Drx. Alex Bahena

Drx. Alex Bahena Médico especialista en Gastrocirugía. Acompañamiento transpersonal. Yoga & meditación. LGBT+ friendly. Medicina alópata y alternativa.

Te acompaño y ayudo a restaurar tu salud física, mental, sexual y espiritual. Psiconauta, medicinas sangradas, plantas medicinales y enteógenos.

Inicia la temporada de Acuario ♒️El aire se vuelve más amplio, la mente más libre y la mirada se eleva.Acuario nos invit...
19/01/2026

Inicia la temporada de Acuario ♒️
El aire se vuelve más amplio, la mente más libre y la mirada se eleva.
Acuario nos invita a salir de lo conocido, a cuestionar lo que dábamos por hecho y a atrevernos a pensar —y vivir— diferente.

Es tiempo de soltar viejas estructuras, romper jaulas internas
y permitir que la intuición, la visión y la autenticidad marquen el rumbo.
No se trata de encajar, sino de volar con conciencia propia.

Que esta temporada sea un recordatorio:
Cuando dejas de encajar,
empiezas a habitarte.

09/01/2026

🤓 Dato que pocos saben: Después de quitar la , tu digestión necesita un tiempo de adaptación. 🍟🍔 Las grasas ahora se procesan distinto, ¡pero no todo está perdido! 😉

🥑 Introduce grasas saludables poco a poco
🍲 Come porciones pequeñas y frecuentes
💧 Hidrátate, tu intestino lo agradecerá

✨ Tip extra: Escucha a tu cuerpo, él te dirá cuándo está listo para más.🤩

Esta temporada elijo habitarme con presenciay permitirme expandir sin fuerza, sin prisa, con suavidad.Como la luna, mi p...
04/01/2026

Esta temporada elijo habitarme con presencia
y permitirme expandir sin fuerza, sin prisa, con suavidad.

Como la luna, mi práctica se mueve en ciclos.
El vinyasa lunar no busca rigidez, sino escucha:
cambios constantes, mareas internas, pausas necesarias.
Hoy no se trata de llegar, sino de sentir.

Que esta luna ilumine lo que pide ser sostenido
y suavice aquello que está listo para expandirse.

🌕 Luna llena en Cáncer ♋️ Wolf moon 🐺
La primera luna llena del año nos recuerda que habitarse también es un acto de cuidado.

✨ Nutro mi corazón con la belleza de lo simple. Todo está bien en mi mar interior. ✨

Entre luces, ciudad y enero,un paseo que se volvió encuentro.Compartimos una experiencia simple y profunda a la vez:cami...
04/01/2026

Entre luces, ciudad y enero,
un paseo que se volvió encuentro.

Compartimos una experiencia simple y profunda a la vez:
caminar, mirar, conversar sin prisa.
Psicología, sensibilidad, vínculos conscientes…
dejando que lo humano se exprese tal como es.

La villa navideña fue el escenario,
la presencia el verdadero regalo.

A veces no se trata de grandes planes,
sino de abrir espacio a un new chapter ✨
cuando la experiencia es compartida.

Cuando nos relacionamos desde la carencia,no es que seamos “malos” o dependientes:es que estamos buscando afuera lo que ...
03/01/2026

Cuando nos relacionamos desde la carencia,
no es que seamos “malos” o dependientes:
es que estamos buscando afuera lo que aún no hemos podido sostener dentro.
Entonces el vínculo se vuelve pesado, demandante, a veces confuso.

Vincularte desde el centro es distinto.
No necesitas que el otro te complete,
puedes elegirlo.
Desde ahí el vínculo no drena, nutre.
No exige, comparte.

Llegar a ese centro no siempre es un camino solitario.
El acompañamiento terapéutico ayuda a reconocer patrones,
sanar heridas y aprender a vincularte con mayor conciencia y libertad.

Si sientes que tus vínculos se viven desde el desgaste,
buscar apoyo profesional —conmigo o con alguien de tu confianza—
puede ser un primer paso amoroso hacia relaciones más sanas.

Vincularte distinto también se aprende 🤍

❤️‍🔥 En el corazón del invierno, cuando la noche parece más larga, la luz vuelve a nacer.Aprendí que el nacimiento de Je...
25/12/2025

❤️‍🔥 En el corazón del invierno, cuando la noche parece más larga, la luz vuelve a nacer.

