24/09/2025
🐟 Matsyasana 🐟
Es una postura muy noble debido a sus profundos beneficios físicos, mentales y espirituales.
Entre ellos nos ayuda a abrir el pecho y expandir la caja torácica, aliviando la tensión en cuello y hombros, también aumenta la capacidad pulmonar y fortalece la espalda y el abdomen.
Sus beneficios también incluyen el alivio del estrés, la ansiedad y dolores menstruales, la estimulación de órganos abdominales y la regulación de la tiroides, y es terapéutica para problemas respiratorios.
