Renata - El arte de SER

Renata - El arte de SER Te guio y acompaño a desarrollar una mentalidad ganadora y habitos de poder. Vida, emprendimiento, liderazgo y maternidad.

Nutrióloga, mentora y creadora de la filosofía "Transforma tu cuerpo nutriendo tu vida".

Ser mamá y emprender es un viaje que nadie te explica.Uno donde la vida te rompe, te acomoda, te ordena… y te revela.Y a...
25/11/2025

Ser mamá y emprender es un viaje que nadie te explica.
Uno donde la vida te rompe, te acomoda, te ordena… y te revela.
Y aunque a veces se siente pesado, también es el camino donde más te descubres.
Para mí la maternidad y el emprendimiento han sido un combo de transformación ultra poderoso.
Porque el emprendimiento te confronta,
la maternidad te recuerda lo esencial,
y juntas… te hacen imparable.
No por hacer más, sino por SER más tú.

Si este carrusel te resonó,
guárdalo, compártelo y cuéntame:
¿qué ha sido lo más retador de emprender siendo mamá? ✨

22/11/2025

⭐️ Hoy me cayó un veinte enorme.
No solo fue el reconocimiento… es lo que representa.

Porque detrás de cada logro hay desmañanadas para hacer el lunch de mis hijos o para apoyar al equipo en el restaurante, hay tardes llenas de reuniones, noches pensando, decisiones difíciles y ese equilibrio imperfecto que vivimos quienes somos mamás y emprendedoras al mismo tiempo.

Hubo días en los que pensé que no me alcanzaba para todo.
Días en los que la incertidumbre hizo ruido, pero también días en los que la pasión, el amor y la visión me sostuvieron.
Y justo ahí… en ese ir y venir entre mis dos mundos, descubrí que no tenía que elegir:
podía ser mamá, podía ser líder y podía construir un sueño con mi familia y mi equipo a mi lado.

Hoy, recibir este reconocimiento me recordó algo simple y poderoso:
cuando haces las cosas con el corazón, el esfuerzo florece.

Este premio honra a Los Naranjos .huichapan …
pero también honra a la mujer que sigo eligiendo ser cada día.
La que cría, lidera, crea, sirve, se cae, se levanta y celebra.

Gracias por acompañarme en este camino.
Y ojalá este logro te recuerde que tú también puedes ser muchas cosas a la vez… y en todas florecer. 🌿✨

19/11/2025

A ver, te cuento un chisme de mi vida…

Durante años viví siguiendo el manual invisible del “deber ser”.
Ese manual que nadie escribe, pero todos traemos memorizado:
“Sé buena hija, buena mamá, buena pareja, buena jefa, buena todo… pero no estorbes, no molestes, no sientas mucho, no seas demasiado tú.”

Yo era la mujer que cumplía.
La que decía que sí aunque por dentro gritara no.
La que se tragaba sus ideas para no verse “intensa”.
La que se acomodaba para que todos estuvieran cómodos… menos yo.

Y un día, sin drama, me cayó el veinte:
No estaba viviendo mi vida. Estaba interpretando un papel.

Ahí empezó mi revolución silenciosa…
La de mostrarme como realmente soy: con mis ganas enormes, mi presencia, mi energía, mi risa fuerte, mi vulnerabilidad y mi poder.

Hoy te dejo esta señal:
deja de ser la versión del “debería”
y date permiso de ser la que realmente ERES.

La vida se siente más ligera, más honesta y muchísimo más bonita.

Por muchos años pensé que ser mamá, emprendedora y mujer eran caminos separados… y que para brillar en uno tenía que apa...
17/11/2025

Por muchos años pensé que ser mamá, emprendedora y mujer eran caminos separados… y que para brillar en uno tenía que apagar otro.

Hasta que un día entendí algo que me cambió la vida:
no vine a elegir un rol… vine a SER todos.

Ser mamá me enseñó amor del que sostiene.
Ser emprendedora me enseñó fuerza y una tenacidad que jamás imaginé.
Ser mujer me conectó con mi magia, mi intuición y mi poder creador.

Y descubrí que no estoy hecha de “o”.
Estoy hecha de Y.

Porque si mis hijos caben…
si mi negocio cabe…
es porque YO SOY.
Soy el espacio, la energía y la magia que hace que todo conviva.

Y cuando yo me incluyo, todo lo demás encuentra su lugar.

Hoy vivo una vida más presente que perfecta.
Más consciente que lineal.
Más mía que nunca.

✨ Si tú también estás aprendiendo a incluirte en tu propia vida BIENVENIDA, déjame un YO TAMBIÉN abajo.
Quiero leerte.

14/11/2025

Lo más difícil ya pasó… Ahora quiero compartir contigo cómo pasé de la vida limitada de una cosa O la otra… a una vida expandida de una cosa Y la otra.

Todo es posible cuando eliges, decides y actúas.
Sígueme, dale like, déjame un comentario.
Hagamos comunidad.

11/11/2025

Confía!!
11:11 ⭐️

No necesitamos grandes cambios para sentirnos mejor…la verdad todo empieza con microacciones que parecen casi insignific...
11/11/2025

No necesitamos grandes cambios para sentirnos mejor…
la verdad todo empieza con microacciones que parecen casi insignificantes y sin embargo, transforman todo tu día y tu vida.

Durante mucho tiempo viví en automático — corriendo, cumpliendo, resolviendo.
Hasta que entendí que lo que me hacía falta no era tiempo…
era presencia 🤯 (no trates de entenderlo, solo sígueme y todo ira tomando sentido).

Hoy te comparto 3 pasos que me ayudaron a volver a mí y elevar mi energía :
✨ Conéctate.
💖 Háblate bonito.
🌼 Agradece.

Son simples, pero si las repites, se vuelven poderosas.
Porque la verdadera transformación no está en hacer más,
sino en SER MÁS.

💫 Empieza con una.
La que más te resuene hoy.
Y observa cómo cambia tu día… y tu energía.

👇 Cuéntame en los comentarios:
¿con cuál de las tres vas a empezar?

07/11/2025

⭐️ Hay días en los que parece que nada sale como esperabas… y de pronto, pasa algo chiquito. Una sonrisa, una canción, alguien que te dice justo lo que necesitabas o un post que aparece sin buscarlo. Yo también he estado ahí, pidiendo una señal para seguir, para confiar, para no rendirme.

Y aprendí que las señales siempre llegan, solo que no siempre como imaginamos. A veces vienen envueltas en calma, en una pausa, en una conversación bonita o en el simple recordatorio de que todo va a estar bien.
Así que si hoy la estabas buscando… esta es tu señal 🌿

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