Nutrióloga Rubí Ramos

11/04/2026

Naiby Azuara Larios

¡Cuida tu microbiota intestinal! 🦠

La microbiota intestinal está compuesta de un conjunto de microorganismos, lejos de ser “malos”, nos ayudan a digerir alimentos, regulan el sistema inmune y participan en procesos metabólicos que influyen en la salud a lo largo de la vida ✨

Cuando su equilibrio se ve afectado, también puede verse comprometida la salud ⚠️

12/01/2026

Actualmente la nueva guía de alimentación América 🇺🇸ha generado mucha controversia, cuando en México tenemos nuestras propias guías (plato del buen comer y dieta de la milpa ) no nos compliquemos alimentos tradicionales en las preparaciones y porciones adecuadas pueden ser muy muy saludables 😍

05/12/2025

31/10/2025

¿Sabías que el gusto por las frutas y verduras se aprende? 🍎🥦
La exposición repetida —¡hasta 15 veces o más!— puede ayudar a que niñas y niños acepten nuevos sabores a partir de los 6 meses.

👉 ¡Prueba más veces y descubre nuevos sabores!

24/06/2025

Así de rico se puede comer con una alimentación balanceada

16/02/2025

Te divina 😅😂

🙂

04/09/2024

Un almuerzo muy verde 💚
Quesadillas con aguacate , espinacas
+jugo verde 🥒⭐️