Nutrióloga Cristell Morales Mejia

19/06/2025

Lo bonito no es ser nutrióloga🦦
hice la mejor elección 🥰💖

18/06/2025

La nutrición va más allá de calorías ❤️‍🩹✨🤩🥰❤️

12/06/2025

Balance🫶🏻

02/12/2024

Congreso Iberoamericano de Nutrición y Salud
🍎🏋🏻‍♀️💖

26/11/2024

Un placer haber sido parte de este 1er Congreso Iberoamericano de Nutrición y Salud en Mérida, Yucatán. Gracias .ibero por la invitación, se disfrutó👏🏻🥰🤩

17/10/2024

👁️👁️📢📢Aun estas a tiempo de integrarte al grupo de los sábados!!!

10/10/2024

Día de aprender que si la cabeza no funciona, el resto tampoco.
“Sin salud mental, no hay salud”❤️‍🩹

21/09/2024

Mis 5 cenas favoritas🔝
Para quienes evitan cenar (aún muriendo de hambre y ansiedad) porque les da miedo cenar 👀 estas son algunas de mis opciones favoritas (ligeras y con aporte de proteína)🫶🏻

PD. Es más ligero y completo esto👆🏻 que un platote de cereal con leche🥹

🍎Si requieres un plan personalizado enfocado en tu objetivo, agenda una asesoría presencial/online🏋🏼‍♀️

10/09/2024

21/05/2024

21/05/2024

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21/05/2024

Beneficios y tips para consumir un buen Omega 3💛
El omega 3 se encuentra en algunos alimentos (salmón, atún, linaza, chía, aceite de linaza, aceite de soya), dado que difícilmente logramos cubrir los requerimientos con alimentos, acudimos a la suplementación.
A qué hora es el mejor momento para tomar Omega 3? Depende, pero como recomendación general puedes consumirlo junto con las comidas (su absorción se puede mejorar si se consume o se acompaña con alimentos ricos en grasa, ya que los ácidos grasos del Omega 3 son liposolubles). Y más allá del momento específico del día, lo importante es ser constante. Tomarlo siempre a la misma hora ayudará a mantener un nivel adecuado dentro de tu cuerpo💛