
09/08/2025
😴 Dormir durante el embarazo puede ser todo un reto…
¿Te pasa que no encuentras posición, te despiertas mucho o simplemente no puedes descansar?
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Tranquila, es más común de lo que crees. El insomnio en el embarazo puede deberse a:
🔹 Cambios hormonales
🔹 Ganas frecuentes de orinar
🔹 Ansiedad o pensamientos constantes
🔹 Dolores físicos o incomodidad al dormir
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🛏️ ¿Un consejo importante?
Evita dormir del lado derecho. Lo ideal es del lado izquierdo, ya que mejora la circulación y favorece el bienestar de tu bebé.
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Si no estás durmiendo bien, no lo ignores. Dormir también es parte del cuidado prenatal.
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👩⚕️ En GYO Iguala estamos para acompañarte en cada etapa.
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