Valepsicologa

24/12/2024

12/06/2023

Los alimentos no tendrían porqué tener un juicio moral, elegir unos u otros no determina si nos “portamos bien o mal”. Optar por alimentos que hemos categorizado como “buenos”, “fit” o “sanos”, no alivia la culpa; por el contrario, refuerza esa valoración simplista que tenemos. Ten en mente que la selección de nuestros alimentos no debería ser terminada por una clasificación social porque es generalizada; prefiere entonces antes de comer cuestionarte lo siguiente: ¿Me gusta este alimento? ¿Lo necesito? ¿Me favorece? ¿Mi cuerpo lo recibe bien? ¿Se ve apetecible? ¿Me nutre? ¿Me trae algún recuerdo?
Cada cuerpo es un mundo.

20/05/2023

Es para mí un honor ejercer esta bella profesión, que no se limita a una jornada laboral sino que representa un estilo de vida. Agradezco a quienes me consultan, por confiar en mis conocimiento, ética y el resguardo de todo aquello que me comparten de manera muy especial. Que la psicología sea cada vez más reconocida, valorada y menos ultrajada por pseudociencias.
¡Feliz día de la psicología en México!

18/05/2023

La vida misma implica experimentar un sin fin de emociones y sensaciones incómodas; si nuestro principal objetivo es que desaparezcan, estamos persiguiendo algo que no es real, por lo que insistiremos tanto que, vamos a utilizar tiempo y energía en esta lucha, viviendo un desgaste que además, no nos permitirá estar en armonía con aquello que hace que nuestra vida sea valiosa.

11/03/2023

La expresión de nuestros gustos, intereses y cualidades, no tendría por qué estar limitada o condicionada a un tipo de cuerpo. Es restrictivo y discriminatorio pensar que solo los cuerpos que cumplen con las características de los estereotipos, están autorizados para vestir lo que les gusta y que aquellos cuerpos que están lejos de estos requisitos, tienen que restringirse hasta que no se modifiquen y sean entonces, del agrado o aprobación de las demás personas. Todas las personas somos libres de vestir lo que nos gusta y nos acomoda. No más

08/03/2023

Que este también sea un motivo de lucha la erradicación de la .

Nacimos valiosas y completas; tu cuerpo merece ser cuidado desde la compasión y no ser modificado según estándares sociales.

Celebremos la diversidad corporal como una riqueza.

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03/03/2023

23/02/2023

Modificar hábitos o pensamientos para nuestro bienestar, no será posible desde la autocrítica, sino desde la amabilidad y compasión hacia nuestra persona.

21/02/2023

Creemos que es una obligación alcanzar la perfección, ecuanimidad, éxito, sabiduría. serenidad y otras cualidades, olvidándonos que ¡Somos seres humanos! Las autoexigencias, nos destruyen. Por más humanos imperfectamente sanos✨

16/01/2023

Que ningún tipo de vínculo te haga creer que tienes la obligación de sentir afecto por alguien, y mucho menos, de tolerar conductas o actitudes que puedan dañarte. No importa quien sea, tu integridad es prioridad.
Por otro lado, nuestra autoaceptación es indispensable, pues con ello, partimos de un punto para buscar nuestra evolución constante. La forma en que te percibes, te acompaña siempre.