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Hada Tobon Psicologa y Psicopedagoga

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Huauchinango
Hada Tobon Psicologa y Psicopedagoga

Espacio donde con respeto y profesionalismo te brindamos:
Evaluación, Diagnóstico, Tratamiento y Acompañamiento Psicológico y Psicopedagógico.

27/09/2025

Ya sabes que en los momentos más difíciles y estresantes para tu peque, tu amor incondicional♥️ es lo que más beneficia al desarrollo de su cerebro 🧠 para llevarlo/la por el camino de la salud mental✨.

Sin embargo, suele ser retador y difícil brindarle ese Amor Incondicional en aquellos momentos, ¿verdad?

Para llevar a tu hijo/a por el camino de los buenos tratos, el respeto y la salud mental, primero debes empezar a recorrer tu propio camino hacia Tu Salud Mental y Emocional. Reconoce la necesidad de drenar el estrés que te acompaña. Atrévete poquito a poquito a mirar tu propia infancia -sin el objetivo de usar este recordar para juzgar- tan sólo para entenderla y comprenderte con más compasión. Así ya no serán los puntos ciegos de tu historia, los que te impidan brindarle a tu hijo/a lo que el/ella necesita.

Recuerda que es como cuando vas a viajar en avión✈️: te colocas primero la mascarilla de oxígeno a ti mismo/a, antes de ponérsela a tu peque.

👉🏼 Sólo puedes ayudar a otro, si tú estás bien para hacerlo.
Ponte tu mascarilla primero, busca ayuda si la necesitas y ve un paso a la vez☝🏻

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❤️🧠💁‍♀️

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25/09/2025

🧡La clave está en cambiar nosotros mismos, modificando los patrones que nos han implantado por todos los medios, aventajando a los esquemas establecidos y cuestionando lo cabal de las estructuras.

La campaña ÚNETE al Día Naranja es una excelente oportunidad para reflexionar y proclamarnos a través de acciones y actitudes en contra de cualquier tipo de violencia hacia la mujer 🧡🧡🧡

Acabemos con la violencia hacia las mujeres, recordemos que todos nos gestamos y nacimos gracias a una de ellas, recordemos también a nuestras hermanas, abuelas, primas, tías, amigas, colegas, recuerda que tal vez tú misma eres una mujer. ¡Respetemos a todas las mujeres del mundo, acabemos con la discriminación.....
🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
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25/09/2025

DOCE CLAVES EVOLUTIVAS

1- El otro no existe para complacerte o para desagradarte. El otro existe para enseñarte.

2- Nadie es culpable de lo que sientes. Tú eres quien opta por los sentimientos que tienes ahora mismo. Solo tú.

3- El arte de vivir sin expectativas, pero con perspectiva, es la clave para no frustrarte.

4- Cura en ti mismo la adicción a la necesidad de aprobación del otro. Solo así podrás disfrutar de la audacia y la confianza natural de tu espíritu, tu esencia.

5- No tienes control de nada externo, no importa cuánto creas que haces. Libérate de la necesidad de controlar, solo entonces tendrás dominio sobre ti mismo y tu vida (auto control).

6- No te alejes de ti para intentar ‘encajar′ en el estrecho espacio del pensamiento que el otro tiene hacia ti. Eso no funcionará. Cuando te cancelas para complacer a alguien, tu luz se apaga.

7- No creas lo que te digan los demás, por muy romántico y poético que sea. Lo que importa son las actitudes y no las palabras.

8- Abandona el orgullo y la ilusión de creer que todo será como quieres, deseas o necesitas. Aprende a fluir con la vida, abrazando tu humildad y flexibilidad.

9- Todo es fugaz. De cerca la vida es una tragedia, de lejos es una comedia. En un rato te reirás de todos los dramas que has creado. Porque todo pasa.

10- Eres responsable de todo lo que sucede en tu vida. Tus pensamientos y sentimientos predominantes darán forma a tu realidad, te guste o no. Entonces, si quieres cambiar tu realidad, cambia tus pensamientos y sentimientos.

11- Vive con sencillez y más realidad. Solo entonces, quién eres realmente, emergerá. Esto te hará auténtico y transparente.

12 - La felicidad es una tarea interior. Ríete más y no te tomes todo tan en serio. Después de todo, la esencia de la vida es descubrir y disfrutar de esta maravillosa aventura llamada evolución.

