Nutrióloga Janet Gómez

18/04/2025

Agenda tu primera consulta con Nutri Janet Gómez
y comienza tu camino con NutridaMente 💚

18/04/2025

20/03/2024

Pandita bebé 🐼

22/02/2024

Yoga con bebé, tratando de retomar el hábito del ejercicio.

28/01/2024

🌊🙏

06/09/2023

Hace un año que supimos que venías en camino para cambiar nuestras vidas. Te amamos Silvana ❤️

07/03/2023

Semana #32 🤰👶💖

27/01/2023

Es inolvidable el momento en el que una mujer recibe esta noticia. A partir de ese instante no vuelves a ser la misma. Tu vida cambia además ahora te preocupa más mejorar tus hábitos, tu cuerpo, tu salud, tus emociones y para mí vivir este hermoso trayecto acompañada de mi profesión que es la nutrición ha sigo una experiencia increíble. 💖🌻
Feliz día del nutriólogo 🍓

26/08/2022

Por qué las dietas que prometen bajar muchos kilos en poco tiempo no son la mejor opción?🤔

Lo que sucede con estas dietas que generalmente son muy bajas en calorías o se basan en ingerir solo un tipo de alimento y restringir en demasía los demás que prometen un adelgazamiento rápido y sencillo, resultando en una serie de efectos negativos como tener perdida de peso en forma de agua y musculo mayormente, la gran restricción de alimentos genera conductas ansiosas, cansancio, estrés de no poder llevarla a cabo donde finalmente existe el abandono total y vuelta a los hábitos anteriores pero cargados de una ansiedad intensa que provoca comer mucho más de lo habitual terminando en la ganancia del peso perdido al doble o más que cuando empezamos.

Lo ideal es adquirir un cambio de hábitos gradual que nos lleve a un cambio que podamos mantener a través del tiempo. 🍓🏃🙌😌

25/08/2022

Incluyelo en tu alimentación, ¡es muy rico y saludable!🥝🥝☺️

25/08/2022

🙌Todos los días son un buen día para comenzar. ☺️