Psicóloga Miriam Wer

13/09/2025

Siempre actualización constante, para brindar mejor calidad de terapia a los pacientes.

Otorgando Salud mental de calidad en cada sesión 💚🧠❤️‍🩹

05/09/2025

Cerramos está semana con un poco de humor

27/08/2025

Cuántas veces has escuchado a alguien decir:
"Yo soy así..." "Yo no puedo cambiar..."
Es que siempre he sido de esta manera..."

¿Y cuántas veces tu mismo/a te has dicho frases como estás?
No eres el único. A todos nos cuesta soltar patrones, y es normal que al inicio aparezcan las excusas. Pero hoy quiero recordarte algo muy importante: 𝙚𝙨𝙖𝙨 𝙛𝙧𝙖𝙨𝙚𝙨 𝙮𝙖 𝙣𝙤 𝙨𝙞𝙧𝙫𝙚𝙣.

La verdad es que todo el mundo 🌍 puede cambiar.
No importa tú edad, tú pasado ni lo que hayas vivido. La ciencia lo respalda: tú cerebro 🧠 es plástico, puede aprender, desaprender y crear nuevas conexiones.

Claro que no es fácil ❤️‍🩹. Requiere de voluntad, disciplina y sobre todo, el deseo sincero de transformarte. Significa dejar de culpar a las circunstancias, a la suerte o a los demás, y empezar a hacerte responsable de tú diálogo 💬 interno.

Tus pensamientos son la semilla de tus acciones, y tus acciones moldean tu realidad.
Si mantienes creencias limitantes y malos hábitos, vivirás en carencia y frustración.
Si entrenas pensamientos constructivos y eliges hábitos diferentes, abres la puerta 🚪 a la abundancia y al bienestar. ✨

Tú tienes ese poder, ese control.
La decisión siempre es tuya.
Y aunque el camino cueste, cada pequeño paso que des hacia un cambio de mentalidad es un paso hacia una vida más plena.

23/08/2025

Química 🧪 ⚗️ en el cerebro 🧠

No siempre se trata de “besar bien” o “besar mal”. Según la ciencia, la sensación de que un beso es increíble con una persona y normal con otra podría estar vinculada a la compatibilidad genética.

Diversos estudios, como el famoso experimento de Claus Wedekind en la Universidad de Berna, muestran que tendemos a sentir mayor atracción por personas con genes del sistema inmune —conocidos como MHC o HLA— diferentes a los nuestros. Esta diversidad genética aumenta las defensas de una posible descendencia y, de forma inconsciente, nuestro cuerpo lo detecta. Durante un beso, el olfato, el gusto y hasta los compuestos presentes en la saliva juegan un papel clave para “leer” esa compatibilidad.

Además, investigaciones publicadas en la revista Microbiome revelan que en solo 10 segundos de beso se intercambian hasta 80 millones de bacterias. Si el microbioma de la otra persona “armoniza” con el tuyo, es más probable que sientas comodidad y conexión; si no, podría haber cierto rechazo biológico, aunque no seas consciente de ello.

Todo esto ocurre de manera automática. Nuestro cerebro procesa estas señales químicas y, si la compatibilidad es alta, libera dopamina, oxitocina y serotonina, potenciando la sensación de placer y vínculo emocional. Por eso, un beso puede sentirse “perfecto” con alguien y simplemente “normal” con otra persona, aunque la técnica sea idéntica.

La ciencia sugiere que, más allá de la práctica, los genes, las feromonas y hasta las bacterias podrían estar decidiendo con quién sientes una conexión única.

Fuentes: Wedekind et al., 1995 (Proceedings of the Royal Society B); Kort et al., 2014 (Microbiome); Universidad de Oxford (Kissing as a mate-assessment tool).

21/08/2025

Me siento increíblemente, no todo el tiempo, es en pequeñas dosis.
¿Y cómo no sentirme así? Si todos los días soy el refugio seguro de una persona, que siente que el mundo 🌍 se le viene encima y aquí estoy yo para ayudarle a sostenerlo mientras esa persona no puede.

Recuerda que es de humanos no poder con todo.

Pero recuerda también que es de humanos no poder con todo al mismo tiempo, pero si podemos ir sacando pequeñas partes del todo para poder con ellas.

Si tú o alguien necesita ayuda contactame 462 299 8102

#.

11/08/2025

Tu eres creador de tu misma paz y calma que a veces anhelas por otros lados.
Un día a la vez 💚

10/08/2025

Acabo de ver un posteo que dice: “Antes de comer otro pan, te dejo la cintura de Belinda para que lo pienses dos veces…” 🍞🥐🥖🥯

Y sí, piénsalo dos veces…

👉 Piensa dos veces que Belinda ha pasado por alrededor de 19 procedimientos estéticos. Entre ellos, bichectomía (para extraer las bolsas de grasa de las mejillas), abdominoplastia (para tensar los músculos abdominales y eliminar el exceso de piel) y liposucción.

