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MALI Psicoterapia Cognitivo Conductual

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Mexico
Irapuato
MALI Psicoterapia Cognitivo Conductual

Centro Psicológico con Enfoque en Terapia Cognitivo Conductual

Irapuato, GTO.

•Psicoterapia d

24/03/2025

Hola ! Me encantaría invitarte a nuestro primer círculo terapéutico, en donde tendrás la oportunidad de sanar junto a un grupo de mujeres en el que seremos juntas una gran red de apoyo.
El objetivo de este círculo es hacer terapia grupal en donde trabajaremos diferentes temas como heridas de la infancia, relación con los padres ,elección de pareja, autoestima , duelos, entre otros más.

Las sesiones son presenciales y tienen duración de dos horas: sábado de 9:30-11:30 am. En Irapuato ,Gto.

En cada módulo vamos a trabajar diferentes temas , tú puedes elegir si quieres tomar todas las sesiones o sólo los que te interesan. Son un total de 7 módulos.

Si te gustaría obtener más información escríbeme por mensaje privado .

Nos encantaría poder acompañarte en este proceso.

06/04/2022

Normalizando que no siempre se puede con todo y esta bien .

15/02/2022

♥️♥️♥️

14/02/2022

Que en este día no se te olvide que tu primer amor siempre seas tú♥️ que desde hoy te des todo aquello que siempre buscas darle a lo demás , ese apapacho , es abrazo , esas palabras bonitas y que nunca se te olvide que ERES SUFICIENTE.

Todo empieza de adentro hacia afuera .

12/01/2022

Recuerda que si creas expectativas desde la rigidez , desde no permitirte el descanso , el querer abarcar muchas cosas en poco tiempo a lo único que te va a llevar es a frustrarte .
Yo te invito a crear metas y desglosarlas en pequeños pasos a dejar a un lado la “perfección” y hacerlo a tu ritmo y lo mejor que puedas con las herramientas que tengas . Y siempre pregúntate para quien lo haces . ¿Lo haces para ti o lo haces para los demás ?

Recuerda puedes lograr muchas de las cosas que te propongas , pero NO todo a la vez .

31/12/2021

En esta ocasión quiero compartirte unos hábitos que me ayudaron mucho este 2021 .
Espero que te ayuden tanto como a mí .

Me gustaría leerte qué hábito o aprendizaje tuviste es 2021 .
Se que pudo haber sido un año difícil o con duelos . Pero que sepas que aquí sigues y vas un día a la vez y eso ya es un logro .
No necesariamente los logros son visibles. Te abrazo y te felicito por llegar hasta aquí ♥️

#2021 #2022

20/12/2021

Hablemos de empatía

Y para explicártelo te voy a poner un ejemplo :
Las personas somos como las plantas . Hay plantas que necesiten más agua , algunas que con mucha agua se ahogan . Otras plantitas que ocupan más sol y otras que con mucho sol se queman .

Lo mismo sucede con las personas . Cada uno de nosotros tiene maneras distintas de cómo nos gusta ser tratados .
Nos enseñaron a que trataremos al otro cómo nos gustaría ser tratados pero en esa afirmación solamente estamos pensando en nosotros mismos y no cómo se sentirá el otro .

Por lo tanto una forma más correcta es tratar al otro cómo al otro le gustaría ser tratado .
Así construiremos relaciones desde la empatía y la comunicación asertiva .

Y ¿cómo hacerlo ? Pregúntale a la otra persona cómo le gustaría ser tratado .

30/11/2021

Les comparto una De mis frases favoritas 🤩🤩🤩

Esta frase nos recuerda que podemos transformar lo que alguna vez nos dijeron que éramos , que no estamos definidos por nuestro pasado, lo que define quien somos es lo queremos ELEGIR SER en este presente.

Que a pesar de que pudimos haber vivido situaciones difíciles o muy dolorosas en nuestra infancia podemos sanar a nuestro niñ@ interior y ser la versión más sana de nosotros .
Que estamos en constante aprendizaje y que no somos esa experiencia tan dura y dolorosa , nuestro valor va mucho más allá de eso .

Esta frase te invita a darte cuenta que no eres tus heridas . Y que puedes transformar esas heridas en dones o aprendizajes para evolucionar a la mejor versión de ti mismo .. 💕

22/11/2021

El apego es un vínculo afectivo que se establece desde los primeros momentos de vida entre la madre y el recién nacido o la persona encargada de su cuidado.

Su función es asegurar el cuidado, el desarrollo psicológico y la formación de la personalidad.

En este sentido, el tipo de relación que se establece entre el bebé de pocos meses y su cuidador es determinante en la conducta y desarrollo emocional posterior.

El estilo de apego establecido durante la infancia puede ser visible en los miedos o inseguridades del adulto, y en la manera de afrontarlos.

En este post te comparto los 4 tipos de apego que propone Bowlby, así como algunas manifestaciones en niños y adultos.
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01/11/2021

Hoy lunes quiero hablarte sobre la relación que mantenemos con nuestros padres .
Durante nuestros primeros años de vida nuestros padres o cuidadores principales moldean y construyen nuestra realidad .

Cuando somos niños es común idealízanos y buscar su aprobación . Pero conforme vamos creciendo vamos desarrollando nuestro propio criterio y descubriendo nuestra propia identidad . Por lo que vamos reajustando la manera en la que percibimos a nuestras figuras paternas así como la idea de cómo deben percibirnos ellos .

Sanar la relación con nuestros padres es posiblemente uno de los pilares fundamentales para nuestro propio desarrollo y bienestar .

Y este es un trabajo que está por completo en nuestras manos .

Ojo : no necesariamente todo lo que escribo aquí tiene que ver exactamente con tu propia historia esto es solo un acercamiento y no se trata de justificar a los padres, eso es algo muuuuy diferente.
Se trata de que como adulto responsable busques entender
tu propia historia para que con ello puedas sanarla .

01/10/2021

¡Hola ! Te quiero compartir estos recordatorios súper importantes en una relación de pareja, para que busques construir con tu pareja una relación desde la reciprocidad , el cariño, la comunicación y el respeto .

Muchas veces estamos con la pareja y permitimos que sobrepasen ciertos límites que no están hacen bien con tal de no sentirnos abandonad@s .

Yo te invitaría a reflexionar cómo se encuentran tú y tu pareja y si hay cosas que necesitan trabajar busquen abrirse al diálogo y crecer .

17/09/2021

En este post te comparto algunos puntos del porque nuestras relaciones de pareja no funcionan .
Es importante que sepas que en la pareja es con quienes mostramos nuestros puntos más vulnerables así como también es donde se hace más evidente nuestros conflictos no resueltos de la infancia .
Espero que te ayude a entenderlo y si te resuena acude a terapia para que puedas identificar con mayor claridad estos patrones .

Y súper importante checar cómo se encuentra tu autoestima no puedes pedirle a la pareja que te ame , si tú no te amas .

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