13/01/2026
🕯️✨ Hoy, 13 de enero, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión ✨🕯️
La depresión no siempre grita.
A veces susurra, pesa, nubla… y nos hace sentir lejos incluso de la luz.
Desde la sabiduría mística, la Kabbalah nos recuerda que la sanación también puede comenzar en lo invisible.
El Nombre 16 de los 72 Nombres de Dios — HÉ KOF MEM (הכ״ם) está asociado con superar la depresión y protegernos de agresiones ocultas, tanto externas como internas.
Este Nombre conecta con Yesod, el plano emocional y subconsciente, donde muchas veces se alojan la tristeza profunda, el cansancio del alma y las heridas que no siempre sabemos nombrar.
🌿 Meditación sugerida
Respira profundo.
Visualiza estas letras brillando suavemente frente a ti:
ה כ מ
Permite que su vibración descienda a tu pecho, trayendo contención, claridad y esperanza.
No para “arreglarte”, sino para acompañarte.
📖 “¿Por qué estás lejos, oh HaShem, y te escondes en el tiempo de tribulación?”
— Salmo 10:1
Incluso en la pregunta, hay fe.
Incluso en la oscuridad, hay un hilo de luz.
🕊️ Recordatorio importante:
La espiritualidad acompaña, sostiene y abraza, pero no sustituye el apoyo psicológico o médico. Pedir ayuda también es un acto sagrado.
Si hoy te sientes cansada, cansado o cansade de existir:
no estás sola, no estás solo, no estás solx.
La luz no se fue… a veces solo está descansando contigo ✨
