Nutrición funcional Irapuato

14/08/2025

¡Resultados reales con nutrición funcional! ✨

En solo 2 meses, este paciente pasó de 56.9 uUI/ml a 25.9 uUI/ml en sus niveles de insulina 🩸.📉

Esto significa una reducción de más del 50% en la hiperinsulinemia, disminuyendo el riesgo de resistencia a la insulina, inflamación, enfermedades metabólicas y alteraciones hormonales

💡 ¿Cómo lo logramos?
✅ Plan de alimentación personalizado y antiinflamatorio
✅ Enfoque en alimentos naturales, no procesados
✅ Suplementacion adecuada
✅ Control del estrés

Todavía falta camino por recorrer, porque en la nutrición funcional no buscamos “rangos normales” buscamos llegar a valores ✨ÓPTIMOS✨ para garantizar la salud integral del organismo.
Seguiremos trabajando y acompañando en equipo para lograr más 💪🏻

Hoy su cuerpo ya está respondiendo mejor… y sus hormonas también ✨

Si tú también quieres transformar tu salud desde la raíz, la nutrición funcional es el camino.📲

Agenda tu consulta y comienza tu cambio hoy.

13/08/2025

No es normal sentirte mal🚨

Estamos tan acostumbrados a sentirmos mal que lo normalizamos
Cansancio, ansiedad, insomnio, caída de cabello, dolor articular… no son cosas “de la edad” ni algo con lo que tengas que aprender a vivir.

Estos son avisos de que algo en tu salud no está funcionando bien.
En Nutrición Funcional buscamos la causa raíz, para que no solo mejores tus síntomas, sino que recuperes tu energía, tu ánimo y tu calidad de vida.

💚 Tu cuerpo puede sanar, si le das lo que realmente necesita.

📅 Agenda tu consulta hoy y empieza tu camino hacia una salud real y duradera.

✨ Porque no es normal sentirte mal… y es momento de hacer algo por ti.

08/08/2025

🦋 ¿Y si tu tiroides necesita algo más que una pastilla?

La medicina convencional se enfoca en regular tus niveles hormonales con medicación. Es efectiva para controlar síntomas, pero muchas veces no busca el por qué tu tiroides empezó a fallar.

La medicina funcional, respaldada por estudios científicos, analiza todo el panorama:
🔹 Inflamación crónica que altera la función tiroidea.
🔹 Deficiencia de micronutrientes clave como selenio, zinc y yodo.
🔹 Estrés crónico que agota el eje hormonal.
🔹 Problemas intestinales que afectan la absorción y el sistema inmune.
🔹 Alimentación e intolerancias que pueden disparar autoinmunidad.

📊 La ciencia muestra que hasta el 90% de los casos de hipotiroidismo tienen un origen autoinmune (Hashimoto), y que abordarlos desde la raíz puede mejorar energía, peso, digestión y ánimo de forma más duradera.

✨ En resumen:
• Convencional → Controla hormonas.
• Funcional → Causas + hormonas + hábitos de vida.

💬 Si buscas no solo sentirte bien, sino también recuperar el equilibrio de tu cuerpo, el enfoque funcional puede ser el complemento que tu tiroides necesita.

07/08/2025

El levantamiento de pesas no solo trae beneficios físicos

29/07/2025

Transforma tu cuerpo de adentro hacia afuera

La mesoterapia corporal reductiva no solo ayuda a moldear tu figura, también potencia los resultados cuando la acompañas de un plan de nutrición funcional adaptado a tus necesidades.

💉 + 🥦 = 🔥 ¡Una sinergia poderosa para eliminar grasa localizada, reducir inflamación y mejorar tu bienestar integral!

Agenda tu cita y comienza a cuidar tu cuerpo de manera inteligente y efectiva. 💚

16/07/2025

✨ ¿Qué hace un nutriólogo funcional?
El nutriólogo funcional va más allá de contar calorías: busca el origen de los síntomas, entiende cómo se conectan tus órganos, tu estilo de vida, tus emociones y tu nutrición. 💡🍃

Trabaja desde la raíz para equilibrar tu cuerpo y ayudarte a sanar, mejorar tu digestión, energía, inflamación, hormonas y mucho más… ¡desde lo que comes! 🥦✨

La nutrición funcional no es una dieta, es un camino hacia el bienestar real y sostenible.

11/07/2025

Tu cuerpo habla, y muchas veces lo hace a través de la piel. Uno de los signos más comunes (y pasados por alto) de resistencia a la insulina aparece justo ahí… en lo visible.

