05/10/2023
Porque es tan importante tomar agua??? 👇🏽
¿Ha pensado en el agua como un alimento?
Ojalá sea así, porque el agua es un regulador de las funciones del organismo y si nos mantenemos correctamente hidratados contribuimos enormemente a la salud. Con su consumo facilitamos a los riñones la vital tarea de librarnos de toxinas y ayudamos a los intestinos a lograr un buen funcionamiento, ya que si el colon no dispone de agua suficiente para expulsar la heces, estás se compactan dificultando su expulsión y, entonces, puede sobrevenir el estreñimiento. De igual manera, el agua contribuye a combatir el mal olor del aliento y del sudor.
La deshidratación también puede ocultarse detrás de muchos casos de fatiga crónica; de hecho, la fatiga es uno de los síntomas de que no estamos ingiriendo de suficiente agua. Quienes ya descubrieron esto andan por todos lados con su botella de agua en. La mano, tal vez sin saber que el agua es tan versátil que incluso puede ser un auxiliar para bajar de peso, pues como no contiene calorías, no hay problema si cada vez que se tiene hambre se bebé agua simple, en cuyo caso el estómago se sentirá repleto y el apetito disminuirá. El agua, en cantidad de seis a ocho vasos al día, también ayuda a deshacerse de la molesta celulitis.
La comida que salvará su vida. Erwin Möller..
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