Otoch Fitness

21/01/2025

Nos renovamos...
Otoch Fitness marca registrada
Nuevo año
Nuevas rutinas
Nuevos ejercicios
Nuevos retos
Nuevas metas
Venta de artículos deportivos

15/03/2024

Nos volvemos a reactivar ... Ven y disfruta esta experiencia con tu bb.
Para más información aquí te dejo el link:
https://drive.google.com/file/d/1xVCc-7sui68AfeknwzuEt40l27pLDBIH/view?usp=sharing

30/09/2023

Ven a vivir una nueva experiencia en nuestra Master Class Yoga con Sonoterapia, es entrada libre. Te esperamos afuera de las instalaciones de Smart Fit

Se les pide de favor llegar minutos antes de las 7:00 am para que te puedas preparar, es indispensable llevar tapete y si es posible, llevarte un par de bloques y un cinturón (opcional)

Muchas gracias al apoyo de Wagua Sonoterapia Hung , Smart Fit, Plaza Cibeles, Dra Gloria Cano , kokoro.studio.shop , Serigrafica Industrial Irapuato y Danzory . Sin ustedes esto no se hubiera hecho posible.

En ésta ocasión se trabajará con el equilibrio de nuestro Chakra Manipura, que representa el poder personal. La capacidad de acción y asertividad que tenemos como individuos en el mundo, ya que es el centro de energía asociado a la autoconfianza y cuando está en armonía nos ayuda en nuestra toma de decisiones. Cuando el plexo solar está cerrado o bloqueado a nivel físico aparecen enfermedades en el sistema digestivo como: úlceras, acidez, dolor de estómago, etc. así como fatiga crónica. A nivel emocional uno se puede sentir inferior a los demás, inseguro, con falta de confianza e insatisfacción con uno mismo, o por el contrario, tener un exceso de ego y problemas de estrés cuando está demasiado acelerado.

El uso terapéutico del cuenco tibetano se basa en su sonido y vibración, sus fuertes e intensas vibraciones alcanzan el nivel celular e inducen a un estado alfa que proporciona una intensa sensación de quietud. A nivel físico, estimulan la circulación sanguínea,los nervios y músculos y alivian la tensión, armonizan los chakras, estimulan el estado de ánimo, equilibran el sistema cardíaco y nervioso, balancean ambos hemisferios cerebrales, entre otros.

04/07/2023

Completamente G R A T I S !

Vamos a activarnos! Plaza Cibeles y Danzory te invitamos a nuestras sesiones de Health & Fitness con clases diseñadas para ti, como:

Baile fitness Martes 7:00 pm
Yoga Miércoles 9:30 am
Baile fitness de Ritmos Latinos 6:00 pm

Estrenando mañana nuestra sesión de pilates. Si te interesa favor de confirmar asistencia, en el número de la publicidad o por inbox a Danzory

Sesiones de una hora

Acompañanos son completamente G R A T I S !

Ven, siéntete bien, siéntete libre y ejercítate con Danzory y disfruta todo lo que Plaza Cibeles tiene para ti

Ayúdanos compartiendo ésta publicación.

G R A C I A S !

21/03/2023

Excelente para entender los tiempos

17/06/2022

Ven y únete a esta bonita experiencia

Ahora en Guanajuato Capital

Clase Muestra Martes 21 de Junio a las 16:30 hrs

Clase diseñada especialmente para madres, con ejercicios y movimientos específicos que ayudan al desarrollo físico y emocional de la madre, y al desarrollo cerebral y físico del bebé (una estimulación temprana no invasiva). Es la única clase de danza porteando, revisada y aprobada por kinesiólogos e instructores de porteo. Es una recopilación de conocimientos de danza, yoga, porteo y kinesiología.
Se recomienda a partir de los 2 meses si fue por parto natural y a los 3 meses si fue por cesárea.
-Material fundamental:
1. El cargador con el que bailarás podrá ser:
Mochila ergonómica de cualquier marca.
Meichila de cualquier marca.
Mei tai de cualquier marca.
Fular rígido de cualquier marca
Fular elástico de cualquier marca, bien ajustado y solo con bebés que pesen menos de 7 kilos (nunca a la espalda).
2. Tapete de yoga
3. Ropa cómoda para ambos

Favor de confirmar asistencia
Positos #38 Zona Centro (Escarola)

04/04/2022

PREGUNTA POR TU CLASE Y CONFIRMA ASISTENCIA

Lugar: Guanajuato capital e Irapuato

Clase diseñada especialmente para madres, con ejercicios y movimientos específicos que ayudan al desarrollo físico y emocional de la madre, y al desarrollo cerebral y físico del bebé (una estimulación temprana no invasiva). Se recomienda a partir de los 2 meses si fue por parto natural y a los 3 meses si fue por cesárea.
-Material fundamental:
1. El cargador con el que bailarás podrá ser:
Mochila ergonómica de cualquier marca.
Meichila de cualquier marca.
Mei tai de cualquier marca.
Fular rígido de cualquier marca
Fular elástico de cualquier marca, bien ajustado y solo con bebés que pesen menos de 7 kilos (nunca a la espalda).
2. Tapete de yoga
3. Ropa cómoda para ambos

14/03/2022

Clase muestra
Fecha: 25 de marzo
Hora: 05:00 pm
Lugar: Col. Las Reynas

Clase diseñada especialmente para madres, con ejercicios y movimientos específicos que ayudan al desarrollo físico y emocional de la madre, y al desarrollo cerebral y físico del bebé (una estimulación temprana no invasiva). Se recomienda a partir de los 2 meses si fue por parto natural y a los 3 meses si fue por cesárea.

-Material fundamental:
-Fular rígido o mochila ergonómica (fular de lycra recomendada antes de los 6 meses).
-Tapete de yoga
-Ropa cómoda para ambos

Costos
$280 x mes
$80 x clase
Horario: Viernes 5:00 pm

09/03/2022

Estamos de vuelta con clases presenciales... Ya viene el IMASIVO no te lo pierdas

29/05/2021

https://youtu.be/zrikxmPosBI
La academia Danzory trajo para éste año 2021 tribu Coyoacán en línea debido a la pandemia mundial, nos cuidamos en casa y a la vez organizamos éste video para bailar, olvidarnos un poco del caos pero sobre todo para convivir y divertirnos

La academia Danzory trajo para éste año 2021 tribu Coyoacán en línea debido a la pandemia mundial, nos cuidamos en casa y a la vez organizamos éste video par...

21/04/2021

Cuando finalizas una clase productiva a las 22:20 hrs el día de ayer ... gracias tribu

25/10/2020

Lista para el ejercicio del Domingo