🔍 Señales cutáneas que podrían estar alertando un desequilibrio metabólico:

🖤El PAÑO O MELASMA es una hiperpigmentación oscura, común en mejillas, frente o labio superior y puede estar ligado a niveles elevados de insulina.
La insulina en exceso estimula la producción de melanina y en personas con resistencia a la insulina, esto puede provocar manchas más marcadas.
🪾RESEQUEDAD: Cuando hay exceso de insulina en sangre, se altera la forma en que las células absorben nutrientes y agua, lo que impacta directamente en la barrera cutánea.
🌑COMEDONES: El exceso de insulina en sangre estimula la producción de andrógenos (hormonas masculinas) y sebo.
Manchas oscuras en cuello, axilas o ingles (acantosis nigricans)
🟤ACROCORONES
🔴LUNARES ROJOS: Un exceso de insulina en sangre puede alterar la función de los vasos sanguíneos y favorecer el crecimiento anormal de capilares, lo que puede manifestarse como estos pequeños puntos rojos, especialmente en pecho, abdomen y espalda
🟫ACANTOSIS NIGRICANS

Estas alteraciones no son solo estéticas. Pueden ser el reflejo de un metabolismo desregulado, inflamación crónica y un exceso de insulina circulando en sangre.

💚 Desde la nutrición funcional, abordamos estas señales no como problemas aislados, sino como parte de un todo. Nuestro objetivo es ir a la raíz:

✔️ Alimentación que regule insulina y reduzca inflamación
✔️ Evaluación integral de tu historia clínica y estilo de vida
✔️ Estrategias personalizadas para recuperar la salud desde adentro

📩 Agenda tu consulta y empieza a sanar desde la raíz.
Tu piel no está equivocada… solo necesita que la escuches con atención.

17/02/2025

✨ Gracias por la invitación ✨

Quiero agradecer a SNTSA 37, Guanajuato por la oportunidad de participar en su podcast y compartir sobre tips para cuidar de tu salud en la jornada laboral. Fue un espacio enriquecedor con el objetivo de brindar información clara y útil sobre nutrición.

Me encanta ser parte de iniciativas que promueven la educación en salud y bienestar. ¡Espero que lo disfruten tanto como yo!

Si aún no lo han escuchado, te invito a que lo escueches

¡Gracias por el apoyo y seguimos compartiendo conocimiento juntos! 💚🥑

14/02/2025

Este lunes iniciamos el primer Facebook Live del Reto 64 Días: ConCiente con una invitada especial: una nutrióloga que datos interesantes sobre alimentación 🍏🧠 No es solo dieta, es reprogramación mental para transformar tu vida.

🗓 17 de febrero
⏰ 1:00 PM

14/02/2025

Muy contenta de compartir información valiosa para un estilo de vida saludable en la jornada laboral.
Nos vemos este lunes 17 de febrero 💪🏻🍉🍋‍🟩🍎

04/02/2025

La regulación hormonal desempeña un papel fundamental en el control del peso, la composición corporal y el bienestar general. Si has experimentado dificultades para perder peso, antojos constantes, problemas digestivos, es posible que factores hormonales estén influyendo en tu metabolismo.

En consulta nutricional, realizamos un enfoque integral para:

✔️ Mejorar la sensibilidad a la insulina
✔️ Optimizar la función tiroidea y metabólica
✔️ Reducir inflamación y mejorar la composición corporal
✔️ Diseñar un plan de alimentación adaptado a tus necesidades hormonales

Acompañamiento basado en evidencia científica para lograr resultados sostenibles y mejorar tu calidad de vida.

📩 Agenda tu consulta y da el primer paso hacia un metabolismo equilibrado.

🍃 Nutrióloga Funcional Gloria Guerra🍃

30/01/2025

📉 ¿Quieres regular tu cortisol de manera natural? 🌿Desde la medicina funcional, entendemos que el cortisol —conocido como la “hormona del estrés”— es vital para tu cuerpo, pero cuando se desequilibra, puede afectar tu salud. Aquí te comparto algunos tips para mantener el cortisol en niveles saludables 🌱1️⃣ Prioriza el Sueño 😴Dormir bien es clave para la regulación del cortisol. La falta de sueño eleva el estrés en el cuerpo. Trata de dormir de 7 a 9 horas cada noche.2️⃣ Aliméntate con Inteligencia 🥦Los antioxidantes, las grasas saludables y los alimentos ricos en fibra ayudan a mantener el equilibrio hormonal. Limita el azúcar y la cafeína para evitar picos de cortisol.3️⃣ Incluye Adaptógenos en tu Rutina 🌱Hierbas como ashwagandha y rodiola pueden ayudar a tu cuerpo a manejar el estrés de manera efectiva. Consulta siempre a un profesional antes de incorporarlos.4️⃣ Ejercicio con Moderación 🧘‍♀️🏃‍♂️El ejercicio moderado ayuda a equilibrar el cortisol, pero evita el exceso, ya que puede elevar esta hormona.5️⃣ Apoyo Emocional y Social 🤝Conectar con amigos y seres queridos reduce el estrés y mantiene el cortisol bajo control.La medicina funcional se enfoca en buscar las causas del desequilibrio para recuperar la armonía en tu cuerpo de forma natural 💪✨🧠 Recuerda: La clave está en adoptar hábitos que nutran cuerpo y mente. ¿List@ para equilibrar tu cortisol? 💚