21/01/2026
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CICLO MENSTRUAL Y RESPUESTA AL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Las respuestas fisiológicas y perceptivas al entrenamiento aeróbico muestran ligeras variaciones a lo largo del ciclo menstrual. Sin embargo, estos cambios son pequeños y no modifican de forma relevante la carga global de sesiones de baja o alta intensidad, apoyando una planificación flexible e individualizada. (lee el artículo completo en BLOG JL Chicharro en https://www.fisiologiadelejercicio.com) t.ly/mIak7