Alejandra Vázquez Psicóloga

24/04/2026

A veces, el bienestar no depende solo de “echarle ganas”. 🤯
Los medicamentos psiquiátricos pueden ser un apoyo importante para estabilizar emociones, mejorar el estado de ánimo y ayudarte a recuperar tu equilibrio.

No cambian quién eres.
Te ayudan a sentirte lo suficientemente bien para avanzar, aprovechar la terapia y reconectar contigo.

Buscar ayuda también es un acto de cuidado propio. 🧠💙

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Referencia (APA 7):
National Institute of Mental Health. (2023). Mental health medications. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications

24/04/2026

Nuestro cerebro es una red increíblemente organizada ✨🩵🧠

El lóbulo frontal nos permite tomar decisiones, planificar y regular nuestra conducta. El lóbulo temporal participa en la memoria, el lenguaje y la comprensión de lo que escuchamos. El lóbulo parietal integra la información sensorial y nos ayuda a ubicarnos en el espacio, mientras que el lóbulo occipital procesa todo lo que vemos 👁️

La corteza cerebral coordina funciones complejas como el pensamiento, el aprendizaje y la conciencia. Y el hipotálamo, aunque pequeño, mantiene el equilibrio interno del cuerpo regulando el sueño, el hambre, las emociones y las hormonas.

Conocer cómo funciona nuestro cerebro es el primer paso para entendernos mejor 🧠💙

31/03/2026

El descanso también es parte del proceso 🧠✨

Tomarte un tiempo para pausar, desconectar y disfrutar no es retroceder… es cuidar de ti.
Tu mente también necesita espacios de calma para integrar, soltar y recuperarse.

Si estás en periodo vacacional, permítete descansar sin culpa.
Disfruta, respira, cambia el ritmo.

Y cuando estés listo/a, aquí estaremos para seguir trabajando en ti 🤍

Tu proceso no se pierde, se transforma.

🩵

23/03/2026

La terapia no es magia, es proceso.
Y aunque no siempre es cómoda, sí puede ser profundamente transformadora.

📍 Atención psicológica con enfoque cognitivo conductual
📲 IG:
📞 Citas: 462 177 1308
📍 Irapuato, Guanajuato | Presencial y en línea

11/03/2026

Agenda tu sesión! 🧠🩵🫶🏼 psicologíacognitivoconductual autocuidado cansancioemocional

10/03/2026

A veces creemos que estamos cansados solo por el trabajo, las responsabilidades o la rutina. 🧠🤕

Pero también existe el cansancio emocional:
cuando la mente está saturada, cuando cargamos preocupaciones o cuando hemos estado siendo fuertes por demasiado tiempo.

Reconocerlo también es una forma de autocuidado.🫂

Si sientes que necesitas apoyo, la terapia puede ayudarte a comprender y gestionar lo que estás viviendo.

23/02/2026

¡Las esperamos! 💕✨

✨ FLORECER DESDE ADENTRO ✨

Un espacio para sanar, nutrirte y reconectar con tu mejor versión

Este 8 de marzo regálate algo diferente.
Un encuentro íntimo para mujeres que están listas para crecer, soltar y elevar su energía 💗

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🌷 ¿Qué vivirás en este encuentro?

🧠 Autoestima y autocuidado
Cómo sanar heridas emocionales y reconstruirte desde la psicología.

🥑 Amor propio de adentro hacia afuera
Nutrición consciente. Aprende cómo nutrirte influye en tus hormonas, energía y relación contigo misma.

🧘🏻‍♀️ Meditación para soltar emociones
Alineación de chakras y conexión con tu energía femenina.

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💝 Incluye:

• Agua biomagnetizada
• Snack muy fresa 🍓✨
• Regalo especial
• Espacio íntimo y seguro
• Herramientas prácticas para tu vida diaria

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📍 Domingo 8 de marzo
⏰ 10:00 am
👩🏻‍🤝‍👩🏼 Cupo limitado a solo 10 mujeres

Un espacio creado para ti.
Porque sanar no es un lujo, es una decisión.

💗 Inversión

$350 MXN

Incluye experiencia completa + materiales + regalos especiales.

• Transferencia bancaria / Efectivo
• Pago con tarjeta

⚠️ El evento debe estar liquidado 2 días antes para asegurar tu lugar.
Después de esa fecha, el espacio se libera automáticamente.

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💗 Lugar:
Terraza de Alma Bella Spa
Calz. De los chinacos #728

Reserva tu espacio ahora
Los cupos son muy limitados y no habrá segunda fecha.

WhatsApp 462 325 9205 / .BeautySpa

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Evento privado • Experiencia exclusiva • No masivo

01/02/2026

Cada proceso lleva su tiempo, tiene un ritmo propio, intenta no apresurarte y vivir cada emoción de manera plena. Todo es transitorio (lo bonito, lo incómodo, lo doloroso y lo agradable). 🧠❤️‍🩹 Si buscas un espacio para la introspección, llegaste al lugar indicado. Inicia tu proceso terapéutico en ✨

27/01/2026

12/01/2026

✨ INICIA TU PROCESO TERAPÉUTICO ESTE 2026✨