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Brisa Nieto Nutriologa

Casa
Mexico
Irapuato
Brisa Nieto Nutriologa

Página creada con la finalidad de divulgar información nutricional con evidencia científica.

31/12/2025

😂🥴🩲👙

31/12/2025

✨ GRACIAS POR SER PARTE DE ESTE AÑO ✨

🔸Gracias por confiar, por escuchar a tu cuerpo y por permitirte sanar y aprender en cada paso 🫶🏻

▫️Que este nuevo año esté lleno de paz, amor propio y gratitud.

▪️Que cada alimento sea una forma de cuidar el cuerpo que Dios te regaló y cada decisión un acto de respeto hacia ti.

▫️Seguimos avanzando con paciencia, fe y conciencia 🙏🏼🧠

🤍 Feliz inicio de año, que la salud y el bienestar te acompañen siempre, con cariño tu Nutrí Brisa Nieto 🤍

#2026

22/12/2025

👉🏻 Cerrar el año también es aprender a disfrutar sin miedo!
👉🏻Comer con calma, sin culpa y con conciencia es parte de un estilo de vida saludable.
Estas fiestas permítete disfrutar, conectar y descansar.
👉🏻Tu cuerpo sabe volver al equilibrio.
¡Nos vemos en enero para continuar tu proceso!

Gracias por confiar en mí este 2025.
✨ Feliz cierre de año ✨

̃o

16/12/2025

TESTIMONIO ✨🤩🙌🏼🫰🏻📸

🎵 Casi a cierre de año y comparto este cambio de recomposición corporal y mejores hábitos (no magia, sí constancia). 💪✨

🔑 Diego termina su año con más fuerza, energía y confianza, sabiendo que los cambios sostenibles se construyen día a día y muchas felicidades por su disciplina!! 🙌🏼🫰🏻

📌 Si tu propósito es empezar en serio y no solo decir “el lunes”, mándame DM y lo hacemos realidad 😉

📍Avenida Arboledas #384-B, colonia San Pedro.
📞 Citas: 462 630 34 78

12/12/2025

Parece broma pero no es broma 😂🥲

06/12/2025

El dia de ayer tuvimos por 2da ocasion una plática divertida y educativa sobre nutrición con nuestros peques del preescolar en el Instituto Julio Cesar 🙌🏼

A través de juegos, colores y replicas de alimentos aprendimos juntos la importancia de elegir opciones que nos dan energía, fuerza y salud ⚡️💪🏻💟

Identificamos los alimentos del Plato del Bien Comer y descubrir que comer rico también puede ser comer saludable. 🥦🍎

Sembrar hábitos saludables desde la infancia es un regalo para toda la vida, y nos encanta ser parte de ese proceso. 💚

¡Gracias a los pequeñitos por su entusiasmo y a sus maestras por abrir este espacio tan valioso!

05/12/2025

28/11/2025

Focus para Navidad y Año Nuevo 😂 Quien más??

🎄🎅

25/11/2025

✨TESTIMONIO SOP & RESISTENCIA A INSULINA ✨🫰🏻😍

🔑 El día de hoy comparto el testimonio de Julieta, paciente diagnosticada con SOP y resistencia a la insulina, problema metabólico que además de afectar la composición corporal y laboratorios, también afectaba su calidad de vida con bastantes signos y síntomas 🥹🥴

👉🏻 Muchas felicidades a Juli por su gran esfuerzo, constancia y disciplina en todo; y continuamos con el proceso 🥳😍👌🏼

📌 Estos problemas metabólicos se revierten cambiando el estilo de vida poco a poco…

✏️ Estos son los pilares más importantes:
1️⃣ Alimentación Saludable
2️⃣ Tener horarios de comida (evitar ayunos).
3️⃣ Realizar ejercicio de fuerza y cardio.
4️⃣ Suplementacion de acuerdo a las necesidades.
5️⃣ Priorizar descanso (dormir 6-8 hrs).

👉🏻 Recuerda que los problemas metabólicos NO se evalúa en la báscula (peso), Sino en todo lo demás y por consecuencia la composición corporal tendrá cambios 🙌🏼

👁️ Atención con las señales de tu cuerpo; asesorías nutricionales 462 630 34 78 📞🗒️

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Avenida De Las Arboledas #384, Colonia San Pedro
Irapuato
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