Psic. Francisco Ramírez

02/01/2026

Día 1

Los propósitos de Año Nuevo. Muchas veces queremos transformarnos de la noche a la mañana y hacer cosas que antes no estábamos haciendo. Pero si abruptamente lo hacemos, es probable que lo dejemos.

Establecer metas cortas que te ayuden a llegar a donde deseas.

¿Cuál es tu propósito de este año?

El mío, aunque no lo dije, es hacer un video diario durante este año. Veamos hasta donde llega mi racha. Hoy es el día 1 de 365 días.

12/12/2025

Aclaro: me refiero a que como humanos en una relación (con la familia, parejas. amistades) "enfermamos" (ansiedad, depresión, trastornos psicológicos). Y lo que nos ayuda a "sanar" (no estar sin heridas, sino que duelan menos) es la relación con un otro que brinde estabilidad, sosten, seguridad, etc.

A veces se puede dar con otra persona (amigos, familia, pareja) pero muchas de las veces se da en una relación psicoterapéutica. Y no, no solo es lo "bonito y apapachable" sino el trabajo y las herramientas que se dan durante los procesos.

Hay que atravesar las emociones y los dolores, no solo sostenerlos, no solo "hacer como que no están". Es un trabajo difícil.

12/12/2025

Hola! Hoy me divertí tantito jugando con la IA y les comparto a su psi-cuack-analista de confianza

04/12/2025

Así se ve una discusión conmigo mismo

03/12/2025

¿Cómo le hago para no sentir?

Brevemente: no se puede.

Sé que muchas veces queremos anestesiar el dolor, el sufrimiento, pero solo es eso, anestesiarlo. El trabajo psicoterapéutico te lleva a atravesarlo, porque solo anestesiarlo hace que aún se sostenga ahí y el dolor siga.

¿Haz querido alguna vez anestesiar tus dolores?

02/12/2025

Cuando das de alta a un paciente.

La finalidad de toda psicoterapia es que el paciente genga sus recursos para afrontar la vida, que al final, jamás es estática, cambia, es dinámica. Pero que cada uno encuentre su forma de enfrentar los retos de la vida.

De igual manera, que hay un espacio seguro para volver si así lo necesitase.

02/12/2025

¿Haz visto el consejo de hombres? ¿Qué opinas?

22/11/2025

22/11/2025

Lo que callamos los psicologos | Hay algunos pacientes que les gusta guardar lo importante para el final. Normalmente lo hacen como una forma de no afrontar aquello que angustia, pero al final tiran la verdad y ya no está en ellos trabajarlo.

04/11/2025

Muchas veces, lo que nos decimos frente al espejo, es un eco de aquello que alguna vez se nos dijo.

Ve el video hasta el final y dime que opinas.

03/11/2025

Ser psicólogo también es...

Y me faltó poner "que estás en el consultorio esperando a tu paciente y te escriba "oye... no podré ir hoy, se me complica" y la complicación es que se quedó dormidx"

Que añadirías tú?

02/11/2025

Una pequeña reflexión sobre el día de mu***os.

Sin duda, el perder a un ser querido es algo sumamente difícil y doloroso.

Si estás atravesando una situación así, te abrazo.