Nutrióloga Alejandra Raya

26/09/2022

Pasta poblana con pollo y espinacas 🥬🍝🍷

Se puede integrar a un régimen alimenticio o cómo platillo libre de fin de semana.

30/08/2022

Opción de lunch para el regreso a clases de sus niños 🍐🥪🫗🥒

FELIZ INICIO DE CLASES! 🎉

En este inicio de clases una de las interrogantes es ¿Qué le mando a mi niñ@ de lunch?

Te compartó estos tips que te facilitarán la elaboración.

✅ Procura integrar como mínimo 3 alimentos de cada grupo.
✅ Ofrece fruta y verdura de temporada.
✅ Integra varios colores y formas a su lunch
✅ Puedes agregar algún guisado elaborado con anterioridad.
✅ Utiliza lonchera que conserven la temperatura.

Recuerda cada tiempo de comida es importante para contribuir con la alimentación saludable de tu pequeñ@