Ana Alamilla Nutrióloga

16/10/2023

Garanticemos una alimentación saludable 🍏🍐🍇🍓🥕🥦🥬🥑🍳🥛🍷

Hoy se celebra el Día Mundial de la que busca impulsar la acción mundial en favor de los sistemas agroalimentarios sostenibles.

03/08/2023

▶️Más de 500 millones de mujeres trabajadoras no cuentan con la protección esencial de la maternidad en las leyes nacionales.
▶️Solo el 20% de los países requieren que los empleadores proporcionen a las empleadas descansos pagados e instalaciones para amamantar o extraer leche.
▶️Menos de la mitad de los infantes menores de 6 meses de edad son amamantados de forma exclusiva.

Es por ello que el lema de este año y con el apoyo entre la OMS, UNICEF y muchos Ministerios de Sanidad y socios de la sociedad civil es…
¡Hagamos que la lactancia materna y el trabajo funcionen!✅

https://www.paho.org/es/campanas/semana-mundial-lactancia-materna-2023-hagamos-que-lactancia-trabajo-funcionen

03/08/2023

¡A favor de la Lactancia Materna Exclusiva!

1 al 7 de agosto I Semana Mundial de la 🤱🏻

La lactancia materna protege la salud y el desarrollo de las y los bebés durante sus primeros meses de vida.

✔️ Para que tu bebé crezca sano se recomienda lactancia materna exclusiva 🤱🏽

Conoce más en ➡️ https://bit.ly/3QgSD83

27/01/2021

27 de enero Dia Nacional del Nutriólogo/a👩🏿‍⚕️🍍

El doctor del futuro no tratará más al ser humano con medicina, curará y prevendrá las enfermedades con nutrición❤️

Una dieta saludable no solo te mantiene delgado y en forma; fortalece tu mente y por tanto ayuda a mejorar todas las áreas❤️

30/12/2020

Se acerca el año y las metas nuevas también.

Que tú cuerpo y salud sean tú prioridad ❤️

Agenda tu cita👩🏿‍⚕️

18/08/2020

¡Mejoremos hábitos!🙌🏿

30/07/2020

La OPS/OMS recomienda reducir la ingesta de para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares a menos de 5 gramos al día (1 cucharadita).
Prefiere alimentos frescos y naturales como botana, no necesitan sal para ser más deliciosos 🍎🍍
Transmite salud y bájale a la sal 🧂

28/07/2020

28/07/2020

Muchas veces cuando estamos cocinando algo, pensamos que no podemos darle un buen sabor, sin utilizar productos procesados como cuadros de caldo de pollo o jitomate, que están llenos de sodio, o simple y sencillamente poner muchísima sal a la comida para poder darle sabor. Y aún así al servirla, las personas sin haberla probado, añaden más sal!

Somos un país con una gran cantidad de personas que padecen hipertensión y que este tipo de comportamientos afectan y agravan aún más esta situación.

Es por ello que les tengo aquí una publicación con la cual podrán tener una variedad de especias con las que pueden cocinar y darle un delicioso sabor a sus comidas sin tener que utilizar productos procesados ni sal en exceso :)

23/07/2020

Tomar bebidas azucaradas provoca enfermedades como caries, obesidad y diabetes. Además, alteran la respuesta de nuestro sistema inmune ante cualquier infección. Toma solo agua simple.

08/07/2020

17/06/2020

👏🏿

Entre otras cosas, la SEP dijo que educará a las futuras generaciones sobre sus hábitos alimenticios y de ejercicio