⬜

👉 Piensa dos veces que la rutina física de Belinda puede llegar a incluir hasta ocho horas diarias de kickboxing, bicicleta, baile, cardio, abdominales… además de una dieta hiper-rigurosa, con litros y litros de agua y la eliminación estricta de ciertos alimentos.

⬜

👉 Piensa dos veces que la cintura de Belinda mide abajo de 51 centímetros: es decir, 25 CENTÍMETROS MENOS que el promedio real y sano de una mujer de 35 años en México, lo que puede asociarse a indicadores de riesgo o problemas de salud.

⬜

🔶 El estándar que supone Belinda NO ES REAL, no es sostenible.

🔷 Pero nos encontramos con que, en México, el 43.7% de las mujeres tienden a no comer por hasta 8 horas continuas "para enflacar".

🔶 El 86.4% de las mujeres dicen “no sentirse a gusto con su aspecto”, y el 76% le teme a llegar a los 30 años "sin verse bien".

🔷 Y se diga que el 69.5% de las mujeres pone hasta cuatro filtros a una foto antes de subirla a Facebook, Instagram y otros.

Porque siempre habrá algo que “corregir”.

Algo que “mejorar”.

Y ese mandato también se aplica, por supuesto, a la propia Belinda, quien lo reproduce en un círculo vicioso que termina afectándola a ella misma.

Eso es el .

**Tomado de internet, desconozco el autor**

09/08/2025

Equilibrio 💚

06/08/2025

Muchas de las veces fingimos algo que no somos para encajar, y más ahora en la actualidad donde se le da mucha importancia al mundo cibernético, IA.

Sentimos miedo 😰 de ser nosotros mismos, porque quizá los demás no nos aceptarían...

Pero debes de saber, que no importa como te sientas por dentro no estás solo/a, todos cargamos algo que no mostramos, y eso, no nos hace menos humanos.

✨ Existen formas de aprender a vivir con lo que sientes, de sanarlo en la medida que sea necesario y de cambiar lo que no te guste.

A veces solo necesitas un lugar seguro, donde alguien te escuche sin juzgar 👩🏻‍⚕️❤️‍🩹.
Pedir ayuda no es rendirse, es amarte de mejor forma.

Porque nadie es "normal", ni nadie tiene que estar bien todo el tiempo.

́bien

🎥 Inspirado en el cortometraje "No body is normal" de Catherine Prowse, en colaboración con Childline. Un homenaje a la diferencia, la vulnerabilidad y la importancia de pedir ayuda.



462 299 8102

05/08/2025

Hoy se cumplen 4 años 😊🎉🎉 de ser guía de seres humanos increíbles, y con ello todo este mes de agosto promociones, para atender algo de lo más importante que es la salud mental.

Los invito a aprovechar está increíble promoción, las instrucciones son muy fáciles de seguir se las dejo abajo en el post ⬇️⬇️⬇️

Mil gracias por poner su salud mental en mis manos, y confiar en mi 💚

🦋 ¿Qué es la felicidad? Es el equilibrio de todo en la vida, es lo más difícil. By: Psic. Miriam Wer

29/07/2025

Porque la infidelidad es infidelidad, si ya le comunicaste a tu pareja las cosas que te molestan y aún así las continúa haciendo, comienza a pensar más en tu amor propio.

Alguien que te ama, te quiere, te procura, no hará cosas que sabe que te lastiman, te incomodan.
-
-
-

La infidelidad ya no comienza en una cama.
Comienza con un “me gusta” inocente.
Con un “qué bonita te ves” que no le dirías si tu pareja estuviera leyendo.
Con esa reacción con corazón a una historia que no era para ti.
Con una conversación que empieza de madrugada… “¿Y tú qué haces despierta?”

No hay caricias, pero sí hay interés.
No hay besos, pero hay intención.
No hay cuerpo… pero hay mente, hay tiempo, hay energía que ya no le das a tu pareja, sino a otra persona.

Así comienza hoy.
Con una solicitud de amistad que nunca debiste aceptar.
Con una ex que “solo saludó”.
Con un mensaje “sin importancia” que misteriosamente siempre borras.

La infidelidad actual no se huele… se esconde en notificaciones silenciadas, en contraseñas que no se comparten, en teléfonos que ya no se dejan boca arriba.

Y sí, aunque no haya s3.x0 (todavía),
aunque “solo estén platicando”,
aunque jures que “no significa nada”…

Ya estás traicionando.
Ya estás cruzando líneas que no deberías.
Ya estás entregando partes de ti que no te pertenecen.

Porque la infidelidad no es solo lo que haces con el cuerpo,
sino también lo que permites con la mente y lo que sientes con el alma.

Y lo peor es que cuando todo explota,
cuando tu pareja lo descubre y tú pones cara de “¿yo qué hice?”,
ya es demasiado tarde para justificar lo que sabías, desde el principio, que estaba mal.

Llámalo como es: infidelidad emocional.
Y sí… eso también destruye hogares.