Lactancia Materna Hospital General Imss Bienestar Huitzuco

08/04/2026

26/03/2026

Las bebidas deportivas parecen diseñadas para el rendimiento.
Pero muchas contienen niveles de azúcar similares a los refrescos.
Fueron pensadas para reponer energía en esfuerzo extremo.
En consumo cotidiano, funcionan más como bebidas azucaradas.

26/03/2026

😅 algo de humor

24/03/2026

🥰😘😍

16/03/2026

Una Coca-Cola contiene hasta 9 cucharadas de jarabe de maíz de alta fructosa y una mezcla de cafeína, colorantes y ácido fosfórico creada en laboratorio.

16/03/2026

🤓🤓

16/03/2026

Tema de hoy:
❤️‍🩹Las batallas que se pelean en Neonatología… de las que poco se habla.
En Neonatología no solo luchan los bebés.
También luchan mamá y papá.
Luchan contra el miedo cuando ven a su pequeño lleno de cables.
Luchan contra la angustia de tener que irse a casa sin su bebé.
Luchan contra las noches sin dormir pensando si todo estará bien.
Y mientras tanto…
ahí están esos pequeños guerreros, peleando su propia batalla en silencio.
Respirando más fuerte cada día, creciendo, demostrando que la vida es más fuerte que cualquier dificultad.
En Neonatología hay muchas batallas invisibles:
las de los padres que aprenden a ser fuertes,
las de los bebés que enseñan lo que es la verdadera valentía.
Y aunque a veces el camino es difícil…
cada pequeño avance, cada gramo ganado, cada alta médica…
es una victoria enorme.
Porque detrás de cada incubadora hay una historia de amor, de esperanza y de una familia que nunca deja de creer. 💛👶
Si te tocó vivir Neonatología…
te leo.

16/03/2026

🥰

13/03/2026

🍼 ¿Te dan MUCHOS antojos de pan, dulces o helados durante la lactancia?
No es falta de fuerza de voluntad… tu cuerpo te lo está pidiendo por una razón biológica. 👇

🔬 La ciencia explica por qué pasa:

🔥 1. Produces leche y eso gasta mucha energía
El cuerpo usa aproximadamente 400–500 calorías extra al día para producir leche.
Por eso el cerebro busca energía rápida, como pan, dulces o helados.

🩸 2. Tu cuerpo usa glucosa para hacer leche
La lactancia utiliza azúcar de la sangre (glucosa).
Cuando baja un poco, el cerebro envía señales de querer carbohidratos.

🧠 3. Las hormonas de la lactancia aumentan el apetito
Hormonas como prolactina y oxitocina ayudan a producir leche, pero también pueden hacer que tengas más hambre.

😴 4. Dormir poco aumenta los antojos
La falta de sueño aumenta hormonas del hambre, lo que hace que el cuerpo busque alimentos dulces o harinas.

✨ La clave no es prohibirte todo, sino nutrirte mejor.

🥑 Alimentos que ayudan a mantener energía estable:

Proteína
🍳 huevos
🥣 yogur griego
🍗 pollo
🫘 frijoles

Grasas saludables
🥑 aguacate
🌰 nueces
🫒 aceite de oliva

Carbohidratos nutritivos
🥣 avena
🍠 camote
🥔 papas
🍌 fruta

💡 Comer proteína + grasa + carbohidrato en cada comida puede ayudar a reducir antojos intensos.

❤️ Recuerda: tu cuerpo no solo te está alimentando a ti… está alimentando a un bebé también.

👇 Cuéntame:
¿Durante tu lactancia qué se te antojaba más?
🍞 pan
🍫 dulce
🍦 helado
🥐

08/03/2026

¡Feliz Día Internacional de la Mujer a todas las damas! ❤️ ❤️

08/03/2026

¡Feliz Dia De La Mujer! Símbolo De Vida, Oportunidad Y Amor💕

8 de Marzo 🥳🤩