, es un regalo, y debe darse a quienes lo honran y lo reflejan.

Por lo tanto, cuando alguien ya no te parezca tan importante como antes, tómatelo como una señal de que estás evolucionando. Estás viendo las cosas con claridad y sabiduría. No se trata de su valor, se trata de tu crecimiento. Deja que esa claridad te guíe hacia conexiones donde la magia fluya en ambos sentidos, donde tu luz se reciba con igual brillantez.
Al final, lo más especial nunca fue esa persona. Siempre fuiste tú 👌
..Tomado de la red

Ustedes pensaran que son parejas incorrectas , pero en realidad estan dónde tienen que estar .El sacapuntas lo único que...
26/12/2024

Ustedes pensaran que son parejas incorrectas , pero en realidad estan dónde tienen que estar .
El sacapuntas lo único que hará es desgastar el lápiz y la tuerca impedirá que el tornillo se mueva; a veces cuando creemos que encajemos con la otra persona en muchos aspectos ,no somos buenos y provechosos para su vida .
No importa que tipo de relación o pareja tengas hoy en día, lo importante es como te haga sentir y el valor que se den.

Tomado de la red ...🙃😉

Recuerden ponerlo como prioridad en sus propósitos de año nuevo 🤭 y no solo los de la infancia
22/12/2024

Recuerden ponerlo como prioridad en sus propósitos de año nuevo 🤭 y no solo los de la infancia

18/12/2024

L@s psicolog@s llevamos desde hace años el "escuchamos pero no juzgamos" 🤭

Felices fiestas a todos 🫶🏻✨
18/12/2024

Felices fiestas a todos 🫶🏻✨

¿Qué canción les hace ponerse muy de buenas?
01/03/2024

¿Qué canción les hace ponerse muy de buenas?

Que el amor y la amistad se reflejen todo el año 🫶🏽Tomado de la red
20/02/2024

Que el amor y la amistad se reflejen todo el año 🫶🏽
Tomado de la red

21/01/2024

¿Estás con la pareja adecuada?
Durante un seminario, una mujer me preguntó: "¿Cómo puedo saber si estoy con la persona adecuada?"
Había un hombre corpulento sentado a su lado por lo que dije: "Depende. ¿Es tu pareja?" Con toda seriedad, ella respondió "¿Cómo lo sabes?" Voy a responder a esta pregunta porque las posibilidades son buenas de qué está pasando en su mente respondí.
Aquí está la respuesta.
Cada relación tiene un ciclo. Al principio, caes perdidamente enamorada. Te anticipas a sus llamadas, quieren estar en contacto, y te gustan sus costumbres. Enamorarse no fue difícil. De hecho, fué una experiencia completamente natural y espontánea. No tuviste que hacer nada. Es por eso que se llama "perdidamente enamorados".
Enamorarse es una experiencia pasiva y espontánea. Pero después de unos meses o años de estar juntos, la euforia del amor se desvanece. Es un ciclo natural de todas las relaciones, además de ser química en el cerebro.
Poco a poco, las llamadas telefónicas se convierten en un tediosas (si es que las hay), el contacto no es siempre bienvenido (si es que lo hay), y las costumbres de tu pareja, en vez de sentir lindo, te vuelven lejana o lejano. Los síntomas de esta etapa varía con cada relación, notarás una gran diferencia entre la etapa inicial cuando estaban enamorados y una fase mucho más aburrida o con actitudes de enojo incluso.
En este punto, tanto tu como tu pareja pueden estarse preguntando, "¿Estoy con la persona correcta?" Y al reflexionar sobre la euforia del amor que una vez tuvieron, pudieran empezar a desear esta experiencia con alguien más. Aquí es cuando las relaciones truenan.
La clave para tener éxito en una relación no es encontrar a la persona adecuada, sino aprender a amar a la persona encontrada. Entender que maravilloso aprendizaje trae para mi esta relación.
La gente culpa a su pareja por su infelicidad y busca fuera lo que le hace falta. Las atenciones fuera de la pareja, vienen en todas las formas y tamaños.
La infidelidad es lo más común. Pero a veces la gente se vuelca en el trabajo, en un pasatiempo, en una amistad, televisión en exceso, o sustancias de abuso. Pero la respuesta a este dilema no está fuera de su relación. Se encuentra dentro de ella.
No estoy diciendo que no se podría enamorar de alguien más. Si podrías y temporalmente se sentiría mejor. Pero estaríamos en la misma situación unos meses o años más tarde.
Debido a que, (lee con atención a esto):
La clave para tener éxito en la relación no es encontrar a la persona adecuada, sino aprender a amar a la persona que se encontró.
MANTENER el amor no es una experiencia pasiva o espontánea. Debemos trabajar en ello día tras día. Se necesita tiempo, esfuerzo y energía; Y lo más importante, exige SABIDURÍA. Debemos saber qué hacer para que funcione. No nos equivoquemos al respecto. Qué puedo hacer yo para que lo que está pasando, deje de pasar? Como puedo yo actuar para mejorar la situación en mi y en mi relación?
El amor no es un misterio. Hay cosas que tu puedes hacer (con o sin tu pareja), Así como hay leyes físicas del universo (como la gravedad), también hay leyes para las relaciones. Si sabes cómo aplicar estas leyes, los resultados son predecibles.
El amor es por lo tanto una "decisión". No es sólo un sentimiento pasajero.
Recuerda esto siempre: Tu evolución espiritual y crecimiento interno, determinan quién entra en tu vida justo por que tu crees merecer eso.
Depende de ti aprender lo que te trae cada persona y así podrás elegir quien quieres que camine a tu lado, a quien le permites que se quede, y a quien quieres dejar ir.
Da lo mejor de ti, y recuerda: Aunque nada cambie, si tú cambias, todo cambia.

Abrazo y feliz tarde para ustedes que me leen.

De la maestra Teresa Brunel

Toda emoción debe salir de alguna manera
29/08/2023

Toda emoción debe salir de alguna manera

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