EXCELENTE NOCHE

👩‍⚕️👩‍🏫🦋🙌❤️🧠

22/09/2025

💁‍♀️"CÉNTRATE en lo que SÍ QUIERES, y no en lo que NO quieres"

Si te centras en lo que no quieres, sólo alimentas pensamientos negativos, por ejemplo: no quiero esta enfermedad, no quiero sentirme así, no me gusta mi vida... todos esos pensamientos alimentan a la enfermedad, pero si pones el FOCO🧠 en lo que SÍ QUIERES, todo empieza a cambiar, como por ejemplo soy feliz, estoy sana/o, doy gracias por vivir, me siento genial... la enfermedad comenzará a desaparecer de tu mente.✨

➡️ Alimenta a tu cerebro de pensamientos positivos, corrígete cada vez que te aparezca un pensamiento negativo y conviértelo en positivo. Cómo mínimo empezarás a estar más feliz y menos amargado/a y empezarás con tu cambio mental.🙍‍♀️➡️🙂

Recuerda que no hay pensamientos neutros y que todo pensamiento crea según su naturaleza.

Sino gobiernas tu mente, será como un potro desbocado, donde los pensamientos van y vienen.
Lo que pones en tu mente, lo estás poniendo en tu vida.

➡️ Todo lo que ves es el resultado de tus pensamientos. Si no te gusta lo que ves, cambia tus pensamientos. 🧠✨🙋🏻‍♀️🌎

¿Quieres saber cómo? Yo te acompaño 🙋🏻‍♀️

Yo soy la Psic. Hada Tobòn y te deseo un Maravilloso día.....

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18/09/2025

"Perdona" 🙏

Perdona a tu mamá y perdona a tu papá, quizá ahora no lo entiendas, pero cada vez que te lastimaron, te abandonaron, te humillaron te estaban enseñando a ser más fuerte, más independiente, te enseñaron a marcharte de donde no se te quiere más.

Perdona a tu pareja que te engañó, quizá doliera mucho, pero te estaba enseñando a poner límites, a amarte a ti por sobre todos los demás y a serte fiel a ti misma.

Perdona a tu compañera de trabajo, la envidiosa, la que habló mal de ti, la que te hizo la vida imposible, ella vio en ti algo que nunca podría llegar a ser y te enseñó que, incluso en tu peor momento, tu luz brilla tanto que lastima la vista de los demás.

Perdona a tus hijas e hijos por las insolencias, las mentiras, el abandono, te estaban enseñando a soltar tus apegos y a entender que no puedes controlarlo todo, te estaban enseñando a soltar.

Pero sobre todo perdónate a ti, por tu sobrepeso, por no ser la hija, la esposa, la madre perfecta. Perdónate por cada vez que te dejaste vencer por el miedo, perdónate por cada error, pues de no ser por ellos, no serías la persona que eres hoy, créeme, eres maravillosa.

Tu historia es perfecta, tu vida es perfecta y aunque no lo parezca, todo ocurre para enseñarte algo, para crecer.

CON AMOR DRA. HADA TOBÓN
👩‍⚕️👩‍🏫🦋🙌❤️🧠

13/09/2025

Perdemos tanto tiempo pensando en lo que ya fue o en lo que no sucede aún.

Si en el pasado no nos fue tan bien, ¿Para qué seguir pensando en el?

Acaso ¿Nos trae más tranquilidad dedicarnos a pensar que pudimos hacerlo diferente para que el resultado de hoy fuera distinto?

Todo pensamiento por el futuro es pura suposición y ansiedad.

Nos daría mucha paz tener presente, que las cosas serán como tienen que ser, que siempre hay un plan Mayor mejor que el nuestro y que la arrogancia no puede predominar frente a lo que no controlamos.

El hoy es un regalo, por eso se llama Presente, seguro lo has escuchado y leído mucho, sin embargo, para estar en el, tenemos que aprender a entrenar nuestra mente.

Hay muchas herramientas para lograrlo, pero lo más importante es abandonar nuestro hábito de culparnos por el pasado y preocuparnos por el futuro.....

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10/09/2025

El 10 de septiembre, se celebra el día mundial de la prevención del Suicidio, avalado por la OMS.

El objetivo general de este día es crear conciencia sobre la prevención del suicidio en todo el mundo. Los objetivos incluyen promover la colaboración de las partes interesadas y el auto-empoderamiento para abordar las autolesiones y el suicidio a través de acciones preventivas. Esto se puede lograr mediante el desarrollo de capacidades de los proveedores de atención médica y salud mental, difusión de mensajes positivos e informativos dirigidos a la población en general y grupos en riesgo como los jóvenes, y facilitando un debate abierto sobre la salud mental en el hogar, la escuela y el lugar de trabajo, etc. También se anima a las personas que están contemplando el suicidio o se ven afectadas por él a que compartan sus historias y busquen ayuda profesional.

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31/08/2025

Excelente Domingo para todos 🙏❤️

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25/08/2025

Mi objetivo no es dar soluciones a tus problemas, ni eliminar tu sufrimiento como por arte de magia.
Mi objetivo es acompañarte a buscar respuestas desde una visión más amplia, y recuperar ese amor propio que es uno de los principales pilares para tu felicidad y autorealizacion.

¡ Yo soy Hada Tobon Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta Humanista, y quí estoy para acompañarte en tu proceso de transformación !

EXCELENTE INICIO DE SEMANA....

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