Aprendí que el nacimiento de Jesús, celebrado tres días después del solsticio, simboliza justamente eso: el retorno de la luz cuando todo parece en sombra. ✨🕯️

Esta imagen fue tomada mientras pedíamos posada 🪅, una tradición profundamente mexicana que honra la caridad, el cobijo y la apertura del corazón ante la vulnerabilidad del otro… y la propia.

Nochebuena y Navidad nos invitan a una pausa consciente: a elegir la paz y el amor incluso en medio de las adversidades, incluso frente a viejas heridas o enemistades familiares.
A lo que tú llames familia 🫂

Que esta pequeña llama nos recuerde que siempre hay un resurgir posible, aun en el frío, aun en la oscuridad.

🌟

18/12/2025

Cambios digestivos en la vejez no significan mala salud.
Una nutrición adecuada ayuda a mantener bienestar y energía a cualquier edad.

✨ Portal 12/12 ✨Hoy se abre un umbral de cierre y renacimiento.Un portal donde la oscuridad se vuelve fértily la luz, su...
13/12/2025

✨ Portal 12/12 ✨
Hoy se abre un umbral de cierre y renacimiento.
Un portal donde la oscuridad se vuelve fértil
y la luz, suave y tenue, se deja mirar sin resistencia.

La Madre se manifiesta en todas sus formas:
como Virgen María, como Tonantzin,
como Madre Tierra que sostiene,
y como Agua que recibe, limpia y transforma.
A su lado, el complemento solar Tonatiuh
enciende el rumbo y calienta el corazón que despierta.

La Vesica Piscis, la Mujer Completa,
nos recuerda el espacio sagrado del origen,
el primer vientre donde todo inicia
y donde todo puede volver a nacer.

Las estrellas brillan más fuerte en la negrura del cielo,
como señales vivas que guían el movimiento interior.
Que esa luz abra caminos,
que su calor te envuelva,
y que puedas mirar lo nuevo sin miedo, sin resistencia.

Hoy cerramos, honramos, liberamos.
Hoy comenzamos, inspiramos, renacemos.
Que este 12/12 sea tu portal hacia la claridad,
la ternura y el misterio luminoso que te sostiene. ✨🌙

🔵 Preparándome para un nuevo día en quirófano.La medicina me recuerda constantemente la importancia de la presencia, la ...
12/12/2025

🔵 Preparándome para un nuevo día en quirófano.

La medicina me recuerda constantemente la importancia de la presencia, la precisión y el propósito. Cada cirugía es un acto de entrega y de confianza mutua.

❄️ El cambio se acerca.Las noches se alargan, el frío nos invita a bajar el ritmo.Es tiempo de escuchar el cuerpo, de mo...
10/12/2025

❄️ El cambio se acerca.
Las noches se alargan, el frío nos invita a bajar el ritmo.

Es tiempo de escuchar el cuerpo, de movernos con presencia y de recordar que dentro de nosotros aún vive un fuego antiguo.

Te invito a un espacio para encontrar refugio cálido y consciente:
una práctica que une el yoga, la respiración y la medicina del temazcalli,
para honrar este tránsito hacia la oscuridad fértil y preparar el renacimiento por venir.

Un ritual para cerrar, soltar y regresar a tu centro.

🌚🔥 Yoga Temazcalli — Domingo 21 de diciembre

Dirección

Irapuato

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/z/XCoEJV, https://wa.link/bksnfu

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Una persona que gusta de ayudar a lxs demás. Me he profesionalizado en la salud física y expando mi conocimiento en la salud mental, sexual y espiritual.

Con empatía y respeto abordaré los problemas o dificultades que se han cruzado en tu vida y te daré opciones de solución.

Cirugía gastrointestinal y de mínima invasión. Entrenamiento físico. Medicina estética. Clínica de heridas. Educación y salud sexual. Enfermedades de transmisión sexual. Diversidad sexual LGBTIQA. Diversidad erótica B**M y fetiches. Diversidad relacional, poliamor y otras no monogamias. Sesiones energéticas. Masaje tántrico. Tanatología.